맨발 걷기 운동도 개인의 몸 상태에 따라 시도하세요​

맨발 걷기 운동도 개인의 몸 상태에 따라 시도하세요

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최근 맨발 걷기 운동 열풍이 불고 있습니다

나름대로의 방식으로 암을 극복하거나 회복하는데

도움이 되었다고 하는 사례도 있고

다른 질병도 도움이 되었다는 사례가 많지만

개인의 질병과 몸 상태에 따라

잘 판단을 하시기 바랍니다

만약에 현재 항암 치료 과정인 환자는

무리하게 맨발 걷기 운동을 해서는 안 됩니다

항암제의 대표적인 부작용 중

손발 저림 증상과 통증으로 인하여

매우 힘든 상황을 겪고 있는데

맨발 걷기 운동이 좋다고

함부로 따라해서는 안 됩니다

굳이 맨발 걷기 운동을 하고 싶다면

항암 치료가 모두 종료되고 난 다음

부담이 없다면 시도하는 것이 좋습니다

그리고 평발이거나 족저 근막염과 같은

발 질환이 있는 경우도 신중하게 생각해보고

시도하시기 바랍니다

특히 발에 상처가 있거나 피부 질환이 있는 경우

발 부위에 염증이 생기거나

파상풍 감염도 우려되기 때문에

개인의 몸 상태에 따라 선택하여야 합니다

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힐링어드바이저ㅣ김동우