당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강
암 투병을 하는 과정에서
기본 중에 기본적인 것은 무엇일까요
정상 체중과 영양의 균형을 잘 유지하는 것 입니다
이 것을 잘 유지하여야
빨리 건강을 회복할 수 있는 여건이 됩니다
간혹 특정한 것의 항암 성분 운운하는 것이나
특정한 것을 농축하여 먹거나
내가 선호하는 음식만 먹고 편식을 하는 경우는
영양의 균형이 무너져 버립니다
즉 인체는 어떠한 영양소라도
골고루 필요하기 때문에 특정 성분의 음식만 먹을 경우
인체는 문제를 일으킬 수 있습니다
더불어 건강 회복에도 문제가 될 수 있습니다
넘치는 것은 비우고
부족한 것은 채워주워야 비로써
건강을 회복하는 준비 과정이 완성 되는 것 입니다
아직도 전설 따라 삼천리를 믿고
남들이 하니까 나도 따라 합니까
과연 그 선택이 의학적 근거가 있고
내 몸에 부합되는 방법인지도 검토하여 보시기 바랍니다
나의 건강과 생명을 보장 해줄 사람은 아무도 없습니다
내 스스로 내 생명을 지켜야 합니다
힐링어드바이저ㅣ김동우
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