자연치유를 선택하였다면 확실하게 올인을 하여야 한다

암중모색/자연치유를 선택하였다면 확실하게 올인을 하여야 한다

메디칼엔지니어ㅣ김동우

암 진단을 받고 후 현대의학적 표준치료를 거부 할 경우에는 자연치유로 올인을 하는 경우가 있습니다, 그러나 자연치유를 막연하게 동경하거나 아무런 준비도 없이 시도해서는 안 됩니다, 그러므로 자연치유를 하고자 결정을 하였다면 뒤도 돌아보지 않고 꾸준하게 실천을 하여야만 합니다,

예를들어 가장 먼저 식습관부터 변화를 하여야 합니다, 철저하게 채식 위주의 식사로 바꾸고 오래 씹고 소식하면서 과식하거나 편식을 하여도 안 되며 저녁 식사 후에는 아무것도 먹지 않아야 합니다, 또한 몸에 나쁜 영향을 주는 가공식품, 패스트푸드,육류등을 철저하게 차단을 하고 밀가루 음식, 우유도 먹지 않아야 합니다,

그러나 여기서 주의하여여 할 것은 아무리 몸에 좋고 항암 성분이 탁월하다고 하더라도 특정 식품을 농축하여 먹어서는 안 됩니다, 항상 과유불급을 염두하고 식생활을 개선하여야 합니다

가능하면 오염되지 않은 식자재를 최대한 이용하고 직접 재배하여 먹는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 현실적으로 어려운 경우라면 유기농 식자재를 가능하면 이용하고 유기농 식자재를 구할 수 없는 경우라면 음식을 조리하기전에 물에 5분 정도 담구어 놓았다고 충분하게 잘 세척을 하여야 합니다, 특히 제철 음식 위주로 식단을 마련하고 칼라푸드를 자주 먹는 것도 좋습니다,

두번째로 충분한 숙면을 취하여야 합니다, 옛말에 잘 먹고 잘 자고 잘 싸야 건강하다고 하였듯이 수면은 인체의 모든 장기나 기능들이 휴식을 하면서 에너지를 충전하는 시간 입니다, 기계도 쉬지 않고 가동을 하면 고장이 나듯이 사람도 휴식을 통하여 피로한 몸을 회복시켜 주어야만 하는데 잠을 자지 못할 경우에는 인체의 발란스가 무너지고 면역력 회복에도 악영향을 주게 됩니다, 특히 에스트로겐 양성의 유방암 환자의 경우 치명적으로 나쁜 영향을 주고 에스트로겐 호르몬이 과다 분비되는 결과를 초래하게 됩니다,

건강한 사람도 무리하게 활동하다보면 피곤할 때 휴식과 수면을 통하여 컨디션이 회복되듯이 암 투병 과정에서 숙면은 너무나 중요한 부분을 차지 한다는 것을 명심하여야 합니다, 그리고 불면증은 환자 본인 떄문입니다,머리속에 수 많은 고민과 갈등이 떠나지 않으니까 당연히 잠이 오지 않는 것 입니다

그러므로 억울한 것이나 화가 나는 것들이 있다면 무조건 잊어버리고 마음을 비워야만 잠을 잘 수 있습니다, 지금 삶과 죽음의 문턱에서 그 까짓 생각때문에 건강 회복에 영향을 준다면 얼마나 안타까운 일 입니까, 비록 내가 손해나는 일이 있고 억울한 일이 있더라도 머리속의 모든 생각을 비워야만 잠을 잘 수 있다는 것을 명심하시기 바랍니다

세번째로 잘 싸야 합니다, 변비가 있거나 설사가 있는 것은 문제 입니다, 우리가 매일 음식을 먹고 찌꺼기는 밖으로 배출을 하여야만 되듯이 변비나 설사의 원인을 파악하여 적절하게 대응을 하여여 합니다, 그러한 원인은 개인마다 차이가 있을 수 있기에 별도로 그 부분에 관하여 대응 방법을 강구하여 보시기 바랍니다

네번째로 매일 땀이 살짝 날 정도로 운동을 하여여 합니다, 서면 앉고 싶고 앉으면 눕고 싶은 것이 일반적인 마음 입니다, 그러나 귀찮고 운동하는 것이 번거롭다고 생각하지 마시고 천지개벽이 일어나도 매일 1시간 이상 걷기 운동을 하거나 가벼운 산행을 하여야 합니다,

간혹 이 핑계 저 핑계를 하면서 운동을 게을이 하는 환자는 결코 좋은 결과를 기대해서는 안 됩니다, 노력없는 댓가는 없습니다, 내가 힘들게 몸을 움직이고 운동을 하여야만 인체의 체온도 상승되고 면역력도 높아지는 결과를 얻을 수 있는 것 입니다

하지만 과도한 운동은 오히여 독이 될수 있으므로 절재로 무리한 운동은 하지 않아야 합니다, 그 이유는 과격한 운동을 할 경우 산소 부족과 활성산소가 과도하게 축척이 되고 피로 물질인 젖산 분비가 늘어나 오히려 면역력을 떨어뜨리거나 역작용이 일어날 수 있으므로 조심하시기 바랍니다,

가능하면 산행을 할 경우에도 맨발로 걸을 수 있는 경우라면 맨발로 걷기 운동을 하시기 바랍니다, 이러한 것은 어싱요법에 해당되기 때문에 굳이 별도의 어싱요법 제품을 구입 할 필요가 없습니다

다섯번째로 스트레스 받지 않도록 하여야 합니다, 누구나 스트레스를 받고 살아가지만 적당한 스트레스는 오히려 건강에 좋지만 과도한 스트레스는 모든 질병의 원인을 제공하고 있으므로 가능하면 스트레스 받지 않도록 철저하게 노력하여야 합니다,

기본적으로 스트레스를 받으면 가장 큰 영향을 주는 것이 면역력이 떨어 집니다, 암 투병 관리를 하는 과정에서 핵심적으로 중요한 부분을 차지하는 것이 인체의 면역력 입니다, 그런데 스트레스로 인하여 면역력이 떨어진다는 것은 상상도 할 수 없는 일이며 자연치유로 암을 극복하고자 목적을 상실하는 것과 같습니다

특히 완벽주의의 성격과 까칠한 성격의 소유자는 지금 당장 자신의 성향을 변화시켜야만 합니다, 물론 쉽지는 않겠지만 내가 암을 극복하고자 한다면 할수 없는 것은 없습니다, 그만큼 과감한 결단과 노력이 있어야만 암을 이길 수 있는 것 입니다, 암이 그냥 적당하게 관리한다고 암이 낮는 것은 결코 아니므로 착각하지 마시기 바랍니다,

내가 살기위해 못 할 것이 뭐가 있습니까, 까짓꺼 자존심 버리고 매일 바보처럼 살아서 암이 나을수만 있다면 당신은 어떠한 것을 선택하겠습니까,

특히 암 투병 과정에서 분노하거나 논쟁도 하지 말고 짜증도 내지말고 모든 것을 이해와 사랑의 눈으로 바라보고 상대방을 배려하는 마음으로 투병 관리를 하여야 합니다, 또한 매일 5분 정도는 박장대소를 하면서 바보처럼 웃어야 합니다, 웃음도 일종의 치료 과정 입니다,

자연치유라는 것은 특별하고 유별난 것이 아닙니다, 평범함 속에 그 비결이 있는 것 입니다, 어떤 사람은 너무 어렵다고 하는 경우가 있는데 힘든 항암 치료 과정에 비교하면 상대가 안 될 정도로 쉬운 행위들 입니다,

그리고 마지막으로 몸을 항상 따듯하게 해주어야만 합니다, 운동을 통하여서도 체온이 상승되는 효과가 있지만 족욕,반신욕,온탕욕등을 잘 활용하여 항상 몸과 마음을 따듯하게 해주어야 합니다, 가능하면 차가운 음식은 자제하고 덥다고 아이스크림을 먹는다든지 얼음 물을 먹는 것은 좋지 않습니다, 차가운 것을 먹으면 그만큼 체온이 떨어지는 효과가 있기에 평소에 생강차,계피차 등을 기호 식품으로 마시는 것도 권장 합니다

이상은 자연치유를 할 경우 기본중에 기본적으로 실천하고 노력하여야 하는 것들 입니다,그러나 이러한 행위 중 한 가지라도 소흘히 할 경우에는 자연치유로 좋은 결과를 얻기 어렵습니다, 또한 이런 저런 핑계로 적당하게 시도 할 경우에는 자연치유에 실패 합니다, 지금 모든 것을 접고 오로지 자신의 건강 회복에만 올인을 하시기 바랍니다,

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

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