121세 할머니가 치매를 피한 다섯가지 이유

121세 할머니가 치매를 피한 다섯가지 이유

​

올해 121세 할머니는 그 흔한 치매를 피할 수 있었던

이유를 밝혀 주었다

​

​

첫째

매일 햇볕을 쬐이면서 걷기를 하였는데

비타민D 생성에 도움이 되었다

​

​

둘째

매일 등푸른 생선을 먹었다

등푸른 생선 중 고등어의 경우 오메가3가 풍부하여

뇌 세포 퇴화를 지연시키는데 도움을 주었다

오메가3는 뇌 건강에 필수 영양소 이다

​

​

셋째

매일 채식 위주의 식단을 하였다

딱히 가리는 음식 없이

골고루 잘 드셨다

​

​

넷째

당 성분이 많은 음식을 멀리 하였다

커피도 아메리카노를 마셨다

나이들면 달달한 것을 선호하지만

당 수치 조절을 잘 하여 당뇨 수치도 정상으로 유지하였다

​

​

다섯째

항상 7시간 정도 수면 하였다

역시 잠이 보약 이다

​

​

힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

​

​

필수 가전 의료기기 추천

​

노화 현상은 막을 수 없으며 불로초는 존재하지 않는다

하지만 노화를 최대한으로 지연 시킬 수 있는 방법은 있다

​

그리고 노년에 주로 발생하는 치매, 파킨슨병, 뇌졸증은

대표적인 3대 뇌 질환 이다

지금 건강하다고 자만해서는 안 된다

​

모든 질병은 하루 아침에 생기지 않는다

오랜 기간을 걸쳐 진행되다가 어느 순간 질병으로 다가 온다

그 때는 이미 늦다

​

그러나,

지금 아무 문제가 없어도

자신의 건강 관리를 하는 것이 최선의 방어 전략 이다

​

돈 없어도 좋아 ~

빽 없어도 좋아 ~

당신만 있으면 된다는 유행가 가사 처럼

지금 부터 건강에 관심을 가지고 노력하여야 한다

​

리치웨이 바이오매트는 개인이 할 수 있는 가전 건강 의료기기 이다

건강의 문으로 들어가는 비밀 번호

010-7216-6789