흰강낭콩 한 컵 추가했는데...대장암 생존자 장 건강 ‘쑥’ 장내 유익한 박테리아 증가하고, 해로운 박테리아는 줄어 흰강낭콩을 섭취한 대장암 환자들의 장 건강이 좋아진 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 흰강낭콩이 대장암 생존자들의 건강을 증진하는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 미국 텍사스대 MD 앤더슨 암 센터 연구팀에 따르면 대장암 환자들의 평소 식사에 흰강낭콩 한 컵을 추가했더니 소화관 내부에 사는 미생물 집합체인 장내 마이크로바이옴(미생물 군집)에 긍정적인 변화가 일어났다. 연구팀은 "흰강낭콩 섭취로 인한 미생물 군집에서의 좋은 변화는 암을 예방하고 치료 결과를 개선하는 것과 관련이 있다"며 "흰강낭콩에는 장을 지원하는 섬유질, 아미노산 및 장내 유익한 박테리아가 번성하는 데 ..