주 3회 섹스 10년은 젊어진다

 

 

 

행복한 性/ 주 3회 섹스 10년은 젊어진다

섹스는 건강에 좋을까?

나이들어서도 좋을까?

 

미국의 성의학자 Crenshaw Theresa L에 의하면 10분간 섹스를 했을 때 소모되는 열량은 90㎉. 등산(35㎉)이나 에어로빅(45㎉)보다 2~3배 열량 소모가 많으며,테니스(71㎉)보다도 많다. 운동효과는 조깅(88㎉)이나 농구(90㎉)와 비슷하다.

 

 

섹스는 100m를 전력 질주할 때와 비슷해 심장을 튼튼하게 해준다. 섹스는 노화를 방지한다. 스코틀랜드 로열 에든버러병원 연구팀이 3500명을 조사한 결과 주당 3회 이상 섹스를 하는 사람은 평균 10년(남자 12년1개월,여자 9년7개월) 더 젊은 것으로 평가됐다.

 

 

섹스할 때 분비되는 성장호르몬이 체지방을 줄이고 근육을 늘려주기 때문인 것으로 알려졌다. 또 오르가슴과 사정 직전에 노화방지 호르몬인 DHEA의 혈중 농도가 평소의 5배에 이른다는 연구결과도 발표된 바 있다. 섹스는 강력한 진통효과를 내기 때문에 편두통을 비롯한 각종 통증을 완화하고,심지어 요통까지 치료하는 효과가 있다.

 

 

이런 효과는 절정의 순간과 그 직전에 분출되는 엔돌핀과 옥시토신(자궁수축 호르몬) 때문인 것으로 추정된다. 엔돌핀은 통증을 잊게 하는 강력한 자연 진통제다. 따라서 요통이 있는 사람도 섹스를 해야 하며,척추수술을 받은 환자는 무리 없이 1500m를 걸을 수 있을 때

성관계를 하는 게 좋다고 의사들은 권고한다.

 

 

또 면역력을 향상시킨다. 미국 윌크스대학 연구팀은 1주일에 1~2회 섹스를 하면 면역글로블린 A의 분비량이 증가해 감기나 독감 등 호흡기 질환에 대한 저항력이 강해진다고 발표했다.

 

미국 피츠버그대학 연구팀은 동일한 치료를 받고 있는 유방암 환자들을 정기적으로 섹스를 하는 그룹과 하지 않는 그룹으로 나눠서 비교한 결과 섹스를 하는 그룹의 치료효과가 더 뛰어났다고 발표했다. 성적 흥분 상태가 되면 암세포를 죽이는 T임파구가 백혈구 내에서 순식간에 증가하기 때문이라고 연구팀은 설명했다/펌

 

 

 

 

 

 

인간의 자연 치유력의 한계는 어디까지 인가?

 

상기 글을 접하면서 인체는 신비로운 그 자체이며 인간의 기본적인 욕망인 식욕,성욕,수면욕은 자연 치유력의 근원이라는 것을

다시 한번 더 느껴 봅니다.

 

만약에 몇 일 동안 식사를 하지 못 한다면 어떻게 될까요?

체내에 영양이 공급되지 않아 영양 결핍 상태가 되는 것은 물론이고 인체의 세포 활동이 저하되고 신진 대사 기능들이 마비가

되어 더 이상 생명 유지가 힘들어 질 수 있습니다.

 

만약에 몇일 간을 잠을 자지 못 한다면 어떻게 될까요?

잠을 잘 수 없다는 것은 뼈를 깎는 아픔과 비교 될 수 있으며 잠을 자지 못함으로써 느껴지는 고통은 말로 표현 할 수 없을 정도로

견디기 힘든 것 입니다.그래서 고문을 할 때 몇 일간을 잠을 재우지 않고 심문을 하는데

정말 비 인간적인 방법이라고 할 수 있습니다

 

만약에 성욕을 충족하지 않으면 어떻게 될까요?

성욕은 식욕이나 수면욕과 달리 다른 차원으로 인체에 영향을 줍니다.

 

평생 성 생활을 하지 않고 살아가는 사람도 있고 규칙적인 성생활을 하지 않아도 생명에는 크게 위협을 가하지 않기 때문에

크게 문제 될 것이 없을 것이라고 생각을 합니다.

 

하지만 정상적인 성 생활을 함으로써 얻어지는 효과는 다양하기에 이러한 방법을 유효 적절하게 잘 활용을 하여

인체의 자연 치유력을 도모하는 것도 건강의 비결이라고 할 수 있습니다.

 

예로부터 잘 먹고 잘 싸고 잘 자면 가장 건강한 것이라고 하였습니다.

이 것은 인체의 신진대사 기능들이 활발하다는 것이며 건강하다는 증표이기도 합니다.

몸이 아프고 질병이 생긴다는 것은 인체의 자연 치유 기능들이 저하되거나 기능들이 제대로 작동을 하지 않는다는 것 이기에

평소 신체의 본능에 충실하여 자연 치유력을 높이는데 관심을 가져야 할 것 입니다.

 

인체의 자연치유력을 잘 활용하는 것이 건강의 비결입니다.

더라이프 메디칼 학술부 김동우 010-7216-6789