앉았다 일어나기 검사로 사망 위험 예측

앉았다 일어나기 검사로 사망 위험 예측

 

 

 

 

 

‘수명’ 알려주는 운동법 있다?

브라질의 한 의사가 앉았다가 일어서는 단순한 동작만으로도 자신의 수명을 예측할 수 있다고 주장해 눈길을 모으고 있다.이 의사는 자신의 환자를 대상으로 오랜 기간 실험한 결과, 앉았다 일어나는 간단한 동작으로부터 환자의 유연성과 근력을 체크할 수 있으며, 이 과정에서 매긴 점수로 수명을 예측할 수 있다고 설명했다.

방법은 실제로 간단하다. 편안하게 다리를 좌우로 살짝 벌리고 선 이후에 한쪽 다리를 앞으로 옮겨 양반다리로 앉는다. 이후 다시 일어서는 동작인데, 이 과정에서 절대 손은 사용해서는 안된다.앉았다 일어서는 동작을 하는 과정에서 힘이 덜 들고 유연할수록 높은 점수를 받으며, 10점만점 중 3점 이하일 경우 6년 내에 사망할 확률이 8점 이상인 사람보다 5배 높다.

 

 

 

 

브라질 리우데자네이루에 있는 감마 필류 대학교의 클라우디오 길 아라우호 박사는 SRT(sitting rising test)라 부르는 이 테스트를 운동선수들을 대상으로 실시했다. 자신의 환자 중 다수, 특히 노년층은 바닥에 떨어진 물건을 줍는 매우 간단한 행위 조차 어려워 할 정도로 유연성과 근력이 부족하다는 것에 초점을 맞췄다.

그는 디스커버리 매거진과 한 인터뷰에서 “앉았다 일어나는 간단한 테스트만으로도 환자의 신체 나이 및 사망 시기 등을 짐작할 수 있다. 결국 유연성과 근력을 얼마나 보유하고 있느냐의 문제”라면서 “근육과 평형감각 등을 유지하는 활동을 꾸준히 함으로서 수명을 연장시킬 수 있다”고 설명했다.

아라우호 교수 연구팀은 지난 해 유럽심장학회지(European Journal of Cardiology)에 발표한 논문에서 51~80세 환자 2000여 명을 대상으로 한 SRT 결과를 소개한 바 있다. 그 결과 SRT에서 1점 높아질수록 사망 확률이 21% 낮아지며, 유연성과 근력이 높을수록 수명 역시 길어지는 것으로 나타났다. 　

송혜민 기자 huimin0217@seoul.co.kr

 

 

 

단언컨대...

자수정 바이오매트는 최고의 예술 작품 입니다

 

 

천연 자수정과 원적외선 그리고 다량의 이 발생되고 유해 전자파가 전혀 발생되지 않는 제품입니다

또한 수맥파까지 차단이 가능하고 미국BBB협회로 부터 최고 등급인 "A"등급을 받고 있는 세계적인 명품 입니다

자수정 바이오매트를 만날 수 있다는 것은 내 생애 최고의 축복이 될 것 입니다.

 

바이오매트 프로페셔날

고급스럽고 품위가 넘치고 어떤 분위기에도 잘 어울리는 브라운 칼라는 귀하의 품격을 한층 더 높여 드릴 것 입니다

17년 동안 꾸준하게 사랑받고 가장 많이 판매된 모델 입니다

금전적으로 부담이 되시는 분은 일단 바이오매트 프로페셔날을 구입하여 사용하시기 바랍니다

상기 모델은 체격이 큰 서양인들도 사용하는데 큰 불편함이 없습니다

 

 

 

프로세트는 바이오매트 프로페셔날, 바이오매트 미니매트, 자수정 베개로 구성되어 있습니다

개인 건강 관리 및 투병중인 환자용으로 가장 적합 합니다

자수정과 토르말린이 탑재된 베개는 아래에서 올라오는 열을 차단하고

깊은 수면을 유도하는데 반드시 필요합니다

 

 

바이오매트 프로세트를 이용하여 전신 온열요법을 하는 모습 입니다

상기 상태에서 이불을 덮고 40분 정도 누워 있으면 땀이 비오듯이 흘러 내립니다

 

굳이 공기 질도 나쁜 사우나,찜질방을 이용하실 필요가 없습니다

언제나 가정에서 여유롭게 음악을 들으면서 찜질방보다 더 효과적인 바이오매트 전신 온열요법을 경험하시기 바랍니다

피로 회복은 물론 건강 관리에 최고의 만족감을 느낄 것 입니다

 

제품 구입 시 순면 패드가 기본적으로 제공되지만 전신 온열요법을 할 경우에는 전진 타올을 한 장 더 깔고 사용하시기거나

부직포를 이용하기도 합니다.

특히 찜질방이나 사우나가 갑갑하다고 느끼시는 분들은 집에서 신선한 공기를 마시면서 하기 때문에

편안하게 시도할 수 있습니다.

 

 

바이오매트는 모든 재료들이 최고급 소재들만 사용하기 때문에 내구성이 뛰어나고 10년 정도는 충분히 사용할 수 있습니다

또한 나중에 매트 상판만 교체하는 리폼 서비스도 가능 합니다(별도 비용 지불)

 

 

바이오매트 프로페셔날은 환자가 반듯하게 눕기 어려운 경우에는 침대 각도를 높여 사용할 수 있습니다

그리고 전자파가 전혀 발생되지 않기 때문에 유아,어린이,청소년에게 적극 권장 합니다

 

차가운 방에서 장기간 잠을 잘 경우에는 체온이 낮아 집니다

그렇다고 방안 온도를 무한정 높이면 실내 공기가 갑갑하여 호흡도 불편하고 학생들의 집중력도 떨어 집니다

실내 난방은 조금 낮게 설정하여 가스 비용도 절감하고 바이오매트를 이용하여 수면을 취하시기 바랍니다

 

 

 

체온 1도만 상승시켜 주면 인체의 면역력은 평소보다 40% 정도 높아 진다고 합니다(일본 아보도오루 박사)

인간은 항온 동물이기 때문에 항상 몸을 따뜻하게 해주어야 합니다.

신기하게도 동물들은 자신이 아프면 활동을 하지 않고 움크리고 앉아 스스로 체온을 높입니다

 

그러한 행동은 본능적으로 자연 치유력을 높이기 위함 입니다

그러나, 많은 사람들은 몸이 차가워도 자신의 건강에 관심이 적으며 나중에 수족냉증이 있거나

병에 걸리고 난 후 체온을 올려 줍니다

 

 

 

바이오매트 싱글 및 미니매트 그리고 자수정 베개

 

바이오매트 싱글

 

자수정 바이오매트 최고의 걸작품 퀸 모델 입니다

부부가 함께 사용하면 더욱 좋으며 부부금실도 며칠 후 큰 변화가 일어 날 것 입니다

행복해졌다고 저희들에게 항의하지 마시기 바랍니다

 

필자도 매일 퀸 모델 위에서 잠을 잡니다만 지금까지 이런 느낌을 받아 본적이 없습니다

아침이 개운하다는 느낌

말로 표현을 다 할 수가 없습니다

직접 느껴 보시기 바랍니다

 

천연 자수정에서 뿜어져 나오는 좋은 파장과 특별한 원적외선의 온열효과 

마치 자연속에서 힐링을 하는 느낌 입니다

자연속에서 생활 할 수 없다면 지금부터 바이오매트를 이용하여 보시기를 강력하게 추천 합니다

 

지금까지 온열제품에 관한 고정 관념을 바꾸어 드릴 것 입니다/의공학 전문가 김동우

바이오매트 총판: 더라이프 메디칼 070-8936-7582  http://blog.daum.net/inbio880

24시간 상담 및 제품 구입 문의(야간 및 휴일에도 가능 합니다) : 010-7216-6789