비타민D를 많이 복용해도 해는 없을까?비타민D는 피부에서 햇볕에 의한 자외선의 자극을 받아서 만들어지며 몸속의 칼슘과 인의 흡수와 배설을 조절하여 뼈를 건강하게 유지한다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그러나 비타민D의 수용체는 위의 그림처럼 전신에 분포하고 있으며 뇌, 갑상선, 심장, 신장, 근육. 대장, 등 여러 장기의 기능에 중요한 역할을 하고 있다.위의 표처럼 비타민D가 모자라면 코로나에 걸릴 가능성이 2배 정도 높다는 연구 보고도 있다.또, 최근에 코로나가 유행하면서 비타민D의 감소는 면역력을 저하시켜서 감염이 되기 쉽고 특히 증상이 심해질 수 있어서 비타민D의 충분한 섭취가 중요하다고 알려져 있다. 그래서 그런지 몰라도 요즘 비타민 D를 복용하는 사람들이 부쩍 늘고 있다. 많이 복용해도 과연 ..