9. 글루타치온을 위한 운동 강렬한 운동은 세포의 산화 스트레스를 증가시킵니다. 산화 스트레스가 높으면 회복 및 성능이 저하됩니다. 글루타치온 수치를 높이면 회복과 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 암, 파킨슨 병, 알츠하이머 병과 같은 많은 질병이 산화 환원과 관련이 있다는 연구 결과에 따르면 글루타치온이 세포의 산화 환원 전위와 빈약한 세포 산화 환원을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. [7] 이 연구는 빠른 회복 시간, 줄어든 통증, 기능 개선 등이 증가된 글루타치온에 의한 것일 수 있음을 시사합니다. [8] 10. 글루타치온의 효과를 어떻게 증폭시킬 수 있을까요? (1)식단 글루타치온은 세 가지 아미노산으로 구성되어 있기 때문에 완전한 단백질 공급원(필수 아미노산의 전부를 포함하는 완전한..