중증치유를 돕는 식생활 기초상식...129 [ 생식 & 선식 등 가루식품의 특성 , 기타 참고사항

중증투병하의 하루 한끼 정도의 생식( 선식. 미싯가루 유형 )은  이용할만 합니다만.

생식 그 자체가 사전 준비가 많이 필요로 하는 식사방식이므로 크게 권하지 않으며,

유동식일지라도 바로 삼키는 방식은  특히 자제합니다.

 

반드시 꼭꼭 씹어서 침성분이 충분하게 함유되어야만이 도움되며, 그러한 식습관이 아닐 경우 , 큰  도움안되는~. 막연하게 생식응용을 오용하게 되면, 부작용 등으로 이어질 수 있는 상대성이 있지만, 계절적으로 수분이 많이 필요로 하는 여름철에 더 이용할만한 , ~

특히 , 암종별 , 신체특성별 생식재료 선정 및 섭취방식에도 유의합니다,

 

장기간 생식방식 이용시 나타날 수 있는 , 단순-부작용으로는 ,~

1. 변의 점성이 높아지거나,    2. 체온이 낮아지는 경우도 있는 ~..

 

이 중에서 1)항이 누구에가나 상대적으로 확율이 더 높은~ , 생식섭취로 인한 변의 점성이 높은 증세가 상습적일 경우 , 투병생활에 크게 도움이 안되므로 반드시 충분한 침성분이 기초적으로

함유되어야 하는,~. 이러한 점성이 높아지는 증세를 사전 차단할 수 있는 식생활 개선방식으로 응용하며, 특히, 생식재료 선정에도 유의합니다..

 

특히, 1)항은 전반적으로 나타날 수 있으므로  생식응용과정에서 꼭 유의합니다.

예방하기 위해서는 유동식이라도 충분하게 씹어서 삼켜야 하며, 생식이후에는 반드시 과일류

및 생수를 충분하게 섭취해야 하는 선제조건이 뒤따라야 합니다..

 

문제는 신체기능이 순조롭지 못한 중증투병조건하에서 저녁식사 대용으로 생식 이용시

과일섭취로 인한 중성지방 증대, 간기능저하 등 또다른 부작용이 나타날 수 있으므로

중증투병하에서의 생식방식 필요시  가능한  아침,  점심때  생식방식으로  응용하는것이

더 타당한 ,~

 

만일, 저녁 생식방식 응용의 무난한 생활조건으로는  식사시간대로 앞으로 당기거나,

근로[야근]자로서  저녁에  근무로 이어질 경우에는 큰 걱정은 적습니다.

그리고 일반적 생활조건으로 저녁에 생식방식으로 인해 변비. 부종. 체증중가. 간기능저하 등

부작용으로 이어질 경우 , 자신의 신체특성을 잘 살펴본 후 섭취시간대를  변경해야 하는,~. 

 

2)항은 개인적 신체특성에 따라 변수로 나타날 수 있으므로,

체온저하를 예방할 수 있는 제조치에 따릅니다.

 

     註1.  체온저하 예방대책

            중증치유를 돕는 식생활 기초상식 ...264 -1 . 264-2

            [ 면역저하로 이어지는 저체온증 . 밤꿀의 특성 ]

 

        2.  체온저하에 도움되는 각종 약초류를 유기용매 등 방식으로 추출,

            장기간동안 마실때는 간독성이 우려되는 유기용매를  제거후에 이용합니다.

 

즉, 투병조건하 생식[선식]응용은 주로 아침 혹은 점심중에서 택해서 한번 정도로 이용해도

무난하며. 상습적,장기간 가루형태의 식사는 위장부담 및 거부감이 발생할 수 있는,~.

아울려, 체중증가문제로  체중관리가 필요하다면, 저녁식사를  일찍 마칩니다.

이런 경우에  생식응용을 좀 더 효율적으로 추구하기 위해서는 저녁식사 시간대를 앞당기나

아침으로 변경하는~. 투병환경 및 암종특성 등에 따라 생식재료는 개인적으로 선택하며

중증조건하  찰진- 곡물류, 글루텐 고함유 식품류 . 견과류 등은 가능한 자제합니다..

 

그리고, 개인적 신체특성 등에 따라서 문제로 야기되는것은 생식재료 선택 및 그 생식재료를 

열을 가해야 될지, 말아야 될지.  판단이 안서는 경우가 많은데,

이는 투병당사자들의 상대성[ 신체특성 등]에 따라 결정합니다..

 

주로, 생식( 선식. 미싯가루) 재료를 열을 가해서 만들어야 하는 경우 ,

그냥 건조시켜서 가루로 해야 되는 경우. 두가지이며..

일부, 개인적으로 맞지 않아  생식유형을 섭취하지 말아야 하는 경우도 있는데...~

체온이 낮아진다면  장기간 상습적 생식섭취 유형의 식사방식은  최대한 자제합니다..

체온이 1도 낮아질때 면역력은 약 수십%  저하합니다.

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추가하여 , 생식 선정에서 유두암종의 갑상선암종은 고함유- 베타카로틴 식품류. 해조류를

피해야 하며.. 간암종은 선식대상 곡물류[식품류]의 견과류-곰팡이에 좀 더 철저한 주의를

요하므로 , 암종구분없이  견과류 유형은 본래 선식[생식]재료로  사용하지 않습니다.

 

전반적 공통사항으로 생식[선식]재료에 해조류 유형( 다시마. 등)은 과잉첨가보다는

적절하게 사용하시는것이 더 도움되며,  특히, 찰진-곡물류는 철저하게 제외합니다..

생식에서 다시마 등 해조류 다량 첨가방식은 "맥상"이 나빠져. 투병생활에 도움이 덜 되는

경우이므로 , 중증 투병용도로  재료의 대사작용을 고려하여 모든 재료가 적절한게 좋은~ ,

가능하면 가정에서 본인의 신체특성 등에 맞게 재료를 골라, 적절한 기간내 사용합니다..

유효기간이 있으므로  소량씩 준비하고  냉장 & 냉동보관하 15일이  적절하며..

최대 1개월 이내로, 항시 새롭게 만들어 응용합니다..~

 

기본적인  맹목적으로 생식방식을 이용하게 되면  가루식품 특성상, 변이 질기게 변화되므로

이를 최소화하기 위한  기본식성이 삼키는 방식보다는 침을 이용한 꼭꼭 씹어서 삼킵니다.

[변-점성이 더 심해짐]

이에 따라서 생식섭취시  추가유의해야 할 점은 식수섭취량인데. 물에 희석된 생식의

두배만큼 마시는것이 철칙입니다..

따라서 신장기능저하 [일시적인 수분과잉섭취]. 대장이 과민반응하는 경우 등의 대사작용

장애시  생식방식은 부분적 제한할 수 있는..~

 

이러한  식수관련 경우를 보더라도 생식(선식.미싯가루)응용은 사실 여름철이 더 좋으며..

아울려 생식섭취로 인한 역기능을 차단하기 위해  과일류 섭취는 필수과정입니다..

식습관이 옳바르게 실천한다 해도 가루식품류 특성상 과일류 섭취가 적으면, 변비로 이어지고  소화과정에도 문제도 발생하는~. 어떠한 경우에도 늦은 저녁에  상습적 과일섭취는

또다른 역기능이 있으므로 생식[ 선식 ]이용시 섭취시간대, 자신의 신체상태 등에서

여러 유형으로 강구하며, 생식은  충분한 식사시간이  밑바탕이 되어야 하는~ , ..

 

선식 등 섭취시 후식과일류로 페암종은 사과가 좋으며. 상식을 벗어나, 상대성이 존재하지만,

엄격한 당함유량 통제가 필요시 , 사과껍질에 중요성분도 많지만, 재배환경 등을 고려 ,

껍질을 벗겨 섭취하면 좀 더 도움됩니다..

[일부, 껍질 채 섭취하면 혈당조절이 쉬운 경우도 있다 하지만  이 또한 상대성이 있음 ]

물많은 식품류 섭취로 인해 , 설사-발생시  황도[ 폐해독 포함] 가  도움되며.. 

선식 등 신선식품류는 유효기간이 존재하므로, 한달이내로 새롭게 만들어 이용합니다... 

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전립선-암종으로 투병중일 경우,고캴슘성분- 함유식품류 및 캴슘보충성분 응용은 자제합니다.

 

   註. 전립선암종으로 투병중인 경우과 암종에 제한없는 정상인-남성들도 임의의 외부형태의

        캴슘보충성분 응용자체를 최대한 자제해야 하며..중증투병조건과 관련하여 ,

        고캴슘-식품류 등으로 섭취시, 일일 캴슘섭취량 전체총량은 최대 1,500mg으로 조절,

        섭취하는것이 기본조건으로~. 이렇게 남성들은, 여성들과의 체내-대사작용특성과

        조금 다른, 특이한 제한적-조건입니다.

 

고캴슘함유-식품류 , 인공화합물[ 질산염 계열] 등이 혼합된 식품류 섭취로 인해

전립선암종이 더 활성화되며. 이로 인한 역기능으로 상대적으로 비타민-D3 활성율을 저하시켜.

전립선암종-세포를 더 증식시키는 요인으로 작용합니다..~

따라서 전립선암종으로 투병중 식품섭취과정에서 칼슘섭취량 가능한 철저하게 지켜야 함과

동시에 , 비타민-D3 응용은 어떠한 암종으로 투병중이라도 최대한 순기능에 맞게  철저한

응용이 필요합니다.

 

이렇게, 암의 예방조건과 투병조건이 상반되는 여러 조건의 영양성분 및 보충성분이

존재하고~..일부,항암제의 암세포통제 등 특성에 따라 특정영양성분 보충방식도 제한해야

하는~..특정영양성분 및 특정영양보충방식은 투병조건하 무조건 좋게만 이루어지는것이 아닌,

때로는 맹독으로 작용합니다..

 

또다른 예로는~..

전립선-암종에 비타민 B-9 , B-12 보충방식 또한 마찬가지로 암세포를 더 활성화시키는

역기능으로 작용하며..

투병조건이라면 기본적으로 17종-암종에 준한, 비타민-D3 보강은 필수항목성분입니다..

필요로하는  비타민 D3-관련성분 고함유식품류 응용 및 기전작용에 최적화에 힘써야 하는~..

 

전립선암종 이외의 전반적으로 모든 암종에서 캴슘성분은 셀레늄, 아연 성분과 함께..

투병중 전이 & 재발[침윤포함]을 차단하기 위한 중요 영양성분입니다..

특히, 체내-캴슘성분 부족으로 인한~. 캴슘은 여성전용암종을 포함하여 갑상선암종. 대장암종.직장암종 등 체내-대사작용에서 상위에 속하는 영양성분이며.~.

폐경기의 캴슘대사불량으로 인한 골다공증 발생으로 이어지고. 갑상선암종 투병으로

체내- 캴슘대사작용불량도 흔하게 일어남과 동시에.~.

 

아연과 셀레늄은 갑상선암종이 또다른 장기로의 침범을 차단하는데 일조하는 중요양양성분으로 투병중 간과해서는 곤란한~, 순수식품류를 제외한 어떠한 보충방식이라도 과잉응용은

심질환을 포함한 체내-대사작용에 또다른 부작용을 초래하므로 적적한 응용이 필수입니다...

일반적으로 암종의 특성상, 칼슘성분응용에서 폐경기에 접어들면서 더욱 더 철저하게

응용해야 하는~. "전이 & 재발"을 차단하기 위한 중요한 기본영양소인데도 불구하고

식생활에서 경시합니다..

 

칼슘성분과 베타카로틴성분은 상호방해하는 경우가 있습니다..

베타카로틴성분을 투병목적으로 보조섭취시 [ 예 : 당근쥬스 등] 칼슘보충제과는 약1시간

간격을 띄윱니다. 갑상선암종으로 갑상선절제시의 특징은 고함유- 베타카로틴 식품류는 독으로 작용하는~ ,

 

마그네슘은 체내 200여 조효소화 반응에 참여하는 성분이며, 근로조건이라면 보충성분을

추가로 응용합니다. 마그네슘은 일반적인 식사조건에서 체내에서 결핍우려는 전혀 없으나.

그렇지만 투병조건에 더 필요로 하므로, 응용하지 못할 경우 또다른 맹점이 존재하는~..

 

즉, 칼슘 등 특정영양성분 보충방식으로 응용한다면 반드시 추가해야 하며, 호흡기질환 및

기관지관련질환, 페천식 등 조건하에서 투병조건을 고려, 마그네슘 영양성분을 응용하는것도 

도움됩니다..마그네슘 보충방식 과잉응용시 위산을 흡수중화반응으로 , 소화불량이 있을 수

있어 , 식후공복에 복용하는것이 좋으나, 그렇게 큰 역기능이 아니므로 칼슘, 비타민-D3

보충성분과 함께 식후에 바로 응용합니다.

이러한 역기능에 또다른 대비책으로 구연산이 함유된, 구연산-마그네슘 보충방식 응용시

무난하며..단지, 편하게 구연산과 함께 함유된 캴슘 & 마그네슘 혼합보충방식 응용시

식후 그대로 이용해도  우려성이 큰 역기능은 적은~..

 

인체는 자연이치와 동화되어, 특정계절이 오면 저절로 식욕이 저절로 증가합니다.

체중이 늘어나기 쉬운 상태는 단백질 섭취방식보다 탄수화물 섭취방식이 더 위태하며

특히, 늦은 저녁시간대의 고탄수화물[ 특히 , 글루텐 고함유-식품류] , 고지방-식품류.

당도높은 과일류의 상습적 섭취가  중성지방증대로 악조건으로 활성화되는~..

포괄적으로 폐경기-증세와 맞물려 체중이 더 증가되는 요인으로 작용합니다.~ .. 

 

꼭, 건강을 회복하십시요..~!

 

대구에서   권  기택 씀