암이 치유되는 명상

암이 치유되는 명상

 

 

 

 

 

NOTE:

암 환우님은 지긋이 눈을 감고 동영상의 소리만 들으면서 같이 따라해 보시기 바랍니다, 굳이 영상을 볼 필요가 없습니다, 소리만 들으면 됩니다. 명상은 인체의 마음의 자유를 회복하고 인체의 기능들이 회복하는데 큰 역활을 합니다, 이러한 명상을 한번 한다고하여 어떤 반응이 일어나지 않습니다, 꾸준하게 생활처럼 반복하게 되면 어느날 내 몸이 변화되는 것을 느낄 수 있습니다, 조급한 마음을 버리고 마음의 여유와 자유를 찾으시기 바랍니다,

 

혹여 집에서 시도할 경우에는 창문을 어느정도 열어두고 시도하고 산속에 들어가면 숲이 우거진 곳에서 큰 바위에 앉거나 평지에 돗자리를 깔고 가부좌를 한 상태에서 시도해도 됩니다, 그리고 복식호흡도 시도하면 더욱더 좋습니다, 명상은 시간에 구애 받지마시고 여유로움을 가져야 합니다, 처음에는 긴 시간을 시도하기 어렵지만 점점 시간을 늘려보는 것도 좋습니다,

 

더불어 개인의 종교적 활동도 많은 도움이 됩니다, 기독교,가톨릭 신자의 경우에는 찬송가를 크게 부르고 성경책도 소리내어 읽으시기 바랍니다, 또한 하나님을 찬양하고 하나님이 나를 구원해 줄것이라는 믿음이 있어야 합니다, 불교 신자의 경우에는 법당에서 108배를 하거나 스님들의 예불에 참여를 하고 지극한 마음으로 산사에 내 몸을 맏겨야 합니다,

 

마지막으로 하루에 한 번 이상은 박장대소를 하면서 10분 이상 웃어야 합니다, 사람들이 있는 곳도 좋고 아무도 없는 곳이라도 상관이 없습니다, 가능하면 자주 크게 소리내어 웃는 것은 최고의 항암제 역활을 합니다, 더불어 항상 미소를 머금고 히죽히죽 미소를 지어야만 합니다, 꼭 저가 권유하는대로 시도해 보시기 바랍니다,

 

메디칼엔지니어 ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

http://blog.daum.net/inbio880