비타민D가 부족하면?

주로 #피부에서 햇빛을 통해 합성되는

비타민D는 #성장발육, #골격발달, #면역기능,

신경계 발달에 관여하는 중요한 #비타민입니다.

#결핍 시 공다공증, 고혈압 당뇨, 대장암,

#우울증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

#비타민D는 음식으로도 섭취 가능하며,

풍부한 #식품으로는 표고버섯, 연어,

청어, #달걀노른자 등이 있습니다.

 

비타민D가 부족하면?

 

#비타민D가 부족할 경우 우리의 몸 안에서는

대사 증후군이나 #고혈압, 고지혈증, 우울증

등의 #문제들이 다수 발생할 수 있습니다.

#햇빛에 자주 노출되는 것이 가장 좋지만,

요즘 같은 추운 #날씨에는 힘든 부분이 있기

때문에 #비타민D 함량이 높은 음식을 자주

먹거나 비타민D #영양제, 주사 등으로

#보충해주는 것이 현명합니다.

비타민D 주사

#비타민D주사는 피로회복과 만성피로나

잦은 감기, 면역력 저하 등 모든 #바이러스

질환의 치료 #보조제 역할을 합니다.

비타민D #농도는 30ng/ml 이상을 유지하는

것이 좋습니다. #비타민D주사는 한번 맞으면

혈중 농도가 평균 20나노그램 상승해 약 #3달

정도 유지가 되기 때문에 #신속하고 편리하게

비타민D를 #보충할 수 있습니다.

 

 

[출처] 비타민D주사는 왜 필요할까?|작성자 연세에스의원