음악을 들으면 건강해집니다.

음악을 들으면 건강해집니다.

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음악으로 질병을 치료한다는 얘기는 이미 너무 알려져 새로운 얘기도 아니다.그런데 환우들은 이를 다 잘 알면서도 의외로 음악의 치료효과에 대해 반신반의하는 경우를 많이 본다.

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중국의 의서(醫書)에 보면 음악으로 질병을 치료한 기록은 무수히 많이 있다. 중국의 ‘황제내경(黃帝內經)’에 보면 오음(五音)으로 질병을 치료한다는 이론이 기재되어 있을 정도다.2차대전 때 치료시설이 없을 때 병실에 24시간 계속 음악을 틀어 주었다고 한다. 그러면서 음악이 질병을 자연치유 시킨다는 것을 알게 되었다.

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1995년 교토대학 연구팀과 오사카대의 연구에 의하면 초저주파와 초고주파 주파수가 우리 뇌를 자극해서 자기 청력을 높인다고 발표했다. 뇌간은 심장, 호흡, 체온조절, 혈액순환, 호르몬 조절 등을 하는 필수적인 기능을 하는 뇌의 핵심이다. 두 주파수를 가진 음악이 뇌간을 자극해서 자기 치유력을 높인다고 하였다. 이 연구결과 오케스트라 공연을 직접 들으면 심신치유가 된다고 한다.

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김진영 연세대 의대 교수는 오르골(자동 음악 연주하는 기계장치)이 일본에서는 내과, 피부과, 알레르기에 치료용으로 사용되고 있다고 하였다. 암 수술 환자에게 들려주는 음악은 325mg의 타이레놀 복용 효과가 있다고 하였으며 조숙아에게는 뇌 발달 속도를 높여 정상적인 성장이 가능하도록 한다는 연구 발표도 있었다.

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정신과 신체 건강을 복원, 유지 및 향상시키기 위한 치료 목적으로 음악을 사용하는 과정을 ‘뮤직 테라피’라 하는데 스위스 루즈라는 회사가 만든 치료용 오르골을 일본인들이 뮤직 테라피에 활용한 것이다. 일반적으로 모든 종류의 뮤직 테라피는 심신 안정과 스트레스 해소, 혈압과 호흡 안정, 집중력 향상뿐 아니라 환자와 함께 음악을 들은 환자의 가족, 지인들에게까지도 치료 효과가 있다고 한다.

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인체에 좋은 영향을 주는 건 숲에서 나오는 자연 바람이나 오케스트라 연주 등 다양하다. 하지만 현실적으로 매일 숲에 가거나 오케스트라 연주를 듣기는 힘들다. 이에 일본인들은 가까이에 두고 직접 진동을 느낄 수 있는 오르골에 주목했다.

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오케스트라 역대 지휘자들은 대부분 장수하였다. 유명한 카라얀도 당시 82세까지 장수하였다. 15kHz 이상의 초고주파는 암 발병을 억제시킨다고 한다. 우리가 들을 수 있는 소리의 주파수는 20~20,000Hz이다. 피아노와 타악기는 초저주파가 많고 바이올린과 플루트는 초고주파가 많다고 한다. 두 소리가 모두 심신치유가 된다고 한다.

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암 발병하여 치료한 분들은 음악을 많이 들으면 좋고 가급적 오케스트라 공연에 가서 왼쪽 바이올린 앞에 가서 들으면 좋다. 고대 그리스 철학자들은 음악이 육체와 영혼을 치료할 수 있다고 믿었으며 미 대륙의 원주민들은 수 세기 동안 병 치료 의식에 노래를 포함시키기도 했다. 음악치료가 현대적으로 구체화된 것은 2차 세계대전 이후 전쟁으로 고통스러워하는 군인들을 치료하는 과정에서 시작되었다.

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8년 전에 필자는 간암 치료 후 음악이 암 치유에 도움이 된다고 해서 예술의 전당과 롯데콘서트홀, 성남아트센터에 수시로 가서 직접 들었다. 직접 가서 가급적 바이올린 앞인 왼쪽 앞좌석을 신청하여 들었다.

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평소에도 자는 시간 빼고는 거의 음악을 듣는다. 집에서 듣는 음악의 음은 20~20,000Hz이다. 20kHz 이상은 우리가 들을 수 없는 주파수라서 집에서 듣는 음악은 암 억제에 필요한 15kHz 이상의 음원을 많이 들을 수 없긴 하지만 그렇다고 아주 방법이 없는 것은 아니다.

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집에서 듣는 음악도 정신 건강에 좋고 심신치유가 된다. 가급적 클래식 음악을 많이 듣는 것이 좋다. 클래식 음악을 많이 들으면 스트레스 지수를 줄여 정신건강과 노화가 늦춰지고 젊은 정신적인 건강을 유지할 수 있다고 한다.

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출처: 암환우협회 회장 민경윤

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음향 진동 치유란 무엇인가 ?

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음악은 지식이 아니라 감동 이다

굳이 어떤 곡이라고 알지 못하여도 상관이 없다

어떤 음악이라도 내가 평온한 마음이 들고

감동을 느낄 수 있다면

그 것은 몸과 마음에 영향을 주어

치유 효능을 발휘하게 된다

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그러한 이치는 쉽게 확인 할 수 있다

예를 들어 템포가 빠른 경쾌한 음악을 들으면

어께가 들썩 거리고 춤을 추고 싶은 마음이 든다

그러나

슬픈 리듬이나 슬픈 내용의 가사 내용을

노래로 들으면 마음이 슬퍼지는 것과 같다

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이러한 현상은 음악 주파수가

청각을 통하여 뇌로 전달이 되고

자율신경계에 영향을 주어 작동하게 된다

그 중에서 특이한 주파수 영역에서는

심리적 안정감과 평온함을 느끼게 해주는

음악 주파수가 있다

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또, 활력을 회복하는데 영향력이 있는 음악 주파수를 들으면

침체되어 있던 생체 리듬이 활력을 회복하게 해준다

이러한 과학적 윈리를 이용한 것이

바이오어쿠스틱 치유법 이다

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즉, 음악 주파수는 청각을 통하여 뇌로 전달이 되고

동시에 주파수 파동을 진동으로 전환시켜

전신에 진동으로 전달해주는 방법이

음향진동 치유 이다

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그리고 음향 진동 효과는 인체의 감정을 진정시키고

활력을 증가시키거나 수면을 유도하기도 한다

더불어 인체내 순환 작용을 촉진하여

림프 순환에도 기여를 할수 있다

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또한 음악 주파수는 뇌를 미세 자극하는 효과도 있어

뇌 세포에 존재하는 수 많은 세포들과의

전기적 신호를 활성화시켜 주기도 한다

이 처럼 생체 기능이 정체되어 있는 상태를

다시 자극하여 활성화시켜 줌으로써

건강 관리에도 많은 도움이 된다

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자장가를 들으면 아기가 수면에 빨리 빠져 들듯이

음악은 몸과 마음을 치유하는 소중한 도구 이다

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자연치유에 오랜 역사를 자랑하는 인도의

아유베르다 의학에서도 음악을 이용한 치유를

매우 적극적으로 활용하고 있다

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심신의학은 건강을 회복하고 관리하는 과정에서

필수적으로 관심을 가지고 노력을 하여야 한다

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계