한 영국 심리학자는 섹스를 많이 하면 평균 7년 정도 더 젊어 보일 수 있다는 조사 결과를 발표한 적이 있다.

 

 

1. 섹스를 생각하는 것만으로도 인지 능력을 향상 시킬 수 있다.

네덜란드 학자인 젠 포스터는 성적인 만족감이 두뇌를 향상시킨다고 발표했다. 프린스턴 대학 역시 섹스가 두뇌 활동을 촉진한다는 연구 결과를 발표한 바 있다.

 

2. 섹스는 스트레스 수치를 내린다.

많은 조사에 따르면 섹스를 한 사람들은 스트레스가 쌓일 법한 상황에서도 혈압을 낮게 유지할 수 있다고 한다.

 

3. 섹스는 면역력을 증강한다.

펜실바니아 윌크스 대학 연구진은 한 주에 한 번 혹은 두 번 정도 섹스를 하는 사람은 면역글로불린(immunoglobulin A)이라 불리는 항체를 더 많이 갖고 있다고 발표했다. 몸이 으슬으슬 추운 게 곧 감기가 올 것 같다고? 약 먹지 마라. 섹스를 하라.

                   

4. 섹스는 심장병 위험을 감소시킨다.

연구에 따르면 일주일에 두 번 정도 섹스를 하는 남자들은 심장병에 걸릴 위험이 거의 절반으로 줄어든다고 한다

 

5. 섹스는 통증을 완화한다.

관절염 전문 박사인 조지 E. 얼리치는 섹스를 하고 나면 관절염 통증이 현격하게 줄어든다는 사실을 발견했다. 사람의 몸은 성적으로 흥분하면 부신을 자극해 더 많은 코티손(cortisone)을 내보내고, 이게 관절통을 현저하게 낮춰준다. 관절이 쑤시다고 섹스를 거절하지 말자.

 

6. 섹스는 숙면에 도움이 된다.

'버만, 섹스와 건강 센터' 소장 로라 버만에 따르면 섹스를 하는 동안 생성되는 엔도르핀이 숙면에 도움을 준다고 한다. 이건 섹스를 해 본 사람이라면 누구나 아는 사실이라며 비웃지 말자. 

 

 

Earlier this summer, a British psychologist released research showing that regular sex can make you look seven years younger. But why is it, specifically, that getting frisky between the sheets leads to a longer, healthier life? We decided to have a look at the research. And there's plenty of it.

As a result, here are six ways sex keeps you younger and healthier. Have anything to add? Let us know in comments.

 

1) Even just thinking about sex Improves your cognitive abilities.
Dutch researcher
Jens Förster found that the release offered by sexual gratification can promote brain growth. Even those who just had sex on their mind performed better on critical thinking exercises. Princeton University research also has showed that sex can stimulate the brain.

 

2) Sex improves stress levels.
Studies show that people who have
sex also exhibit lower blood pressure in stressful situations.

 

3) Sex stimulates the immune system.
Wilkes University researchers in Pennsylvania found that those who have sex once or twice a week enjoy greater levels of an antibody named immunoglobulin A (IgA) than those who have sex less often. So the next time you feel a cold coming on? Have sex.

 

4) Sex reduces heart disease.
Research shows that men who have
sex at least twice a week can cut their risk of heart disease in half.

 

5) Sex offers pain relief.
Not only do studies show that
sex can reduce headache pain, but Dr. George E. Erlich, an arthritis specialist in Philadelphia, found that 70 percent of arthritis sufferers reported less arthritis pain after sex. Sexual arousal stimulates the adrenal glands to produce more cortisone, which reduces the inflammation that causes pain in joints.

 

6) Sex helps you sleep better.
According to Laura Berman, director of the Berman Center for Women's Sexual Health, the
endorphins released during sex can make you feel more relaxed -- and therefore help you sleep.