암 환자의 자연 치유 프로그램 중 어싱과 맨발 걷기 운동

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맨발 걷기 운동과 어싱 요법

 

암 환자의 자연 치유 프로그램 중

어싱과 맨발 걷기 운동

발​

최근 맨발 걷기 운동이 많이 알려지면서 많은 암 환우님들이 맨발 걷기 운동을 시도하는 것으로 알고 있습니다, 아직까지 맨발 걷기 운동이 의학적으로 암 치료에 얼마나 도움이 되고 어느 정도 효과가 있는지 여부는 입증된바 없지만 많은 환우님들이 맨발 걷기 운동으로 증세가 호전되거나 도움을 받았다는 이야기들이 인터넷에 많이 파급되고 있습니다,

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그러한 연유로 맨발 걷기에 관심을 가지고 실제로 매일 맨발 걷기를 실천하는 환우님들도 많습니다, 몇 개월전에 경남의 산속 작은 절에 템플스테이 하는 곳을 알려드렸더니 전립선암 환우님들이 단체로 입소하여 빈방이 없을 정도 입니다, 하여간에 몸에 나쁜 것은 없으니까 개인의 판단에 따라 시도하시기 바랍니다,

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그리고 맨발 걷기 운동이 건강 회복에 도움이 되는 것은 맞지만 과신하거나 지나치게 맹신하는 것은 주의하여야 합니다, 물론 유튜브 방송에서 암 환자가 시도를 하여 건강을 회복한 간증 사례들이 많이 소개되고 있지만 암을 극복하는데 일부 도움이 된다는 수준으로 여겨야 하며 꼭 필요한 의학적 치료를 거부해서는 안 됩니다,

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또한 개인의 증례에 따라 맨발 걷기 운동이 어려운 경우도 있는데 무리하게 시도하는 것은 자제를 하여야 합니다, 현재 광풍처럼 맨발 걷기 운동을 찬성하는 분위기이지만 사전에 맨발 걷기 운동에 관한 기초 지식을 습득하고 시도하는 것을 권장 합니다,

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또, 맨발 걷기 운동을 하다가 발에 상처가 날 경우 파상풍 증상으로 위험 할수도 있으므로 미리 파상풍 예방 주사를 맞고 시도하는 것도 고려하여 보시기 바랍니다, 가능하면 맨발 걷기를 하지 안전한 코스를 잘 선택하고 위험 요소가 많은 코스는 피하는 것이 좋습니다,

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만약에 맨발 걷기 운동을 하기 어려운 상황이라면 산속에서 편안하게 앉은 자세에서 발 쪽에 소금물을 뿌려 흙이 어느 정도 수분이 있는 상태에서 어싱요법을 하는 것도 추천 합니다, 건조한 땅보다 소금물을 뿌린 상태에서는 어싱 효과가 더 상승됩니다,

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즉 인체는 양이온을 많이 존재하기 때문에 발바닥을 통하여 땅으로 중화되는 효과와 음이온 효과를 얻고자 하는 것 입니다, 물론 이러한 행위를 한다고 모든 암 환자에게 도움이 되는 것은 아니기에 이 것만으로 암을 극복한다는 생각을 해서는 안 됩니다,

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숲은 최고의 치유 환경이기에 맨발 걷기 운동과 어싱 효과를 누리면서 맑은 공기를 호흡하는 것만으로 건강에 유익한 효과가 있습니다, 더불어 자연속에서 심리적 안정감을 가져다 주고 정서적 풍요로움을 느낄 수 있어 인체 건강에도 많은 도움이 됩니다, 특히 폭포수 근처나 계곡 물이 졸졸졸 흐르는 옆은 다량의 음이온이 발생되는 지역이기에 장 시간 머물면서 휴식을 취하는 것은 건강에 많은 도움이 됩니다,

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그러나, 산행을 하기 어려운 여건인 경우 바다를 이용하는 것도 자연치유 측면에서 많은 도움이 됩니다, 백사장이 있는 곳에서 발목 정도까지 바닷물에 담그고 있는 것도 뛰어난 어싱 효과가 있습니다, 10분 내외 정도 편안한 마음으로 발을 담그고 있거나 가볍게 걷는 것도 좋습니다, 다만 파도가 치는 날에는 자제를 하기 바랍니다, 산과 바다 어느 곳이라도 적절하게 잘 활용하여 건강에 도움이 되시기 바랍니다,

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참고로 최근에 전남 완도에 해양치유센터가 개장을 하였는데 그 곳에는 바다를 이용한 다양한 해양 치유 프로그램을 경험 할 수도 있으므로 관심있는 분들은 방문하여 이용하시기 바랍니다, 해수풀장, 머드팩, 해초를 이용한 피부관리, 소리 치유, 음향진동 치유, 해변가 노르딕 걷기 운동 등 다양한 체험 프로그램이 있습니다,

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

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