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암중모색

암중모색/암 사망률 4년만에 줄어들었다

라이프케어 김동우 2016. 10. 21. 09:22




암중모색/암 사망률 4년만에 줄어들었다

메디칼엔지니어 ㅣ김동우


암 사망률이 4면만에 줄어들었다는 보고가 있다, 이러한 결과는 덜 짜고 덜 맵게 먹고자하는 노력이 있었고 암의 조기 발견이 큰 몫을 차지하였을 것으로 추정하고 있다, 그러나 유방암과 자궁암은 전년 대비 소폭 상승된 요인은 지나친 스트레스의 반복 노출과 야간 근무 폭식 야식등 생활습관에 영향이 있지 않았을까 생각 한다,


그러므로 어떠한 암이라도 식습관이 치료와 회복에 지대한 영향을 끼치기 때문에 암 예방을 위하여 올바른 식습관 문화가 필요하고 암이 완치되고 난 후라도 꾸준하게 올바른 식습관을 유지하여야 한다, 올바른 식습관이라는 것은 특별하고 유별난 것이 아니라 자연속에서오염되지 않은 식재료를 이용하여 골고루 섭취하는 것이며 가급적이면 육류 섭취를 줄이고 폭식이나 야식을 줄여야 한다


그리고 최근들어 젊은층의 나이에서 암환자가 급증하는 추세인데 이 또한 잘 못된 식습관이 가장 큰 원인을 제공하고 패스트푸드에 많이 노출된 것도 무시하지 못한다,특히 야식 폭식의 반복과 지나친 음주 문화 늦은 시간 수면을 취하고 여러가지 사회적 요인으로 인하여 스트레스에 많이 노출되기 떄문이라 생각 한다, 그 외 비만도 과도한 에스트로겐 분비로 인하여 유방암을 유발할 수 있으므로 식사 조절과 운동을 통하여 자신의 건강을 미리 관리하는 것이 좋다,


요즘은 옛날처럼 못 먹어서 생기는 질병이 아니라 지나치게 많이 먹어서 생긴 병이기에 식탐을 줄이도록 노력하여야 할 것 이다, 건강은 건강 할 때 챙겨애 한다고 강조하지만 실제로 실천을 하는 사람들은 그리 많지 않다, 나중에 병을 얻고나서 후회하지 말고 지금부터라도 자신의 건강을 스스로 챙겨야 할 것이다, 돈과 명예는 다 잃어도 나중에 얼마든지 다시 찾을 수 있기에 건강보다 더 소중한 것은 없다,


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