쉼이 치유다, 휴양의학이란 무엇인가? ​ 휴양의학이란 자연 치유 자원을 이용해 질병을 예방하고 심신을 치유하는 과정을 의미합니다 ​ ​ https://youtu.be/91U1_q2C7zQ [VECELL 닥터 이광미] 휴양의학 휴양의학이란 자연 치유 자원을 이용해 질병을 예방하고 심신을 치유하는 과정을 의미합니다. 이제까지 없었던, 한국인의 라이프스타일을 반영한 새로운 패러다임의 휴양의학, ‘닥터아난티’가 선보입니다. youtu.be ​ 음향 진동 치유 / 바이오어쿠스틱 진동매트 청각을 통하여 뇌로 음악이 전달되고 온 몸에 진동으로 동시에 전달이 되는 음향 진동 치유 심신을 안정화 시켜주는 최적화된 음악 제공 ​ ​ ​ ​ ​ ​ “독일 휴양의학 ‘메디텔’ 도입, 개원가 새로운 기회” 고려대의대 이성재 해..

□ 야채수 이야기 ​ 지난 2014년 10월 몸에 큰 고장이 난 이후로 내가 가정경제에 이바지한 바가 거의 없다. 10년에 가까운 세월이 흐르는 동안 가계를 책임져 온 것은 아내였다. 직장생활을 하면서 한 라인 당 수십 억에 이르는 공장 자동화장비를 팔러 지구촌 곳곳을 제법 폼나게 쏘다니기도 했지만 그것은 '한때'였고, '라떼'였으며, '왕년'이야기일 뿐이다. ​ 지금은 자그만한 기계를 똑딱똑딱 장난감 고치듯이 관리하면서 아내가 하는 일을 도와주는 '기사' 신분이다. 따로이 정해진 월급은 없지만 가끔 용돈도 받아쓰고 '아내표 건강식단'에다 따뜻한 잠자리까지 보장받고 있으니 '감지덕지'라고 할 만하다. ​ 병든 남편을 위해 아내는 세상에 좋다는 것을 다 구해다 먹이면서 병구완을 했다. 손가락으로 꼽아보니 ..

​ ​ 암 세포를 정상 세포로 되돌릴 수 있는 후성유전학 이론 이상구 박사 강의 내용 ​ 우리 몸에서는 매일 많은 세포들이 생성이 되고 죽는 과정을 반복하고 있으며 각각의 세포마다 라이프타임이 존재하는데 이 것을 아포토시스라고 합니다, 즉 아포토시스 기능이 제대로 작동을 하지 못하여 비정상적인 세포로 변화된 것 입니다, 좀더 깊이 분석을 해보면 유전자 고리의 ROR알파라는 것이 작동을 하지 못하여 생긴 것이 바로 암 세포 입니다, 반대로 ROR알파 고리가 작동 할 수 있도록 하면 정상 세포로 작동이 될 수 있다는 논리 입니다, ​ 최근 카이스트 연구 결과에서도 암세포를 정상 세포로 환원 시킬 수 있는 원천 기술을 개발하여 암을 치료하는데 한 걸음 더 진보하게 되었습니다, (분자암 연구 (MCR).2020..

​ 아침 햇살 효과​ ​ 일출과 오전 9시 사이 아침 햇살에 노출될 경우 근적외선 효과로 인하여 건강에 매우 유익하다는 보고서가 있습니다, 그리고 30초 정도 노출되는 것만으로도 암 발병 확율을 50%에서 최대 90%까지 줄일 수 있다는 내용 입니다, [ 출처: 영국 퀸스종양 및 혈액학센터 Queen's Center for Oncology and Hematology] ​ 하지만 저의 개인적인 생각으로는 조금은 과장된 내용이 아닐까 생각을 해 봅니다, 그 정도의 의학적 효과가 있다면 정말 획기적인 내용이고 암으로 고통받는 일이 현저하게 줄어 들 것으로 추정이 되지만 건강 관리와 암 투병 관리 과정에서 일부 미미하지만 도움이 되는 수준으로 여겨 집니다, ​ 더불어 아침 햇살을 맞이 할 때 근적외선 효과도 있..

​ 암 투병 중 환자가 마셔야 하는 물의 중요성 투병 중 암 환자가 매일 마셔야 하는 물에 대한 중요성은 끝이 없습니다. 하루 최소 2L 이상은 드셔야 합니다. 암 환자인 경우는 더 많이 드실수록 회복이 빠릅니다. ​ 약 드실 때 입에 약을 많이넣고 종이컵 정도 홀짝 마시는 분 보면 너무 안타까운 마음이 듭니다.그리고, 특별하고 유별난 물을 선택할 필요는 전혀 없습니다.그냥 정수기 물을 마시면 되는데 암 환자분들이 절박한 마음에 어떤 물을 꼭 마셔야 된다고 고집을 피우시는 분도 있는데 굳이 아까운 돈을 낭비 할 필요는 없습니다. 오염되지 않은 일반 물이면 아무런 상관이 없습니다. 암 환자의 경우 하루 2리터 이상 드셔도 신체의 변화를 느낄 수 있습니다. 간혹 환자분들이 특정 차를 마시면서 그 속에 포함된..

​ 플러스 발상이 암 치유를 돕는다. 오늘 이 시간에는 플러스 발상과 마이너스 발상이 암 치유에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 인간의 뇌는 모르핀과 비슷한 물질을 분비하는 데 이것이 사람을 기분 좋게 만들뿐만 아니라 노화를 방지하고 자연치유력을 높여주는 아주 뛰어난 약리효과가 있습니다. 뇌 속의 모르핀의 존재는 이전부터 알려져 왔으나 진통효과 이외의 별다른 효과가 없다고 생각되어 관심을 끌지 못하다가 최근에 와서 이에 관한 연구가 활발하게 진행되어 굉장한 효력이 감추어져 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 인간은 화를 내거나 강한 스트레스를 받으면 뇌에서 노르아드레날린(noradrenalin-강력한 혈압상승을 주도하는 신경전달물질)이라는 물질이 분비됩니다. 이 물질은 호르몬의 일..

암에 대한 사회적 통념과“1백 마리째 원숭이 현상” 암에 대한 사회적 통념과“1백 마리째 원숭이 현상” 지금 우리 사회일반의 암에 대한 통념은 어떻습니까? 연속 드라마나 영화에 등장하는 암 환자는 전부 죽는 것으로 표현되고 있습니다. 신문과 잡지들은 오랫동안 투병생활을 한 뒤에 사망한 암 환자의 기사를 많이 싣고 있는데 이런 보도들은 표면적으로는 당사자들이 암과 투병한 이야기를 담아 독자들에게 용기를 보여 주지만 다른 한편으로는 암이란 불가피한 죽음이라는 것을 암시하고 있습니다. 그리고 또 사람들은 이야기 도중에 암에 걸린 사람이 화제에 오르면 갑자기 말투를 바꾸면서 얼굴을 돌립니다. 그 까닭은 암은 죽음을 의미하기 때문입니다. 의료에 종사하는 사람들도 마찬가지입니다. 그래서 의사들은 암 환자의 질문에 ..

​ 췌장에 좋은 음식 ​ 췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 한다. 췌장은 섭취한 음식을 세포를 먹이는 연료로 전환시키는 등의 역할을 한다. 이와 관련해 건강정보 매체 액티브비트닷컴이 췌장에 좋은 식품 7가지를 소개했다. ​ ◆마늘=마늘을 비롯해 파, 양파 등의 파속식물에는 황이나 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 췌장 조직에 대단히 긍정적인 효과가 있다. 연구에 따르면 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났다. ​ ◆고구마=고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다. 고구마는 장기 기능을 증강시키고 췌장암 발생을 50% 줄여준다는 연구결과가 ..

뉴욕의사가 꼽는 나쁜 음식 다섯 가지 첫번째로 나쁜 음식은 밥입니다. 현미밥, 보리밥, 잡곡밥 말고 그냥 기름이 자르르 흐르는 하얀 백미밥입니다. 쌀에 들어있는 비타민 B와 같은 영양소와 섬유질 등이 집중되어 있는 표피를 다 깎아서(도정해서) 탄수화물 덩어리만(약간 과장하자면) 먹게 되는 것이 백미밥이기 때문에 영양소의 결핍도 문제지만 더 큰 문제는 이런 섬유질이 부족한 탄수화물은 혈당을 빨리 올리고, 고혈당을 막기 위해 우리 몸의 췌장에서는 인슐린을 급격하게 분비함으로써 지방의 생성을 가속화합니다. 당연히 당뇨에도 좋지 않고 비만에도 좋지 않습니다. 그럼 흰 쌀밥대신 뭘 먹어야 할까요? 저는 개인적으로 현미와 잡곡을 섞어서 먹고 있습니다. 처음에는 정말 싫었지만 살려고 억지로 먹고 있다 보니 적응이 되..

암 환자의 자연치유력에 대하여 1. 인체에는 자연치유력이란 것이 있습니다. 우리들의 몸에는 하루 100만개의 암세포(참깨 한 알 정도의 크기)가 생기지만 누구나 암이 생기지 않는 것은 인체에는 자연치유력이 있기 때문입니다. 우리가 “암” 하면 반드시 죽는 병으로 연상하기 쉬우나 1966년 미국의 에버슨은 암이 자연치유된 176사례를 보고한 일이 있고, 미국의 케롤 허쉬버그는 암이 자연치유된 사람을 직접 찾아 다니면서 면접 조사하여 46 사례를 발표한 일이 있으며, 일본 규슈 대학 내과의과 이케미 유지로는 20여년 동안 암이 자연치유된 72사례를 보고한 일이 있습니다. 또 암의 자연 치유를 중점적으로 연구하는 네델란드의 헬렌듀잉 연구소는 1000명에 1명 꼴로 암의 자연치유가 일어난다고 발표하였습니다. 이..

암 환자의 긍정의 힘과 Mind Medicine의 개요 자연의학/심신의학/에너지의학 양자의학에서 “마음”이란? 현대의학에서는 마음은 뇌에 있고 뇌의 전기적 혹은 생화학적 부수 현상으로 생각하여 별로 중요하게 생각하지 않는다. 그러나 양자의학에서는 마음은 육체와는 별개의 독립된 실체이며 마음은 뇌에 위치하는 것이 아니라 육체가 차지하는 공간과 중첩되어 있고 마음은 평소에도 육체와 분리가 가능하다. 즉 수면이 마취 중에는 분리된다. 2) 과연 마음은 몸과 독립적인가? 미국의 양자 물리학자 William A. Tiller은 Intention Imprinted Electric Device( IIED:의도 주입 장치)를 개발하였는데 이 “의도주입전자장치”를 이용하여 다음과 같은 실험을 하였다. 즉, 명상의 대가로..

심신의학 / 마음 챙김 7원칙 [함영준의 마음PT] ‘수다쟁이’ 뇌 잠재우기...마음챙김 7원칙 진통제·항우울제보다 효과 큰 마음훈련법(하) 함영준·마음건강 길(mindgil.com) 대표 수다쟁이 친구와 함께 있으면 피곤하다. 주저리주저리 계속 떠드는 소리를 들어줘야 한다. 사실 우리 뇌도 수다쟁이다. 평소 쉴새없이 내게 말을 건넨다. 전설적인 록밴드 비틀즈는 1968년 인도 리시케시에서 잠시 쉬면서 명상을 배우게 된다. 이들은 음악적으로 가장 창조적인 시기를 보내는데 이때 영감을 받고 만든 노래중 하나가 ‘Let it be'다. 사진 맨 앞줄 왼쪽부터 링고스타, 폴 매카토니, 조지 해리슨, 존 레논, /출처=Rolling Stone ‘오늘 점심은 뭘 먹지…아, 다이어트 해야 하는데…저 사람 옷 뭐 저..

현대의학과 자연의학에서 바라보는 시각 차이 낙숫물이 떨어져 바위를 뚫듯이 오염된 음식과 각종 중금속으로 인하여 인체는 서서히 병들어 갑니다 건강을 위하여 당신은 어떤 선택을 하고 있습니까? 자연 식품을 위주로 식생활을 하고 있습니까? 아니면, 약으로 건강을 유지하고 있습니까? 약은 질병의 증상을 빠른 시간에 완화시키거나 낮게하는 효과는 얻을 수 있지만 약으로 인한 부작용으로 더 빨리 늙어 간다고 생각하지 않습니까.그리고, 각종 인공 첨가물과 화학 물질로 인하여 당신의 몸은 서서히 병들어 가는데 그래도 상관이 없는지 곰곰히 생각하여 보시기 바랍니다. 특히 한국 사람은 약의 오남용 사태가 심각한 수준 입니다.무심코 먹는 진통제,드링크류, 감기약은 당신도 모르는 사이에 몸은 망가지기 시작 합니다.최근에 한국의..

암 투병 과정에서 자연치유와 제암거슨 식단 자료출처: 제암거슨요법 / 통역의사 이영석 원장님

바다에서 찾아낸 항암 식품 4가지 건강다이제스트 | 이은혜 기자 흔히 ‘잘’ 먹어야 건강하다고 한다. 암 환자라면 먹는 것에 더욱 신경쓰게 된다. 이번에는 바다에서 찾아낸 항암 식품에 대해 소개한다. ◆ 전복= 가격이 비싸지만 영양 가치가 높다. 저지방 고단백 식품이다. 칼슘과 철분, 요오드 등의 영양소가 풍부하며 후코이단도 들어있다. 지난 19년 타이페이 의대 암센터의 연구결과 후코이단은 악성 뇌종양 성장 억제 효과를 내는 것으로 나타난 바 있다.또 전복에는 비타민과 미네랄이 풍부해 기력 회복을 돕는다. 타우린 함량도 높아 콜레스테롤을 낮추고 간을 보호해 준다. 아르기닌이 풍부해 피로회복을 돕는다. 단 찬 성질이 있어 몸이 찬 사람은 과다섭취를 주의해야 한다. ◆ 굴= 굴의 껍질 속 탄산칼슘, 인산칼슘..

[박경자의 항암음식] 약도 되고 맛도 좋은 항암요리 3가지 박경자(시인, 항암음식 전문가, 숲속고요마을 자연치유센터 원장)】 겨울은 영양의 균형을 잃기 쉬운 계절입니다. 겨울에는 여름과 가을에 잘 갈무리해두었던 나물과 바다의 해초로 영양의 균형을 맞추어야 합니다.이번호에는 겨울철 영양의 보고 무청 시래기와 달콤한 단호박, 상큼한 파래로 만든 항암음식을 소개합니다.약도 되고 맛도 좋고 만들기도 쉬운 최고의 항암음식이니 즐겨 드시기를 추천합니다. 담백하고 고소한 무청 시래기 들깨지짐 재료 | 무청 시래기 삶은 것 두 줌 양념 | 조선된장 1큰술, 표고가루 1큰술, 국물용 멸치 약간, 통들깨 반 컵, 야채수(채소 육수) 3컵, 대파 약간, 청양고추 2개, 들기름 1큰술 만드는 법 | 1. 삶은 무청 시래기를 ..

자연치유에 필요한 "감천G바이오 야채수" 좋은 물로 만드는 야채수 자연치유 과정에서 건강회복에 도움이 되는 "감천G바이오 야채수" 간편하게 드시기 바랍니다 예로부터 물 좋기로 유명한 경북 예천군 감천면 단샘물 약수터에서 나오는 청정 암반수에 뿌리채소인 우엉, 무우, 당근, 무청 시래기 및 표고버섯을 넣어 정성껏 우려낸 야채수의 효능은 이미 널리 알려져 있습니다. 처음, 가족이 복용하기 위하여 수공업적으로 아주 소량만 생산했던 단샘물 야채수는 그 소문만으로도 이웃, 친지를 넘어 이제 그 수요가 전국적으로 확산되었습니다. 은 그 옛 이름인 로 널리 알려져 있습니다. 특히 건강 유효성분으로 잘 알려져 있는 게르마늄이 함유되어 있다는 사실 때문에 더 유명해졌습니다. 감천 단샘물로 만든 는 그 효능이 특별할 수밖..

​ 암 투병 과정에서 반드시 참고하여야 하는 식이요법 1.식품 첨가물을 섭취하지 않도록 주의한다. 유통기한이 표기된 식품이나 가공식품류는 먹지 않도록 한다, 유통기한이 있다는 것은 거의 대부분이 부패를 방지하기 위한 각종 첨가물이 함유되어 있을 가능성이 많다, 가능하면 자연 식자재를 이용하여 요리하는 것이 가장 안전한 먹꺼리이다, 2.농약이 들어간 식품에 주의한다. 유기농 식품을 위주로 먹는 것이 좋지만 현실적으로 어려운 부분이 많기에 채소와 과일은 요리전에 충분한 세척과 헹굼 과정을 거치는 것이 좋다, 가능하면 채소류 같은 것은 자급자족을 하면 좋지만 그런 여건이 되지 않는다면 모든 식자래를 식초와 소주를 물에 적정하게 희석하여 어느정도 담구어두었다가 세척을 하면 농약이나 각종 불순물을 제거할수 있다 ..

[윤경혜의 가정면역혁명] 채소 흡수율 높이는 똑똑한 조리법 【건강다이제스트 | 가정먹거리연구소 윤경혜 대표】 2022년 8월 중부지역을 중심으로 내린 집중호우로 과일과 채소 값이 금값이 되었다. 상추, 부추, 오이, 깻잎 등 대부분의 채소와 과일 값이 폭등했다. 채소 값 급등이 자칫 채소와 과일 섭취를 줄이는 쪽으로 진행될까 봐 걱정스럽다. 기름진 고기와 인스턴트 식사를 많이 해서 심혈관 건강에 경고등이 켜진 현대인에게 채소와 과일은 꼭 섭취해야 할 식품이기 때문이다. 다양한 컬러의 채소와 과일에는 면역력을 높이고, 간세포의 손상을 막아주고, 우리 몸의 중금속 등 유해물질 배출을 돕는 해독 효과가 큰 파이토케미컬 물질이 풍부하게 들어 있다. 따라서 채소와 과일은 되도록 많이 섭취해야 한다. 그런데 영양물..

암환자에게 음악치료는 어떤 도움을 줄 수 있을까 음악치료는 즐거움만을 목적으로 하거나 건강에 도움을 준다는 것과는 다른 개념으로, 치료에 대한 필요성을 파악하고 그것을 달성하기 위해 단계적인 과정을 거치는 것을 의미한다. 따라서 어느 정도의 기간을 필요로 하며, 음악 치료사는 장단기 치료의 목적을 환자와 의논하면서 진행하게 된다. 음악치료에 악기를 사용하는 이유는 악기가 주는 위로, 성취감, 만족감, 신체 활동을 통한 혈압, 호흡, 맥박 등이 정상으로 돌아오는 효과 때문인데, 음악의 여러 요소 중 특히 리듬이 신체의 리듬을 안정적으로 만들어 주는데 커다란 효과가 있다. 실제 음악치료는 참살이(Wellbing), 스트레스관리, 통증 완화, 감정조절, 기억력향상, 의사전달 향상, 물리재활치료에 도움을 준다...

암종에 따른 녹즙 재료 선택에 관하여 녹즙을 먹고자 하는 경우라면 반드시 유기농 채소를 이용하여야 합니다, 가능하면 직접 재배하여 수확한 채소가 가장 안전하며 GMO 곡물은 절대로 섭취하지 않아야 합니다, 그리고 녹즙을 만든 후 즉시 음용하여야하며 남은 녹즙은 냉장 보관하지 않아야 합니다, 그러므로 녹즙을 만들때는 먹어야 할 량만 준비하는 것을 권장 합니다. 만약에 유기농 채소를 구할 수 없는 경우라면 녹즙을 만들기 전에 식초와 소주에 물을 희석한 용기에 담구어 놓았다고 헹굼을 하는 것이 좋습니다, 가능하면 따듯한 온수로 세척을 하는 것이 좋습니다, 식초와 소주는 세균을 제거하고 농약 성분등을 제거하는 효과가 있기 때문에 마트에서 대형 식용식초와 담금 소주 대형을 구입하여 식초 1잔 소주1잔에 물을 10..

자연 치유와 항암 식단 밥 다시마밥, 강황밥, 현미밥, 톳밥 (번갈아 가면서 혼용) 국/찌개 미역들깨국, 배추된장국, 시금치된장국, 시래기된장국, 아욱된장국, 다슬기된장국, 숙주나물국, 콩나물국, 황태국, 오징어무국, 매생이굴국, 무팽이버섯국, 야채두부국, 반건조복어콩나물국, 동태탕, 순두부들깨탕, 무들깨탕, 머위새우들깨탕, 토란들깨탕, 김치찌개,된장찌개, 콩비지찌개, 두부찌개, 애호박새우젓찌개, 도다리쑥국 김치류 김장김치(배추), 배추백김치, 고들빼기김치, 쪽파김치, 대파김치, 동치미, 채소물김치, 오이소박이, 갓김치,백김치, 반찬류 생채 무생채, 오이달래무침, 민들레겉절이, 약초(당귀 등)겉절이, 야채샐러드, 토마토샐러드, 봄동겉절이, 생미역무침, 상추겉절이, 아삭이고추된장무침, 파래무침(생파래/건조..

자연치유력에 대하여 1. 인체에는 자연치유력이란 것이 있습니다. 우리들의 몸에는 하루 100만개의 암세포(참깨 한 알 정도의 크기)가 생기지만 누구나 암이 생기지 않는 것은 인체에는 자연치유력이 있기 때문입니다. 우리가 “암” 하면 반드시 죽는 병으로 연상하기 쉬우나 1966년 미국의 에버슨은 암이 자연치유된 176사례를 보고한 일이 있고, 미국의 케롤 허쉬버그는 암이 자연치유된 사람을 직접 찾아 다니면서 면접 조사하여 46 사례를 발표한 일이 있으며, 일본 규슈 대학 내과의과 이케미 유지로는 20여년 동안 암이 자연치유된 72사례를 보고한 일이 있습니다. 또 암의 자연 치유를 중점적으로 연구하는 네델란드의 헬렌듀잉 연구소는 1000명에 1명 꼴로 암의 자연치유가 일어난다고 발표하였습니다. 이와 같이 현..

오레가노 오일(OREGANO OIL)에 관한 정보에 관하여 하기 내용은 키미님의 남편이 암과 투병하는 과정에서 요로 감염증으로 인한 증상이 병원에서 더 이상 치료약이 없다고하여 보호자가 오레가노 오일 경험한 후기 입니다. 소개되는 특정 제품은 본 블로거와 이해 관계가 전혀 없으므로 참고적 내용으로 여겨주시기 바랍니다, 우리 영감님의 유티아이(요로 감염증)를 잡기위해 참으로 많은 약을 썼습니다. 좋다는건 모두 써봤으니 실로 그 이름을 모두 여기에 써보자면 글이 길어집니다...ㅎㅎㅎ 결론은 오레가노오일이 고집스러운 우리영감님의 유티아이를 잡았답니다.약하던 균이 오랜세월 복용한 약에 의해 강한 수퍼벅으로 변하여 병원에서는 이 균을 죽일 수 있는 약이 더이상 존재하지않아 사형선고까지 받았던 우리영감님의 유티아이..

현미 vs 백미, 백미가 답인 경우 / 서울백병원 가정의학과 박현아 https://youtu.be/2lA4jDVDlPE NOTE: 암 투병 관리 과정에서 식이요법은 매우 중요한 부분을 차지 합니다, 기본적으로 환자가 잘 먹어야만 기력도 회복하고 정상 체중을 유지하게 됩니다. 그런데 현미밥이 좋다고 무조건적으로 먹는 것은 아닙니다, 개인의 암종이나 상황에 따라 백미를 먹어야 하는 경우도 있기에 개인별 상황에 맞추어서 조절하시기 바랍니다. 그러한 이유를 동영상에서 의학적이고 과학적으로 분석하여 잘 설명을 하고 있으니 참조하시기 바랍니다. 당연히 현미밥이 다양한 영양소가 함유되어 있고 건강에 도움이 되지만 소화기계에 문제가 있거나 기력을 회복하여야 하는 경우와 수술 후 회복 기간등에는 백미를 먹어야 합니다, ..

암 투병 관리 중 이용하는 들기름의 효능과 부작용 풍부한 향과 고소한 맛이 일품인 들기름은 세계가 인정한 '슈퍼 오일'로 꼽힌다.들기름은 맛도 좋지만 성분 중의 60% 가량이 오메가3 지방산인 리놀렌산으로 이뤄져 있다. 이는 기름 중 가장 높은 수치라고 한다. 들기름은 갓 짜낸 생기름의 효능이 가장 좋다. 열에 강한편이라서 볶음이나 무침, 겉질이 외에 조림 등 열을 가하는 요리에 사용한다.들기름은 산패가 되기 쉬우므로 시원한 곳에 보관하는 것이 좋다. 영양이 풍부한 들기름 효능과 들기름 부작용에 대하여 알아보자. ▷들기름 효능 혈관건강,심혈관질환 예방 들기름 효능에는 혈관건강에 효능이 있다. 들기름에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3는 혈전과 염증을 막아주고 혈압을 낮춰주는데 효능이 있다.또한 혈중 내 콜..

암 투병 관리 중 단백질 많은 것은? 인체는 다양한 성분의 영양소가 필요하며 골고루 음식을 섭취하여 영양의 균형을 잘 유지하는 것이 가장 바람직한 자세 입니다. 그 중에서 면역력 회복에 필요한 성분은 단백질 입니다, 즉 백혈구를 생성하는 원자재가 단백질이라고 보아야 합니다, 그러나 항암 화학 치료의 대표적인 부작용 중 단백질 성분을 파괴하기 때문에 필수적으로 단백질 성분을 충분하게 보충해주어야만 백혈구와 호중구 수치 유지가 가능 합니다, 만약에 항암 치료 과정에서 채식 위주로 식사를 하거나 녹즙만으로 대처를 한다면 백혈구 수치 유지가 어렵기 때문에 항암 치료를 중단 할 수도 있으므로 식시 요법에 주의를 하여야 합니다, 간혹 육식을 좋아하지 않고 거부하는 경우가 있다면 식물성 단백질 성분을 보충하거나 생선..

땅을 밟아야 하는 이유 가끔 의학드라마에서 ,위중한 환자의 마지막 숨을 거두는 모습을 묘사하기 위해 심전도를 보여줍니다.​ 간신히 맥박을 뛰던 신전도 펄스파가,어스순간 삐~~~!하고 평평하게 되면 의사는 “운명하셨습니다..”하고 선언합니다. ​ ​ ​생명이란 무엇일까요?​ 옛 눈맑은 이들은, 생은 苦라 하였습니다. ​ ​ ​​과학에 깊이 들어간 분들은, 생명의 본질은 제어된 전자의 흐름이라고 하였습니다. 생화학을 공부하신 분들은 결국 생명활동의 최종적인 기본은 미토콘드리아 내벽에 흐르는 전하의 흐름이라는 말에 공감하실 것입니다. ​ 또다르게 바라보면, 육체는 전기적 장치이기도 합니다. 심장의 전기 활동이 곧, 심전도입니다. 근육의 활동은 근전도로 알 수 있습니다. 감정마저, 뇌파로 표현되기도 합니다. 좀..

암 극복을 위한 작은 팁 - 아피제닌 레시피 "파슬리와 셀러리" 암은 의외로 흔하다. 국립암센터 자료에 따르면 해마다 우리나라에서 22만 5천여 명이 암 진단을 받는다. 그리고 2013년 전국적으로 137만 여명이 암환자로 치료 중이거나 치료를 마치고 생존 중인 상태다. 암환자들은 걱정이 많다. 포털 검색을 해보지만 근거 없이 상업적으로 과대포장된 치료법들로 도배되어 있다. 돈이 많이 들지 않으면서도 과학적 근거를 갖춘 방법들은 없을까. 비온뒤 팀은 파슬리와 셀러리를 추천하고자 한다. 이 두 가지 채소 안에 아피제닌(apigenin)이란 강력한 항암성분이 다량 함유돼 있기 때문이다.아피제닌은 2007년 국제종양학회지를 비롯한 다양한 학술잡지를 통해 서방 언론에 가장 자주 소개되고 있는 항암성분이다. ▲ ..

사람은 흙으로 지은 집이다. (이계호교수 강좌) 태초먹거리학교를 세운 충남대학교 화학과 이계호 교수는 요즘 TV방송에 출연하여 건강에 대해 새롭고 간결한 정보를 많이 주어 인기가 높다.그는 의사가 아니고 화학과 교수이다.그가 건강 특히 암에 대해 많은 지식을 가지게 된 이유는 25년의 짧은 생애를 살다간 딸과 관계가 있다.스물두 살 딸의 가슴에 양성종양이 발견되어 수술을 했는데 그것이 암세포였다. 그래서 수술과 항암요법으로 치료하였으나 스물다섯이라는 꽃다운 나이에 세상을 떠나게 되었다.그 이유로 사람의 건강 특히 암에 대해 많은 얘기를 들려준다. "사람은 흙집이다 " 이계호 교수는 사람을 일러 ‘흙집’이라고 말한다. 우리의 몸 성분을 화학적으로 분석해보면 흙과 물의 성분과 같다는 것이다. 우리 몸의 뼈 ..