췌장·담도 수술 환자의 퇴원 후 주의사항​​식이• 수술 후 정상적인 식사를 하는 데 걸리는 기간은 약 3개월 입니다. 이 기간에는 수술로 인한 체력과 상처회복을 위해 단백질(고기, 생선, 콩/두부 등)과 비타민 C(과일, 익힌 야채)를 많이 드십시오.• 건강보조식품(홍삼, 상황버섯 등)은 간에 부담을 줄 수 있으므로 삼갑니다.• 췌장수술 시 담낭이 같이 제거됩니다. 담낭의 담즙은 기름진 음식의 소화를 돕는 역할을 하므로, 수술 후 약 2개월 동안은 기름진 음식과 고기를 한꺼번에 많이 드시면 식사 후 더부룩할 수 있기 때문에 소량씩 드십시오. • 소화가 잘 안 된다고 느낄 때에는 소화제를 복용하고 식사는 평상시의 반 정도로 양을 줄이고 하루에 여러 번 나누어 드십시오. • 회복 후 골고루 섭취하시되, 고지..

​위암 수술 후 비타민B12 결핍으로 인하여 입맛이 없어지는 현상에 도움되는 방법​1. 식사 속도는 천천히 하되 음식물을 50회 내외 정도 꼭꼭 씹어 넘겨야 소화 흡수에 도움이 됩니다 2. 수술로 인하여 줄어든 위에 부담을 줄여주기 위하여 처음부터 양을 늘리기보다는 작은 양의 음식을 자주 섭취해 주면서 것이 좋습니다. 3. 소량의 음식물을 2시간에 한 번씩 총 6회 정도로 나눠 섭취해 줍니다. 4. 식사 후에 30분 정도는 바로 움직이거나 눕지 말고 비스듬히 누워 휴식을 취해줍니다.5. 소화가 어려운 현미밥은 드시지 않는 것이 좋습니다 6. 부드럽고 소화하기 쉬운 음식: 죽, 유동식, 미음 등 (주스 형태도 좋습니다)7. 단백질이 풍부한 음식(식물성 단백질 위주): 계란찜, 두부, 콩류, 흰살 생선 등과..

​ 암 환자가 공통적으로 많이하는 질문과 답변 하기 내용은 국립 암센터에서 제공하는 암관련 질문과 답변 내용입니다. 환자 및 보호자가 참고하는데 많은 도움이 될 것으로 사료되어 소개하는 내용이며 반드시 전문 의료진과 상의하여 치료 받으시기 바랍니다. 간암의 치료방법은 무엇이며, 경동맥화학색전술이란 무엇인가요? ​ 아버님의 간암 진단으로 몹시 혼란스럽고, 향후 치료에 대해 걱정이 많으신 것 같습니다. 우선 경동맥화학색전술에 대해 질문해 주셨는데, 경동맥 화학 색전술은 대퇴부 동맥에 가는 관을 삽입하여, 간암세포에 영양을 공급하는 간동맥을 찾아 항암제를 투여하고, 혈류를 차단하여 정상적인 간조직에 손상을 줄이면서 암조직을 선택적으로 파괴하는 치료법입니다. 다발성 병소이거나 수술적 절제가 불가능한 경우에 주로..

보호자의 자만감과 잘 못된 정보가 환자를 위협 한다 ​ 투병중인 환자의 경우에 본인이 직접 자신의 질병에 관하여 공부를 하거나 공부를 하여 정보를 취득하지만 증상이 위중하거나 그럴 여건이 안되는 경우에는 거의 대부분이 보호자가 사방 팔방으로 알아보고 정보를 습득하는데 여기서 중요한 것은 질병에 따른 정확한 정보를 근거로 판단을 하는 것이 아니라 잘 못된 정보와 편협된 사고를 가지고 있는 경우도 많아 환자에게 치명적으로 위험한 상황을 초래하거나 아까운 삶을 마감하는 경우가 있다. 더군다나 난치성 질병이나 암 투병의 경우에는 이런 잘 못된 정보를 바탕으로 간호하는 경우도 많아 보호자의 지혜로움과 겸손한 자세가 요구된다. 그리고 투병 환자의 주변에는 근거도 없고 과학적으로 입증이 안 된 방법을 권유하거나 또 ..

체온을 높이는 법, 암환자는 저체온이다. ​ ​ 암 치료와 관리 과정에서 온열요법은 기본중에 기본적 행위 입니다.즉 건물의 기초 공사처럼 매우 중요한 부분을 차지하고 있으며 ​ 온열요법만 제대로 하여도 놀라운 결과를 얻을 수 있다는 것은 그 동안 많은 보고서와 관련 논문에서 확인을 할 수 있습니다.물론 아직까지 표준치료 영역으로 인정을 하고 있지는 않지만 암 환자의 체온을 올려주고 고온으로 암세포에게 타격을 줄 수 있는 매우 효과적인 방법 입니다. 그러나, 일반인이 인식하는 단순한 온열 요법으로는 불가능 합니다 ​ 예를들어 족욕 반신욕 사우나 온탕욕 쑥뜸 숯가마방 황토방 등은 피부층만 가열을 하기 떄문에 체내 깊숙히 온열이 침투되는 효과가 없어 암 치료의 의미는 없습니다, ​ 다만 체온을 상승시켜 주고 ..

암 환자가 집안에서 할 수 있는 근력 운동 "플랭크" ​ [#유퀴즈온더블럭] 보고도 믿기 힘든 86세 어르신의 완벽한 플랭크💪 한 번 하면 끝까지 가는 자기관리 甲 김영달 자기님 | #갓잡은클립 #샾잉 | CJ ENM 210602 방송 https://youtu.be/rLtFCm_MJJE

갑자기 찾아온 불편한 숨쉬기, 공황장애 글 / 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원 정신건강의학과 유소영 교수 봉미선 기자 ​ ​ 2021년 상반기 10대 여성 중 공황장애 환자는 지난 5년간 3배로 증가할 만큼 최근 우울증과 공황장애는 가파르게 늘고 있을 정도로 공황장애는 우리 사회에 만연하게 퍼져있다. 올해 1월부터 보라매병원에서도 전문적인 대응을 위한 공황장애 클리닉을 개소하여 운영하고 있다. 이에 전문의에게 공황장애의 진단과 원인, 치료와 대처법에 대해 들어본다. ​​ 한 가지 이야기를 살펴보겠다. 22살 대학생 이 모 씨는 평소와 다름없이 등굣길에 지하철을 탔다. 사람들이 평소보다 조금 많다는 느낌을 받았지만 못 탈 정도는 아니었다. 그런데 갑자기 5분 정도 지나자 점차 몸이 불편한 느낌이 들며..

암환자의 수면 관리 암을 진단받고 치료를 하는 과정은 개인적으로 극심하게 스트레스를 받게 되는 일입니다. 또한 이러한 스트레스는 주로 마음이 우울하고 잠을 잘 이루지 못하는 형태로 나타납니다. 투병 생활을 계속하다 보면 평상시의 생활습관이 잘 지켜지지 않는데, 수술이나 항암 치료 이후 낮에 신체적으로 피곤하고 힘이 들다 보니 자주 누워서 쉬게 되고, 그러다 보면 밤낮이 바뀌어 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 경우가 많습니다. 불면증이 발생하면 잠을 못 자는 것에 대해 과도하게 걱정하고, 잘 자기 위해 너무 애 쓰고, 자려고 누우면 머리 속에서 생각이 많아집니다. 그러다 보면 수면제를 처방 받아 복용하게 됩니다. 그러나 불면증 치료에 있어 가장 먼저 선행되어야 하는 것은 불면증이 지속되게 되는 수면습관을 제대..

난소암 알면 이긴다 도움말 | 백병원 산부인과 고재환 교수 3대 여성암 중의 하나인 난소암은 발생비율은 낮지만 사망률은 여성암의 거의 절반을 차지할 정도로 높다. 특히 난소암은 배란횟수와 관계가 깊어 40대 이상 여성들이 고위험군이지만, 초기증상이 경미하고 대부분 자신보다 가족들의 건강을 챙기는 주부가 많아서 조기발견이 쉽지 않다. 잘 알려져 있지는 않지만 심각한 질병인 난소암에 대해 꼼꼼히 알아본다. 난소암은 부인과에서 가장 심각한 질병 중 하나이다. 그 빈도는 전체 여성암의 24% 정도로 자궁경부암이나 유방암보다 낮은 편이지만, 사망률은 여성암 사망자 중 47% 이상을 차지할 만큼 높다. 왜냐하면 난소암은 초기 자각증상이 없어서 조기 발견이 어렵고, 증상을 느껴 병원을 찾을 때에는 이미 상당히 진행된..

"암환자, 예방접종 꼭 해야… 독감·폐렴구균 백신 필수" [헬스 톡톡] 마틴 마호니 교수·박지수 교수 백신 안전성, 여러 연구 통해 확인 암 치료 3개월 이후에 접종을 폐렴구균, 13가·23가 모두 맞아야 매년 20만명 이상의 암환자가 발생하고, 암 진단·치료 기술이 발전하면서 암환자 10명 중 7명은 완치되고 있다. 암을 앓고 있거나 암을 경험한 사람은 많이 늘었지만, 그에 비해 암환자 건강 관리에 대한 인식은 떨어지는 상황이다. 질병을 사전에 차단하는 예방백신 접종은 암환자 건강 관리에 중요한 요소지만, 암환자들은 백신에 대한 막연한 두려움으로 백신 접종을 꺼리는 경향이 있다. 미국 최초의 암센터인 뉴욕 로스웰파크암센터 암·건강행동학과 마틴 마호니 교수와 연세암병원 암예방센터 박지수 교수에게서 암환자..

우울증과 삶의 질에 영향을 주는 세로토닌의 비밀 1. 우리 마음의 상태를 결정하는 대표적인 세가지 신경전달물질 즉 도파민, 세로토닌, 노르아드레날린 이다.세로토닌은 다양한 기능에 영향을 미친다는 점에서 오케스트라의 지휘자같은 역할을 합니다.쾌감의 욕망으로 폭주하는(도파민분비)상태라든지, 스트레스로 우울한 감정상태(노르아드레날린분비),인체를 원래의 상태로 되돌리는 이른 바 평상심을 만들 수 있습니다. 2. 우리의 뇌는 크게 3부분으로 나뉩니다.파충류 수준의 원초적인 뇌로 우리의 생존과 본능을 담당하는 뇌간 이 있고 한단계 더 발달한 포유류의 뇌로 사랑이나 공포같은 감정을 조절하는 변연계가 있습니다.그리고 인간에게서만 보이는 대뇌피질이 있는데 판단이나 창조 예술등 고등 정신활동을 담당합니다. 그리고 이러한 ..

암 치료 과정에서 면역력만 높인다고 해결되는 것은 아니다 면역력이 강해야 건강하다 인체의 방어 시스템인 면역력은 매우 중요한 역활을 한다 그러므로 질병의 치료 과정에서 백혈구와 호중구 수치가 항상 정상 범위내 유지되도록 각별한 노력과 관리가 필요하다 그러나, 백혈구 수치만 높다고 좋은 것은 아니다 즉 호중구 수치도 정상 범위내 유지되어야만 인체의 면역시스템이 올바르게 작동을 하게된다 특히 중요한 것은 백혈구 수치만 높다고 해결되는 것이 아니라 면역세포들이 똑똑해야만 건강을 유지하고 질병 회복에도 지대한 영향을 주게된다 결론적으로 최상의 면역력을 유지하기 위해서는 백혈구 수치도 높이는 관리도 필요하지만 면역세포가 똑똑해야만 된다 에볼라에서부터 흔한 감기에 이르기까지 우리 몸이 여러 병원체에 맞서 싸울 때 ..

“마누라가 제일 고맙네요…” 암환자에게 가정생활은 무척 중요하다. 사실 암환자가 아니더라도 누구에게나 가정생활이 중요하다. 하지만, 우리는 늘 소중한 것을 놓치며 살아가기에, 소중한 것이 없어져봐야 그 소중함을 알게 되어있다. 건강도 잃어봐야 소중함을 알게 되지 않았던가. 가정생활도 마찬가지이다. 가정생활이 중요하다고 모두들 이야기하지만, 어떻게 해야 잘 하는 것인지 구체적인 방법은 아무도 가르쳐 주지 않는다. 어렸을 때 부모, 가족들과 맺어오는 관계 속에서 어렴풋이 짐작하며 터득해 나갈 뿐이다. 그러다가 결혼을 하고 새로운 가정을 꾸리게 되면 그 방법과 역할이 바뀌게 된다. 각자의 가정생활을 어떻게 해 나갈 지는 스스로 찾아야만 한다. 학교에서도 사회에서도 가족에서도 어떻게 가정생활을 해야 잘 하는 것..

담낭 및 담관암 (gallbladder cancer, cholangiocarcinoma) 쓸개암 정의 담낭암은 담낭에서 생기는 암세포로 이루어진 종괴로, 담낭 세포에서 발생하는 선암종이 거의 대부분을 차지하고 있어 일반적으로 담낭암이라고 하면 담낭 선암종을 말한다. 그 외에 미분화암, 편평상피세포암, 선극세포종 등이 있고, 드물게 유암종, 림프종, 간질종양, 과립 세포종, 악성 흑색종 등이 발생할 수 있다. 담관암은 담관의 상피를 닮은 세포로 구성된 종양으로 그 위치에 따라 간내 담관암과 간외 담관암으로 나눈다. 간내 담관암은 다시 주변부 담관암(peripheral cholangiocarcinoma)과 간문부 담관암(hilar cholangiocarcinoma)으로 분류한다. 간외 담관암은 그 발생 부위..

췌장·담도 수술 환자의 퇴원 후 주의사항 ◎ 췌장·담도 수술 환자의 퇴원 후 주의사항 ◎ 상처 관리 ○ 실밥제거 후 수술상처에 특별한 문제가 없다면 더 이상의 소독이 필요 없습니다. ○ 상처가 벌어지거나 붉게 변하고 통증이 있으면 병원으로 문의 하십시오. ◎ 목욕 및 샤워 ○ 샤워는 수술부위 실밥 제거 후 상처에 문제가 없으면 다음 날부터 가능합니다. ○ 통목욕은 대체로 1개월 후부터 가능합니다. ◎ 통증 관리 ○ 수술부위가 가렵고 당기는 증상은 정상적인 경우가 대부분입니다. ○ 콕콕 쑤시거나 쥐어짜는 듯한 통증이 지속되거나 발열, 혈압저하, 빈맥 등의 다른 증상이 동반 될 경우 장 폐쇄와 염증, 출혈을 확인하여야 하므로 병원으로 문의 하십시오. ◎ 식사 ○ 수술 후 정상적인 식사를 하는 데 걸리는 기간..

사소한 일에도 화를 참기 힘들다면? 분노조절장애 [건강플러스]

수면은 암에도 영향을 미친다 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다.인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 ..

땀 흘려야 암 막는다 매일경제 | 입력 2011.01.05 15:12 사망 원인 1위를 차지하는 암. 암을 예방하기 위한 대표적인 방법으로는 금연, 균형 잡힌 식습관, 꾸준한 운동 등이 꼽힌다. 최근에는 하루 종일 앉아 있는 사무직과 컴퓨터 사용자가 급증하면서 운동의 중요성은 더욱 주목받고 있다. 그..

"왜 내가 이런 몹쓸 병에…" 자꾸 그 이유를 캐는 환자들 응급실에서는 누군가를 떠나보낸 이들이 자기 자신을 탓하는 경우를 많이 본다. 죽음을 쉽게 받아들이는 사람은 없다. 운이 나빴다며 덤덤히 돌아서는 사람도 없다. 어떻게든 죽음의 원인을 찾아 책임을 묻는다. 설령 그게 사실이 ..

키스가 건강에 좋은 5가지 이유

암 생존자로 살아간다는 것 인터넷으로 외국 서적을 검색하다 보면 <치료가 끝나고 새로운 인생이 시작될 때를 위한 생존자들의 가이드(A Survivor's Guide for When Treatment Ends and the Rest of Your Life Begins)>류의 책들이 많이 출판되고 있다. 암 생존자로 살아가는 사람들이 많아지면서 이들을 ..

건강 다이제스트 2014년 01월호 암 치료의 선택권 누가 가져야 할까? 암의 원인은 현재까지도 거의 대부분의 의사나 의학자들에 의하여 아직 원인 불명의 것으로 되어 있다. 원인을 알 수 없기 때문에 원인해소를 통한 완전치유를 얻어내기 어렵다. 그래서 증상만을 치료하기에 급급하다. ..

암 환자의 우울감 대처법 10가지 1.음악 듣기 암 투병 과정에서 흔히 경험하는 우울감이나 두려움 공황장애와 같은 증상을 해소하는 방법으로 가장 좋은 방법으로 음악 듣기 입니다, 평소 자신이즐겨듣는 음악을 이어폰으로 듣거나 실내 소음에 걱정이 없다면 스피커 볼륨을 높여서 주로 ..

암치료의 길~ 암환자는 성 생활이 중요하다 자료출처: 문창식원장님의 아미나스토리 중에서 NOTE: "인간의 피부는 고독하다" 암 투병 과정에서 부부의 성 문제는 터부시 되어왔던 것은 사실입니다, 가령 아내가 환자인 경우에 남편이 섹스를 요구하면 마치 큰 죄를 지은 것 같고 그럴수 있..

환자, 가족, 의료진 상호간의 의사소통 원자력병원 나임일, 서울대병원 홍진의 1절. 서론 환자와 가족의 원활한 의사소통은 서로의 만족도를 높인다. 환자와 가족이 원만하게 의사소통을 할수록 서로의 삶의 가치와 목표 그리고 최종적인 선택이 일치할 가능성이 높아진다. 특히 외면하..

하기 내용은 본 블로거와 이해 관계가 전혀 없으며 암과 투병 중인 환자가 이러한 다이어리를 활용하면 투병 과정에 조금이라도 도움이 되리라는 생각으로 소개하는 것 입니다, 아줌마, 어떻게 암이 나았어요 ? 2018 원데이, 원힐링 다이어리 "유방암4기 완치자의 치유 노하우" 본 링크를 ..

재발암 검진, 자주 할수록 좋은가? 김선영 국립암센터 혈액종양내과 암환자들, 아니 정확히 말해 암생존자들은 늘 재발의 공포 속에 살아간다. 암수술은 대개 상당부분의 정상조직까지 손상되는 큰 수술이고, 일부 고위험군의 경우 방사선치료, 항암화학치료까지 보통 6~8개월, 길게는 1..

수면제를 복용하면 암 발생 위험성이 30% 가까이 높아질 수 있다 수면제를 복용하면 암 발생 위험성이 30% 가까이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 식도암의 경우 57%까지 높아지는 것으로 나타났다.명지병원 가정의학과 김홍배 과장팀이 지난 2005년부터 10년간 전 세계에서 수행..

항암 치료와 부부 관계, 오해와 진실은 성(性)은 삶에서 중요한 부분을 차지하지만 많은 의사와 암환자들은 암 치료가 환자의 성생활에 미치는 영향에 대해서는 쉽게 이야기하지 않는다. 결혼한 암환자의 경우는 부부가 현재의 상황에 대해 같은 인식을 해야 하는데 이에 적응이 잘된 환..

수면 부족은 식욕감퇴와 소화불량 면역력 저하를 비롯해 불안감과 우울감으로 인한 질병을 초래할 수 있다고 합니다. 멜라토닌(수면 주기를 조절하는 호르몬)이 암세포 성장과 증식을 억제하는데 도움되며, 유방암 환자에게 특히 효과적이다 라는 는 연구 결과가 나왔다는 뉴스 기사도 ..