신장암 말기를 극복하는 과정에서 주마니아님의 전신 온열요법의 중요성에 관한 글 입니다

신장암 말기를 극복하는 과정에서 주마니아님의 전신 온열요법의 중요성에 관한 글 입니다

제가 암을 진단받자 마자 치유기들을 보면서 식이요법과 함께 열과 암의 관계, 우리몸과 열과의 관계를 공부하게 되었습니다. 온열요법은 암을 억제하는 치료책이자 우리몸 면역력등 건강성을 회복하는 치유책이기에 무엇보다 적극적으로 해야할 요법입니다.

자연치유함에 있어 온열요법의 의미와 온열요법에 대한 자세한 이유나 근거들은 강의때 자세히 설명드리기에 생략하고 여기선 여름철 찜질 쉽게 하는 노하우를 전하고자 합니다.

온열에는 전신온열인 매트찜질 요법과 부분온열인 주열요법(깨어있을때 위주), 바이오밸트(잠잘때 위주)이 있습니다. 부분온열은 계절에 상관없이 체력적 부담이 없거나 많지 않기에 요즘같이 날씨가 점차 더워지더라도 주구장창 해주시는게 좋습니다.

전신온열요법인 매트찜질요법은 하루에 두번해주시면 좋습니다. 다만 전신온열요법은 체력적 부담이 있기에 환우분의 체력을 봐가면서 횟수는 조절하고 녹즙을 같이 하면서  할때 체력적 부담을 줄이고 훨씬 큰 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

제가 처음에 시작한건 부담이 적은 주열요법(ocn-k주열기)이였고 그 이후 매트요법을 하게 되었는데 그때가 날씨가 점차 더워지는 여름이 시작될쯤 70도로 켜놓은 매트를 깔고 70도의 미니매트를 덮고 그위에 다시 이불을 덮고 온몸을 구워대는게 체력적으로 많이 힘들었습니다.

그래서 날씨가 더워지는 요즘 온열요법 특히 전신온열인 매트찜질요법을 하는데 있어 많이 힘들고 어려움이 있을꺼라 저의 경험상 짐작할 수 있습니다. 그렇지 않아도 더운데 꼭필요한 전신온열인 온몸을 구워대는 매트찜질요법을 하는게 심리적, 체력적으로 쉬운일은 아닐것입니다.

그래서 여름철 매트찔질요법을 좀 더 편하게 효율적으로 하데 도움이 되는 노하우를 공유하고자 합니다.

 

첫째, 우선 70도로 설정한 매트위에 미니미트도 70도로 설정하고 미니매트를 덮어두고 두꺼운 이불을 덮습니다. 이는 짧은 시간에 충분히 예열하기 위함입니다. 70도 가까이 충분히 예열이 되었을때 매트속에 들어가 미니매트를 가슴에 덮고 그 위에 이불을 덮고 40분 내외 전신찜질을 해주시면 됩니다. 하루 두번 권하는데 환우분의 체력상황을 감안해 시간, 횟수는 조정하시면 됩니다.

충분히 예열되지 않은상태에서 매트에서 찜질을 하게 되면 효과를  수 있는 70도로 올라가기전에 이미 체력이 고갈되기 때문에 충분히 예열하고 바이오매트찜질을 해야 짧은 시간 충분한 전신온열효과를 볼 수 있어 체력대비 효율적으로 할 수 있기 때문입니다.

둘째, 첫째 방법으로 짧게 하더라도 여름철에 매트 찜찔을 하게 되면 너무 덥고 답답하고 많은 땀을 흘리기에 체력적으로 심리적으로 많이 부담이 됩니다. 그럴때는 덮는 미니매트는 70도로 그대로 유지하고 바닥매트를 상황에 따라 60도나 50도로 조절하면 그 효과는 충분히 보면서도 매트찜질을 하기에 훨씬 수훨해집니다.

셋째, 그래도 힘들다면 선풍기나 에어컨을 약하게 틀어놓고 하면 겨울철 찜질하듯 찜찔이 따뜻하게 느껴지고 답답함이 많이 없습니다.  매트요법이 끝나면 체력부담이 거의 없는 부분온열요법인 주열요법은 주구장창해주셔야 합니다.  바이오밸트는 수면중 사용하길 권합니다. 최고온도인 50도가 수면에 방해가 된다면 수면에 방해되지 않는 온도로 설정해 사용하시면 내가 잠자는 사이에도 온열효과를 볼 수 있을 것입니다. 바이오밸트는 소화기암환우분들 복막전이 된 환우분들에게 특히 더 효과적입니다.

첫째방법을 하면서 매트의 온도조절없이 셋째방법을 같이 해도 좋습니다. 저는 주로 온도설정의 변화없이 선풍기나 에어컨을 약하게 틀어놓고 했습니다. 환우분의 상황에 맞게 실천하시면 도움이 될것이라 생각합니다.

앞으로 더욱 더워지져 온열요법에 잘 손이 안갈 수도 있지만  암환우분들께 매우 중요한 치료이자 치유책인 온열요법은 꼭 필요한 자연치유노력이니 제가 제시해드린 방법말고도 자신만의 노하우로 온열요법은 꼭 지속해서 해주시기 바랍니다.  치유는 방법론 자체의 완벽함에서 오는것이 아닌 그 실천의 지속성에서 온다는 사실을 꼭 이해해 주시기 바랍니다.(그렇기에 이해하고 받아들여 습관이 되어야하는 것입니다) 

[출처] 여름철 리OOO 바OOOO 찜질 노하우 (주마니아 암 자연치유센터) |작성자 주마니아