비타민D의 다양한 작용

 

 

 

비타민D의 다양한 작용

 

비타민D는 칼슘과 인의 항산성 유지와 근골격계에 매우 중요한 호르몬이다, 비타민D가 충분하지 못하면 구루병,골연화증, 골다공증 뿐만 아니라 유방암, 대장암,전립선암,등의 악성 종양, 고혈압을 비롯한 심혈관 질환,당뇨병, 다발성 경화증, 건선, 류마티스 관절염,결핵등도 증가 한다

 

 

 

 

전 세계적으로 비타민D 영양 상태가 골다공증 환자 뿐만 아니라 정상 성인에서도 불충분하고 우리나라의 비타민D 불충분은 특히 심하다고 알려져 있다, 이러한 관점에서 UV-B노출이나 비타민D 섭취를 증가시키는 것이 국민건강의 향상을 위해 중요하며 위에 언급한 여러 가지 질환과 비타민D와의 관계에 대한 연구가 우리 나라 환자를 대상으로 조속히 이루어져야 한다.

 

 

 

 

비타민D는 인체에 다양한 영역에서 작용을 하며 음식을 통하여 섭취하는 것은 미량에 불과하며 현대인 대부분이 비타민D 부족 현상이라고 할 수 있다, 그리고 적도 근처에 살고있는 사람의 경우 암이나 각종 질환이 적은 반면에 적도와 멀리 떨어진 곳에서는 암이나 각종 질병 환자의 유병율이 높다는 것은 비타민D와 깊은 연관성이 있는 것으로 확인 되었다,

 

 

 

또한 바쁜 현대인들이 하루의 대부분을 햇볕이 없는 사무실에서 근무하고 그나마 외출 시 자외선 차단제를 바르거나 얼굴을 모두 가린채 활동을 하기 때문에 비타민D 생성에 필요한 자외선 B의 영향을 거의 받지 못하고 있는 실정이다.  그러므로 보완적으로 가정에서 자가 치료 목적으로 자외선B 조사기를 이용한다면 비타민D 생성에 많은 기여를 하리라 생각 한다.

 

 

 

일광욕의 경우 기미, 주근깨, 피부암을 유발하는 자외선A까지 동시에 받기 때문에 자외선A는 영향을 받지 않으면서 인체에 유익한 자외선B만 쬐일 수 있는 자외선 조사기는 각종 피부질환을 치료하는데 많은 도움이 되고 체내 비타민D 생성을 촉진하는데 크게 기여하기 때문에 하루에 20분 정도 가정에서 자외선B 치료를 하면 많은 도움이 된다.

 

참고 자료: 성균관대학교 의과대학 삼성서울병원 내분비 대사내과 민용기교수/ 비타민D의 디양한 작용

더라이프 메디칼 ㅣ 김동우

 

자료출처: http://blog.daum.net/inbio880