암에 있어 운동의 필요성

 

 

 

 

 

암 환자에게 면역세포(림프구)의 수치는 암의 발생 및 질병상태를 판단하는데 중요한 지표입니다. 또한 암세포의 증식으로 인한 일반인보다 높은 활성산소의 발생은 암 환자에게 있어 면역세포 활성도와 수의 저하를 보입니다. 양평송도병원의 운동은 면역세포 활성과 수의 변화(NK, T cells)에 긍정적인 효과를 기여하는데 필요한 운동을 교육하며 관리합니다. 그리고 암 진단 이후 수술, 항암치료 그리고 방사선치료로 인한 휴우증에 대한 주의사항과 고려사항에 유의하여 컨디션과 체력에 적정한 운동량과 강도를 설정하여 운동을 실시합니다. 또한 전반적인 체력을 증가시켜 암을 극복하는데 있어 가장 큰적인 스트레스를 완화시키는 스트레스 조절 기전으로 이완요법을 병행, 실시하여 운동 중 피로함과 우울감을 이겨내는 신체활동으로서의 중요성도 일깨워 드립니다. 궁극적으로는 암 환자 본인의 생활패턴이 운동이 습관화되어 긍정적이고 능동적인 활동을 자연스럽게 추구하며 암을 극복하며 예방하는데 갖춰져야 할 체력수준에 도달하여 Quality of Life를 영위하게 하는 것이 운동요법의 핵심입니다.

정상적인 세포를 암 세포로 이상 변이시키는데 주요한 역할을 하는 활성산소는 암 환자에게 있어 수술, 항암치료 그리고 방사선 치료를 통한 스트레스 상태에 놓이게 되며 이는 일반인과 비교하였을 때에 보다 매우 높게 발생합니다. 그러나 이러한 활성산소에 대항하는 항산화능력이 우리 몸안에 존재하며 활성산소 및 항산화 능력 검사를 통해 암 환자 혈액 내 수준을 파악하며 과학적이며 적합한 운동강도와 운동량을 설정하여 적절한 활성산소의 발생과 항산화능력을 유지하고 증가시키는 운동을 실시합니다.

운동을 통해 면역력이 억제되기도 하지만 운동을 통해 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 고강도 운동과 장시간의 운동은 면역력에 부정적인 영향을 끼친다는 다수의 논문은 탈진할 때 까지의 운동이 암 환자에게 있어 오히려 독이 된다고 할 수 있습니다. 따라서 면역력에 가장 적합하게 도움이 되는 운동의 강도와 운동량을 결정하는 것은 환자 스스로 하기에는 어려움이 있습니다. 이제 과학적인 운동부하검사와 호흡가스 대사분석을 통해 암 환자의 적합한 운동량을 정밀 측정한 효율적인 유산소 운동프로그램을 제공하여 효과적인 운동을 시행할 수 있도록 교육합니다.

암 재활을 위한 운동요법은 암 완자에게 암을 일으키는 활성산소의 효과적인 억제와 이를 방어하는 항산화능력을 개선시키는 것입니다. 또한 면역세포를 활성화시키며 그 수를 증가시키는 신체활동을 효과적으로 계획하여 진행합니다. 암 발병 이후 저하된 체력을 증진시키고 컨디션 상황에 맞춘 적절한 운동을 꾸준히 실시하면 암을 극복하고 궁극적으로는 삶의 질을 향상시키는 매우 중요한 요소라 할 수 있습니다/자료출처 송도병원