질병 회복에 필요한 스트레스 관리​

질병 회복에 필요한 스트레스 관리

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스트레스는 만병의 원인이다

건강을 유지하고 회복하는데는

반드시 스트레스로 부터 벗어나야만 한다

 

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스트레스를 받으면 인체내에서

코티졸이라는 호르몬이 분비 됩니다

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그런데 이 호르몬은 적당하게 분비가 되면

건강 유지에 유익한 역할을 하지만

과도하게 분비가 되면

모든 질병의 단초가 되는 역할을 합니다

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즉 적당한 스트레스는 건강에 유익하지만

스트레스가 반복 지속이 될 경우에는

우리의 건강을 위협하고

투병 과정에서 회복에 악영향을 줄 수 있습니다​

 

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스트레스 호르몬 코티졸과 활성산소는

페러독스와 같은 존재 입니다

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적당하게 유지되면 건강에 유익하지만

과도하게 유지될 경우 건강을 위협하고

각종 질병의 요인이 될수가 있습니다

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또한 투병 과정에서 증상을 악화시키거나

회복을 더디게 할 수 있습니다

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스트레스로 부터 벗어나는 방법은 다양하지만

투병 중인 환자의 입장에서는

쉽지가 않습니다

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많은 사람들이 그러한 말을 강조하지만

정작 환자의 입장에서는

모든 것이 힘들고 쉽지가 않기에

그 말을 이해는 하지만

실천을 한다는 것이 쉽지가 않습니다

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마음을 비울려고 명상으로 하여도

분노를 참으려고 하여도

생각을 하지 않을려고 노력을 하여도

모든 것이 어렵고 힘들기만 합니다

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그러한 경우 도움이 될 수 있는

리치웨이 바이오매트

전신 온열요법을 시도하여 보시기 바랍니다

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하루 중 1시간만 투자를 하여

편안하게 누운 상태에서 있으면 됩니다

힘들고 어렵거나 고통 스럽지 않습니다

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따듯한 원적외선 온열 효과에 몸을 맡기면 됩니다

잠이 오면 잠을 자도 되고

잠이 오지 않으면 음악을 들어도 됩니다

옆에 누군가 있다면 대화를 하여도 됩니다

세상 편안하게 몸과 마음을 따듯하게 해주면 됩니다

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60분간을 버티기 어렵다면

최소한 30분 정도라도 시도해보시기 바랍니다

횟수가 지날 수록 변화되는 모습을 느낄 수 있습니다

일단 전신 온열요법을 시도하면

몸이 개운 합니다

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운동을 하고 난 다음 찾아오는 희열감도 느끼고

편안하고 개운한 느낌을 경험 할 수 있습니다

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물론 어떠한 온열요법이라도 도움이 됩니다

하지만 리치웨이 바이오매트 전신 온열요법은

특별한 원적외선 효과로 인하여

기존 온열 효과와 다른 느낌을 받을 수 있습니다

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2015년 캐나다의 의사는

스트레를 호소하는 환자 12명을 대상으로

리치웨이 바이오매트를 이용하여 임상시험한 결과

스트레스 호르몬 코티졸 수치가

평균 52% 감소되는 효과를 확인 하였습니다

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우리는 매일 스트레스에 노출되어 있습니다

과도한 스트레스로 인하여

삶의 질이 떨어져서는 안됩니다

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최대한 스트레스로 부터 벗어나도록

노력하거나 관리를 하여야 합니다

운동을 하거나 산행을 하거나

개인마다 취미 생활도 하면서

스트레스를 해소하도록 하여야 합니다

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특히 투병 중인 환자의 경우

스트레스 관리는 너무나 중요 합니다

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당연히 의학적 치료는 기본이지만

환자 스스로 노력하고 관리하여야 하는 부분은

스트레스 호르몬이 과도하게 분비되지 않도록

마음을 이완시켜주고 언제나 긍정의 힘으로

투병 생활을 하는 것이 필요 합니다

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이 좋은 세상 잘 살다 가야 합니다

건강보다 더 소중한 것은 없습니다

그 누구도 나의 건강을 대신해 줄 사람은 없습니다

내 건강은 내 스스로 지키고 관리를 하여야 합니다

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계