암 환자가 피해야 할 음식​

암 환자가 피해야 할 음식​

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암 투병을 하는 과정에서 정상 체중과 영양의 균형을

잘 유지하는 것은 기본이며

건강을 회복하는 과정에서 필수 사항 입니다,

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더불어 표준치료 과정이 모두 종료되더라도 이후 재발과 전이를 예방하는 차원에서도 음식에 관심을 두고 조심하는 것이 필요 합니다, 그러나, 항암 치료 과정에서 항암제로 인한 부작용으로 인하여 잘 먹지 못하거나 식욕이 저하된 경우에는 일단 무엇이라도 잘 먹어야 합니다,

소나기는 피하는 것이 현명하듯이 위급 상황에서는

찬밥 더운 밥 가리지 않고 먹고

어느 정도 위급 상황이 벗어나면

그 때 부터 다시 음식을 가려 먹는 지혜가 필요 합니다,

그러나, 가급적이몀 몸에 해로운 영향을 줄 수 있는 음식들은 최대한 자제를 하거나 먹지 않는 것이 더 이득 입니다, 물론 건강한 사람은 아무것이나 먹어도 크게 영향이 없을 수도 있지만 암 환자의 경우 암에게 이로운 음식류는 피하는 것이 좋습니다, 간혹 몸에 해로운 음식을 피해라고 하면 먹을 것이 없다고 하지만 실제로 그러하지 않습니다, 조금 귀찮고 번거롭지만 자연 음식 위주로 식사를 하는 것을 권장 합니다,

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실제로 50년 그리고 그 이전에는 지금 처럼 암 환자가 많지 않았습니다, 그러한 이유 중에 음식도 일정 부분을 차지하고 있기에 몸에 해로운 음식을 피한다고 굶어 죽지는 않습니다, 쉽게 설명하자면 옛날 오래전 그 시절에는 없었던 음식류들이 지금과 많은 차이점이 있고 위해 환경도 변화를 하여 암 발병 요인의 일부분을 차지하고 있듯이 안전한 음식 위주를 먹는 것이 암 회복과 건강 관리에 지대한 영향력이 있다고 인식을 하여야 합니다,

암 환자가 피해야 할 음식

1.트랜스지방이 함유된 음식류

특히 육류 중에 트랜스지방이 가장 많이 함유된 돼지고기 삽겹살 입니다, 한국 회식 문화 중에 삽겹살에 소주 한잔은 거의 루틴 처럼 즐겨 먹지만 삽겹살은 먹지 않는 것이 좋습니다. 다른 육류 중에도 지방층이 많은 부위는 자제하는 것이 좋습니다

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2.당 수치가 높은 음식류

암세포가 선호하는 영양소 중에는 당 성분 입니다, 가능하면 설탕을 이용한 조리는 피하고 최근에 당 성분과 유사한 맛을 내는 것도 이용하지 않는 것이 좋습니다, 특히 빙과류,과자류는 절대로 먹지 않는 것이 좋습니다,

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3.농축 음식

암 투병을 하는 과정에서 주변에서 암에 좋다고 카더라하는 말을 많이 듣습니다, 그러나 특정한 식품을 농축하여 먹을 경우 간에 부담을 주고 간 수치가 상승 할 수 있는 경우가 많기에 몸에 좋은 음식이라도 농축하여 지속 반복적으로 먹는 것은 이롭지 않습니다, 항상 과유불급을 염두하시시기 바랍니다

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4.가공육

가공육 중에 대표적인 햄, 소시지 등은 먹지 않는 것이 좋습니다, 이러한 식품은 붉은 색을 띠게 하거나 입맛을 자극하기 위하여 각종 첨가물이 들어가고 장 기간 식품이 변질되지 않도록 하는 성분들이 많기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다,

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5.대형 생선

생선은 단백질 성분을 보충하는데도 많은 도움이 됩니다, 그러나 대형 생선 중에 참치, 고래고기 등은 바닷속에서 장 기간 생존하면서 각종 오염 성분이 축적되는 경우가 많습니다, 특히 수은 함유량이 높은 경우가 많으므로 생선을 먹고자 할 경우에는 30cm 이하 크기를 드시기 바랍니다, 더불어 알탕과 내장을 이용한 요리는 피하는 것이 좋습니다

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6.직화구이

고기외 식자재를 직화 구이하여 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다, 특히 탄 부위는 발암 물질이기 때문에 직화 구이를 피하는 것이 좋으며 굳이 직화 구이를 할 경우 탄 부위는 제거하고 드시기 바랍니다, 더불어 번개탄(착화탄)을 이용한 구이는 치명적으로 좋지 않습니다,

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7.튀김 음식

식용유를 이용하여 요리하는 튀김 음식을 절대적으로 피하여야 합니다, 만약에 후라이드 치킨이 꼭 먹고 싶을 때는 껍질을 제거하고 속 살만 드시기 바랍니다,

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8.믹스 커피

아메리카노 커피는 하루에 한 두잔 정도 권장하지만 믹스 커피는 드시지 마세요, 설탕과 지방 성분이 많기 때문에 주의하시기 바랍니다,

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9.술, 담배

세계보건기수에서 발암 물질로 분류되어 있습니다, 물론 평생 술 마시고 담배 피워도 암에 걸리지 않는 사람도 있지만 그런 사람은 운이 좋은 경우 입니다,

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10.음료수

사이다,콜라, 제로콜라 등 시중에 판매하는 청량 음료는 먹지마세요, 순간의 유혹을 이기지 못하고 마실 경우 설탕 덩어리를 마신다고 보아야 합니다, 건강한 사람도 자주 마시는 것은 건강에 이롭지 않습니다,

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암 투병 과정에서 음식은 약과 역할을 합니다, 또한 생명 유지에 필수적인 요소들 입니다, 그리고 먹어야만 체력을 유지 할 수 있고 암을 이길 수 있는 기회가 생기는 것 입니다, 아무리 어렵고 힘든 상황이 되더라도 먹고 걸을 수만 있다면 얼마든지 암을 이길 수 있습니다, 암 환자의 상황에 따라 적절하게 대응을 잘 하여서 체중과 영양 관리를 잘 하시기 바랍니다,

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참고로 식욕이 없다면 주치의 선생님에게 식욕촉진제를 처방 받아 보시기 바라며 구토와 오심 증상이 심할 경우 진토제를 처방 받으시기 바랍니다, 그 외 도움이 되는 여러가지 방도가 있기에 혼자서 고민하지 마시고 가까운 의사 선생님의 도움을 받으시기 바랍니다

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계