행복 호르몬 총정리 도파민 vs 세로토닌 vs 옥시토신 vs 엔돌핀  행복 호르몬 역할행복 네 가지 호르몬은 각각 다른 기관에서 생성되며, 각기 다른 기전을 통해 우리 몸의 감정과 신체적 반응을 조절한다. 도파민은 보상과 동기부여에 관여하고, 세로토닌은 기분 조절과 관련이 있으며, 옥시토신은 사랑과 유대감을 형성하는 데 중요한 역할을 한다. 마지막으로, 엔돌핀은 자연 진통제로서 작용해 스트레스와 고통을 완화시키는 역할을 한다. 이들 호르몬의 균형이 맞춰졌을 때, 우리는 전반적인 행복감을 경험하게 된다. 1. 도파민 (Dopamine): 목표 달성의 쾌감도파민은 1957년 스웨덴의 생리학자 아르비드 칼슨 (Arvid Carlsson)에 의해 처음 발견되었다. 도파민이 단순한 아드레날린의 전구체로 여겨졌던 ..

​이시형 박사면역이 암을 이긴다​​암 환자들의 고민은 무엇인가?죽음에 대한 공포이다​무엇보다 가장 큰 문제는 죽음의 공포이다환자가 말로 잘 표현하지 않을 수도 있다생각하기조차 끔찍하기 때문이다그러나, 암은 죽음이라는 생각은 이제 버려야 한다​암은 죽을 병이 아니며극복할 수 있는 대상이라고 생각하여만 된다그리고 초기 암이라도 안심하고4기 암과 말기 암이라도 절망적인 것은 결코 아니다​지금까지 수많은 암 환자들의 치료 과정을 분석해 보면초기 암이라도 관리를 잘 못하여 2년 이내 재발과 전이가 되어 최악의 상황을 맞이한 경우도 있고비록 치료가 어려운 4기암이라도절망하지 않고 긍정의 힘으로 잘 치료받고 관리하여암을 극복한 사례는 무수히 많다​또, 병원에서 더 이상 해줄 것이 없다고 치료를 포기한 환자도 암을 이..

암세포 죽이는 NK(자연살해)세포,아무리 많아도 활성도 낮으면 무용지물 백혈구 속 NK(자연살해·Natural Killer)세포의 숫자가 늘어나면 바이러스나 암세포를 없애는 힘, 즉 면역력이 높아진다고 알려져 있다.하지만 면역력은 NK세포의 수가 아닌 활성도에 좌우된다는 주장이 제기되고 있다. NK세포 수가 많더라도 활성도가 낮다면 면역력이 높다고 할 수 없으며, 결국 암세포를 사멸시키기 어렵다는 것이다.​연세대 의대 미생물학교실 이재면 교수가 최근 암환자 2명의 NK세포 수와 활성도를 비교했다. A씨는 림프구(백혈구의 일종) 중 NK세포의 비율이 4%, NK세포 활성도는 300pg/mL이었다. B씨는 NK세포 비율이 28%, NK세포 활성도는 150pg/mL 이하였다. ​이 교수는 "B씨의 NK세포의 ..

​면역력을 똑똑하게 올리는 방법 전이인자(Transfer Factor)는 무엇인가?  전이인자(Transfer Factor)는 분자로 이루어진 작은 물질로서 면역을 전달하며 고등 생물(동물)에 의하여 생성된다. 그의 역할은 면역인지 신호를 전달하는 것으로 면역을 지닌 면역세포가 면역을 지니지 못한 새로운 면역세포에게 현재의 상황이나 앞으로 닥칠 큰 위험(질병)을 알려 주는 것이다. 갓난아기는 면역학적으로 아주 순수한 백지와 같은 전부 상태이다.  아기에게 주어진 거칠고도 적대적인 환경에 갑자기 아기가 노출되므로, 순간적으로 닥쳐오는 상황에 빠르게 또한 면역 적으로 교육하여 순수한 몸이 마주치는 세포들이 친구인지 혹은 적인지를 알게 한다. 자연현상은 이런 과정을 성취해 가도록 하는데 그 과정의 가장 중요 ..

내 몸의 항상성 유지와 암 치유 음식 ​음식은 가장 안전한 약 이기 때문에평생 먹어도 된다​​우리 몸에는 항상성의 기능이 있습니다. 이 항상성은 우리 몸을 원래상태로 되돌려 놓는 일을 하고 질병이 치유 되도록 하는 중요한 요소이다. 우리 몸에 대표적인 항상성을 유지해야 하는 중요한 것  인체의 자연 치유를 기본 조건​1.체온 36.5~37도 유지2.PH농도7.36~7.4 유지3. 삼투합 수분70%로 유지4.미생물 활성화 유익 미생물 1.체온을 유지하려면 몸을 따뜻하게 하고 따뜻한 물 미시기 2.PH를 맟추려면 산성식품(육류) 자제 하고 채소.천연식초 등 섭취 3.수분 섭취가 중요. 하루 1.5~2리터 마시기 커피나 녹차 등은 이뇨작용으로 수분을 빼는 일을 하기 때문에 두통이 올수 있다 4. 장내 유익 미..

문춘옥의 푸드테라피 / 푸드닥터​​문춘옥 치유음식명인을 찾아서 문춘옥명인은 모든 식재료에 대한 직관에서 출발하여 음식을 치유의 근본으로 완성하는 푸드테라피스트이다. 옛의서에서도 말하기를 만병의 치유근본은 오곡백과에 있다하였다. 문춘옥 명인은 일찌감치 생노병사의 근원은 인간이 섭취하는 음식물에서 출발한다는 사유적 직관을 토대로 음식믈 만들어 애민휼민하는 자세를 견지해오고 연구에 매진 중이다.​한국푸드닥터 치유캠프를 열어 치유음식 연구에 전념중인 그녀는 천기누설, 나는 몸신이다 외 다수 방송에 출연하면서 인구에 회자되는 문춘옥 명인은 모든 식재료를 보는 순간 인간의 몸에 반응하는 치유프로그램이 저절로 떠올리게 되는 행주좌와 어묵동정의 일념처럼 음식과 건강을 생각 중이다​문춘옥의 푸드테라피 / 식약동원이 되는..

​자연치유 전문 의사 김진선 박사 /유제품.밀가루,카페인 음료 금지 이유​미국 실리콘 벨리 킴웰니스 병원에서 수많은 암,난치환자들을 치유한 난치병 분야의 명의중 한 분이신 김진선박사님의 강의중 일부입니다 ​유제품 :요즘의 우유의 문제는 너무 많은 소들이 우유를 빼내기 위한 항생제,호르몬제를 투여받고 있기 때문입니다. 우유는 빨리 상하는 음식인데 안상한다는 것은 방부제가 엄청 들어갔다는 것지요. 치즈와 아이스크림 등도 마찬가지입니다.​밀가루 :요새 빵 잘 안상합니다. 방부제 첨가물이 가장 많이 들어간 것은 밀가루.​카페인 :녹차, 홍차에는 항산화제가 많이 들어있습니다. 녹차에는 유방암을 예방하는 카테킨이 많이 들어가 있습니다. 근데 왜 마시지 못하게 하느냐? 농약덩어리이기 때문입니다. 잎사귀에 벌레끼지 말..

밥상 대통령 강순남 원장의 자연요법​암 투병 관리 과정에서 음식은 매우 중요 합니다인체는 음식을 통하여 필요한 각종 영양소를 공급 받고생명을 유지하는 역할을 합니다​음식만 잘 먹어도 암 투병 과정에서 절반의 성공 입니다 ​ ​상기 서적은 암 투병 과정에서 암 환자가 참고하여야 할 먹꺼리에 관하여 주의하여야 할 점과 도움 되는 내용을 정리 하였습니다참고적으로 읽어 보시기 바랍니다​힐링어드바이저ㅣ김동우

고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐 이다 ​ 암 환자 중 많은 사람들이 타고난 성격을 바꾸지 못 하는 경우가 많았습니다. 모든 암 환자가 다 까칠한 성격의 소유자는 아니지만 필자가 만난 많은 암 환자 분들의 성격을 주관적으로 분석한 결과 분노를 잘하고, 매사 부정적으로 바라보는 시각과 행동을 하였으며 또한 의심이 많거나 완벽 주의자적인 경향을 띄고 있는 경우가 대부분 이었습니다.  그래서 환자분에게 그러한 성격을 하루 아침에 변화시킨다는 것이 힘이 들지만 가능하면 그러한 성향을 고칠 것을 당부드리지만 변화를 시도하는 환자는 그리 많지 않았습니다.  물론 차분하고 긍정적인 사고와 성격을 가진 사람도 어려운 암 투병을 하는 과정에서 오히려 더 예민해 지고 분노를 잘 하는 성격으로 바..

암 대부분 식사 습관에서 온다   1971년 미국의 닉슨 대통령은 국립암법(National Cancer Act)을 선포하면서 `5년 안에 암의 공포에서 해방시키겠다`고 호언했다. 그러나 이 약속은 지켜지지 않았고 국민 기만이란 비난을 받았다. 그 후 조지 맥거번 상원위원은 "연구비를 잘못 할당한 것이 암과의 전쟁에서 패배한 원인"이라고 분석했다. 암 치료법 개발에만 연구비를 집중한 결과 더 중요한 암 예방법 연구를 소홀히 했다는 것이다.  서울대 약대 서영준 교수는 "대부분의 암은 우리의 생활 환경과 관련이 있다"며 "암 발생에서 음식과 담배가 차지하는 비율은 각각 35%와 30%에 달한다"고 강조했다.  육류 섭취 줄이기=1인당 육류 섭취량이 세계 최고 수준인 뉴질랜드 사람들의 대장암 발생률이 가장 높..

​ 활성산소를 줄일 수 있는 방법은 없을까? 당뇨, 동맥 경화를 비롯한 각종 성인병과 노화, 암 등을 일으키는 주범인 활성산소를 줄일 수 있는 방법은 없을까? ​ 활성산소는 우리가 생명을 유지하기 위해 필요한 에너지를 만드는 과정에서 필연적으로 생성된다. 이 활성산소는 적절한 양이 생성될 때는 살균작용 등 우리 몸에 유익하게 작용하지만 과잉으로 생성이 되면 우리 몸의 세포막이나 세포 핵내 유전물질을 손상시킴으로써 각종 질병을 일으킨다. 이러한 활성산소는 호흡할 때뿐만 아니라 심하게 스트레스를 받거나 과격한 운동을 할 때, 흡연, 음주, 과식 시에도 발생된다. 이러한 활성산소를 우리의 노력으로 줄일 수 있는 방법 중의 하나가 과식을 하지 않고 소식을 하는 것이다. 음식을 많이 먹을수록 이 음식을 소화시키고..

암 환자의 단백질 보충과 근육 키울 때 감자를 먹어야 하는 이유 ​ ​ 감자튀김, 감자칩 같은 음식 때문에 감자를 안 좋게 생각하는 사람들이 있다. 감자는 억울하다. 사실 감자는 ‘땅속의 사과’라 불릴 정도로 훌륭한 채소다. 감자를 쪄서 먹으면 크게 세 가지 이점이 있는데 먼저 첫째, 근육에 보약이다. 근육에는 단백질과 함께 글리코겐이라는 탄수화물이 있다. 그래서 단백질만 먹을 게 아니라 탄수화물과 수분을 적절히 같이 섭취해야 볼륨 있는 근육을 만들 수 있다. 탄수화물 덩어리처럼 보이는 감자는 사실 80%가 수분으로 이뤄져 있다. 16% 정도만 탄수화물이다. ​ 둘째, 다리에 쥐나는 것을 완화할 수 있다. 평상시 다리 근육의 혈류가 원활하지 않고 근육이 경직돼 있으면 쥐가 잘 난다. 감자는 마그네슘과 칼..

번개탄과 곶감과 매실 액기스의 불편한 진실 / 이계호 교수 고기를 먹는 방법도 문제다. 이계호 교수는 “구워 먹는 대가가 너무 심각하다.”고 말한다. 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이 아이들을 데리고 캠핑 가는 문화가 대세를 이루고 있다.캠핑 가서는 번개탄을 피우고 그물망을 쳐서 삼겹살을 구워먹는다. 이계호 교수는 “이 같은 일은 인간으로서는 결코 해서는 안 될 짓”이라고 말한다. 우선 번개탄은 요리용이 아니다. 가장 나쁜 건축물에서 나오는 폐목재를 재료로 하여 만든다.이렇게 만든 번개탄에서 어떤 물질이 나올지 상상만 해도 끔찍하다. 은빛 그물망도 문제다. 그물망의 은빛은 중금속 덩어리이기 때문이다. 특히 고기를 구울 때 기름 한 방울이 톡 떨어지면 연기가 나는데 그것은 PAH라고 하는 인간에게 가장..

​ 암 투병 관리 과정에서 영양의 균형과 체중의 중요성 ​ 균형 잡힌 영양소 건강하게 살아가려면 규칙적인 생활과 더불어 인체에 필요한 영양소를 균형있게 섭취해야만 합니다. ​ 우리가 건강한 육체를 유지하려면 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질이라는 5대 영양소를 고르게 섭취해야하고 그밖에도 물과 섬유질이 필요하다. ​ ​ 탄수화물 인체에 가장 중요한 에너지원으로 당류와 전분으로 구성됩니다. 당류는 혈액에 가장 빨리 흡수되어 에너지로 전환되며 전분은 곡류, 감자, 콩류에 많이 들어 있습니다. ​ 특히 전분은 소화기간이 길어 에너지를 천천히 공급해줍니다. 우리가 하루에 섭취해야할 총 칼로리 중에 약 65%는 탄수화물에서 섭취하는 것이 바람직하지만, 우리는 탄화화물을 과잉섭취하는 경향이 있습니다. ​ ..

면역력을 길러주는 비지찌개 고동탄(bourree@kakao.com) 글과 사진: 최만순 (약선요리 전문식당 ′만순당′ 대표, 한국전통약선연구소 소장) ​ 암 환자들이 무엇을 먹어야 12월에 면역력을 길러 건강해질 수 있을까? 환자들이 보양하는 것은 당연하다. 그래야 추위를 타지 않고 지낼 수 있다. 양생에서 음식으로 오장에 보양을 잘하여 ′오관′에 광채가 나야 한다고 했다. 심장을 튼튼하게 하여 얼굴색에 광채가 돌게 하는 것은 ′기조합탕(芪棗合湯)′이다. 황기1, 백합1, 대추0.5의 비율로 30분 끓여 차로 매주 2일 정도 마시면 기와 혈을 보양하여 윤택한 피부가 된다. ​ 눈빛을 초롱초롱하게 하려면 간장의 기능을 정상적으로 유지하도록 보양해야 한다. 간의 혈이 부족할 때 공기가 차고 건조해지면 눈곱이..

일본 와타나베 의원의 니시요법 일본철도(JR) 히가시나카노(東中野)역에서 걸어서 10분 거리, 철길옆 골목길에 전형적인 일본풍의 아담한 2층건물이 서의학(西醫學)연구소를 겸한 와타나베(渡邊)의원이다.와타나베의원은 서의학(일명 西式健康醫學)을 창안한 니시 가쓰조(西勝造)의 제자인 와타나베 쇼박사와 의사부부인 아들(와타나베 간지), 며느리(와타나베 노부에) 세 사람이 니시요법으로 각종 난치병을 치료하는 곳으로 유명한 곳.니시의학은 인체가 가진 자연양능(自然良能.자연치유력)을 과학적으로 강화시켜 주는데 초점이 모아져 있다. 우선 건강이상을 초래하는 직접적인 요인으로 - 영양 불균형으로 인한 숙변과 체질의 산성화 - 척추의 만곡 - 혈액순환장애 등으로 규정한다. 그래서 니시요법은 이 같은 문제를 해결하기 위해 ..

자연치유 전문 의사 김진선 박사 /유제품.밀가루,카페인 음료 금지 이유 미국 실리콘 벨리 킴웰니스 병원에서 수많은 암,난치환자들을 치유한 난치병 분야의 명의중 한 분이신 김진선박사님의 강의중 일부입니다 ​ 유제품 : 요즘의 우유의 문제는 너무 많은 소들이 우유를 빼내기 위한 항생제,호르몬제를 투여받고 있기 때문입니다. 우유는 빨리 상하는 음식인데 안상한다는 것은 방부제가 엄청 들어갔다는 것지요. 치즈와 아이스크림 등도 마찬가지입니다. ​ 밀가루 : 요새 빵 잘 안상합니다. 방부제 첨가물이 가장 많이 들어간 것은 밀가루. ​ 카페인 : 녹차, 홍차에는 항산화제가 많이 들어있습니다. 녹차에는 유방암을 예방하는 카테킨이 많이 들어가 있습니다. 근데 왜 마시지 못하게 하느냐? 농약덩어리이기 때문입니다. 잎사귀에..

​ 암 환자의 방사선 치료 후유증을 완화 시키는 방법 (디톡스 요법) ​ 1945년 히로시마에 이어 나가사키에도 원폭이 투하되어 수많은 사람들이 방사성 독성으로 목숨을 잃었습니다. 그러나 이상하게도 원폭이 폭발한 지점으로부터 불과 1.8킬로미터의 거리에 있던 한 병원만은 의사 선생님 이하 직원, 환자 모두가 방사선 질환으로부터 살아남았습니다. 이 병원보다 원폭 폭발 지점에서 더 멀리 떨어진 병원에서도 많은 환자들이 방사선 피폭으로 죽어갔지만, 이 병원만은 그렇지 않았습니다. 도대체 어떤 일이 있었을까요?​ ​ 이 병원은 나가사키의 성 프란시스코 병원이었습니다. 이 병원의 내과의사 다쓰이치로 아키즈키(秋月辰一郞)는 환자와 직원들에게 현미밥, 된장국, 미역 다시마 등의 해조류, 호박, 간장 그리고 천일염으로..

자연 치유와 항암 식단 ​ 밥 다시마밥, 강황밥, 현미밥, 톳밥 (번갈아 가면서 혼용) 국/찌개 미역들깨국, 배추된장국, 시금치된장국, 시래기된장국, 아욱된장국, 다슬기된장국, 숙주나물국, 콩나물국, 황태국, 오징어무국, 매생이굴국, 무팽이버섯국, 야채두부국, 반건조복어콩나물국, 동태탕, 순두부들깨탕, 무들깨탕, 머위새우들깨탕, 토란들깨탕, 김치찌개,된장찌개, 콩비지찌개, 두부찌개, 애호박새우젓찌개, 도다리쑥국 김치류 김장김치(배추), 배추백김치, 고들빼기김치, 쪽파김치, 대파김치, 동치미, 채소물김치, 오이소박이, 갓김치,백김치, 반찬류 생채 무생채, 오이달래무침, 민들레겉절이, 약초(당귀 등)겉절이, 야채샐러드, 토마토샐러드, 봄동겉절이, 생미역무침, 상추겉절이, 아삭이고추된장무침, 파래무침(생파래/..

유방암 종양을 수축시키는 샐러리, 그리고 파슬리 화합물 ​ 체내에 있어 매우 치명적이고 급속하게 발전하는 인간의 유방암 세포를 이식한 실험쥐에 아피제닌을 투여한 결과 암세포 성장이 느려지고 종양의 크기가 줄어든 것을 관찰할 수 있었습니다. 또한 아피제닌 성분이 암 종양에 혈액을 공급하는 혈관을 줄이고 종양 세포로의 영양 흐름을 제한하고, 그것들을 사멸하는 것을 볼 수 있었다고 보고 합니다. ​ 작년에 실시된 연구에서도 비슷한 (연구) 결과가 나타났습니다. 아피제닌을 투여한 유방암을 앓고 있던 쥐에게 종양이 더욱 적게 발생했으며 종양 형성 또한 상당히 지연되었음을 볼 수 있었다고 합니다.플라보노이드인 아피제닌은 샐러리와 파슬리 상에 가장 많이 발생하지만, 아래 표에 나와있는 많은 다른 자연 식품에서도 발견..

우리가 스스로를 치유할 수 있다는 과학적 증거들이 있는가? ​ 치유혁명 (원제 MIND OVER MEDICINE)의 저자 리사 랭킨의 TED 강의에 최근 한글자막 작업이 이루어져 소개합니다. 자막이 안 보이시는 분들은 옵션에서 자막 -> 한국어 선택하시면 됩니다. https://youtu.be/LWQfe__fNbs?si=tdSkBIRpS0Dn7pMh [출처] MIND OVER MEDICINE 의 저자 리사 랭킨의 TED 강의 : 우리가 스스로를 치유할 수 있다는 과학적 증거들이 있는가?|작성자 삶을 치유하는 의사 ​

부정적 마음 에너지를 키우면 질병과 불행이 찾아옵니다 (부정적 마음을 키우지 않는 방법) ​ ​ 오늘은 우리에게 질병과 불행을 안겨 주는 부정적 마음 에너지에 대해서 말씀드려 보겠습니다. 우리가 부정적 마음을 키우면 얼마나 힘들게 살아가야 하는지, 어떻게 하면 그 부정적 마음에서 벗어나 가벼운 몸과 마음으로 살아갈 수 있는지 함께 공부해 보면 좋겠습니다. ​ 우리는 누구나 건강하고 행복하게 살기를 원합니다. 그러나 현실에서는 질병과 힘든 현실에 고통스러워하는 사람들이 참으로 많습니다. 물론 제가 의사라서 그런 분들을 매일 대하니 더 그렇게 느낄 수도 있겠죠. 누구도 자신의 인생에서 질병과 고통을 원하지는 않을 겁니다. 그래서 건강과 행복을 위해 많은 노력들을 하고 있지요. 그러나 우리는 노력에도 불구하고..

마음, 너의 정체는 도대체 무엇이냐? - 과학자들이 설명하는 마음 이론과 연구 결과들 (1) ​ ​여러분은 마음의 정체에 대해서 생각해 보신 적이 있나요? 마음을 알게 되면 인생을 바라보는 눈이 떠지고 많은 비밀과 법칙을 알 수 있습니다. 질병이 어떻게 발생하는지 또 어떻게 치유되는지, 왜 똑같은 병에 똑같은 치료를 해도 누구는 낫고 누구는 낫지 않는지 그 이유를 알 수 있지요.​ 예수님과 부처님이 하신 알쏭달쏭한 말씀들도 이해를 하게 되고요, 깨달음이 무엇인지, 부처님은 어떻게 앉아서 우주를 이해하고 현대 양자 물리학 이론을 그 당시에 설파하셨는지 저는 이 마음 공부를 통해서 조금이나마 알게 되었습니다. ​ 앞으로 제가 소개시켜 드리는 마음에 대한 과학적 이론은 주류 과학이나 주류 의학계에서 받아들이는..

암 투병 관리중 이용하여야 하는 들기름의 효능과 부작용 ​ 풍부한 향과 고소한 맛이 일품인 들기름은 세계가 인정한 '슈퍼 오일'로 꼽힌다.들기름은 맛도 좋지만 성분 중의 60% 가량이 오메가3 지방산인 리놀렌산으로 이뤄져 있다. 이는 기름 중 가장 높은 수치라고 한다. ​ 들기름은 갓 짜낸 생기름의 효능이 가장 좋다. 열에 강한편이라서 볶음이나 무침, 겉질이 외에 조림 등 열을 가하는 요리에 사용한다.들기름은 산패가 되기 쉬우므로 시원한 곳에 보관하는 것이 좋다. 영양이 풍부한 들기름 효능과 들기름 부작용에 대하여 알아보자. ​ ▷들기름 효능 혈관건강,심혈관질환 예방 들기름 효능에는 혈관건강에 효능이 있다. 들기름에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3는 혈전과 염증을 막아주고 혈압을 낮춰주는데 효능이 있다...

[2023년 희망가] 사지마비에서 두 발로 걷기까지 고필호 씨 9년의 기록 “9년 만에 모기에 물린 것도 알게 됐어요” ​ 【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 하루아침에 사지마비가 됐다. 서른아홉 한창 나이에. 교통사고 때문이었다.1톤 트럭을 몰고 가다 빗길에 미끄러지면서 마주오던 버스와 충돌했다. 다들 죽지 않은 것만도 천운이라고 했다.하지만 현실은 가혹했다. 살아 있어도 산 것이 아니었다. 손가락 하나 움직일 수 없었다. 사지마비였다. ​ 그랬던 사람이 9년이 지난 지금 두 발로 걸어 다닌다. 비록 조금 뒤뚱거리지만. 최근에는 모기에 물린 줄도 알게 됐다며 너무나 감격스러워한다. 그동안 무슨 일이 있었던 걸까? 전남 무안에서 펜션지기로 살고 있는 고필호 씨(47세)를 만나봤다. ​ ​ 2014년 9월 ..

"리조트같다"는 케이미래의원 입원동 오픈 https://youtu.be/BqHE80eTZZ8?si=KOQ4xaZU8aPuyeZz 경주 자연의원 조병식 원장님이 경기도 곤지암에 케이미래의원으로 새롭게 개원을 하였습니다 ​ 천혜의 자연속에서 몸과 마음을 치유하고 빠른 쾌유하시기 바랍니다 자연에 가까워 질 수록 암은 더 빨리 치유 됩니다 ​ 자연은 암 환자에게 최고의 치유 환경 입니다 ​

​ ​ 깨진 두레박의 지혜 옛날 어느 마을에 성질이 포악하고 하루하루 술을 의지하며 살아가는 남자가 있었습니다. 항상 마을 사람들에게 폐만 끼치는 남자는 '나처럼 쓸모없는 놈은 노력해 봐야 소용없어'라고 말하며 그냥 자기 멋대로 살았습니다. ​ 어느 날 남자가 마을 대로에 서서 술을 내놓으라며 지나가는 사람들에게 거친 행패를 부리고 있었습니다. 사람들이 모두 남자를 피하는 가운데 한 노인이 남자에게 말했습니다. ​ "그렇게 술을 원하거든 내 부탁을 잠시 들어주게. 그러면 자네가 원하는 술을 대접하지." ​ 술을 준다는 말에 남자는 노인을 따라갔습니다. 노인은 바닥이 조금 갈라져서 물이 새는 두레박을 남자에게 주며 우물물을 길어 달라고 했습니다. ​ "아니 어르신. 주신 두레박이 깨졌습니다. 이런 거로 물..

밀크시슬 속 실리비닌 피부암 막아준다 ​ 실리비닌, 자외선으로부터 피부암과 광 노화 예방 콜로라도대학 암센터는 2건의 연구를 통해 밀크시슬 추출물인 실리비닌이 자외선 A 방사선으로 돌연변이가 된 피부세포를 죽이고 자외선 B 방사선으로 피부가 손상되는 것을 막아주어서 자외선이 유발하는 피부암과 광 노화를 예방해주는 것을 밝혔다. ​ 콜로라도대학 암센터의 암 예방 및 통제 프로그램의 공동 책임자로 스캑스 약대 교수인 라제쉬 아가왈 박사는 자외선으로 영향을 받은 세포가 있으면 그걸 수리하거나 죽여야 암으로 발전하지 않게 되는데, 우리는 실리비닌이 이 2가지 일을 하는 것을 입증했다고 말했다. ​ 2건의 연구 중 첫 번째는 광화학 및 광생물학 잡지를 통해 발표되었는데, 지구에 도달하는 태양의 방사선의 약 95%..

맨발 걷기 운동본부 7주년 기념 세미나

나 홀로 휴식/김동우 말을 하지 않으니 시시비비에 휘말리지 않아서 좋다 내가 한 말 때문에 내가 아프기에 말을 안 하니 마음 아플 이유가 없다 침묵은 휴식이다 머리도 쉬고 심장도 쉬고 마음도 쉴 수 있으니 얼마나 좋은 것 인가 아... 그래도 그냥 말 없이 사는 것이 너무 서럽구나 너도 아프냐 나도 아프다. 생로병사의 비밀 - 건강과 휴식 두 마리 토끼를 한 번에 잡는 휴양의학 https://youtu.be/jwboAlYHsTQ