암환자가 쉽게 시도할 수 있는 온살도리 운동

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암환자가 쉽게 시도할 수 있는 온살도리 운동

NOTE:

암환자에게 규칙적인 운동을 매우 중요하다, 누우면 죽는다는 말이 있듯이 암과 투병 관리하는 과정에서 운동은 인체의 자연치유력을 높여서 암을 극복하는데 큰 비중을 차지 한다, 하지만 지나치고 과도한 운동은 오히려 독이 될 수 있으므로 자신의 상황에 잘 부합되는 운동을 선택하여야 한다, 그 중에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 것이 온살도리 운동법이다. 이 운동벙은 하루에 1시간 정도 시도하는 것이 효과적이며 장소와 시간에 구애받지 않고 시도할 수 있는 것이 장점이다,

그리고, 걷기 운동, 산책, 산행도 적극 추천하며 모관운동이나 붕어운동도 수시로 시도하는 것이 좋다, 만약에 기력이 없다고 자꾸 누워있거나 움직이지 않으면 인체의 기능이 자꾸 저하되기 때문에 힘들고 귀찮아도 암을 이겨내기위하여 그 정도는 노력은 하여야 한다, 노력없이 요행으로 암을 이길 수 있는 방법은 없다,

또한 항상 긍정의 힘으로 항상 주변 사람들을 이해하고 배려하면서 바보처럼 많이 웃는 것이 최고의 치료법이다, 행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복한 것이다. 암과 싸우는 힘겨운 과정에서 그래도 이 순간도 지나가리라는 희망을 가지고 항상 마음을 비우도록 한다,  더라이프 메디칼 ㅣ 의공학 전문가 김동우

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