암 자연 치유에 좋은 계절 입니다

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암 자연 치유에 좋은 계절 입니다

자연은 쵝고의 치유 환경 입니다
오염되지 않은 맑은 공기와
피톤치드와 음이온이 많이 존재하고
심리적 안정감을 회복하고
자율신경계 안정화에 도움이 됩니다

따사로운 햇살과 더불어 맨발 걷기를 하고

숲속에서 평온함을 느껴 보시기 바랍니다

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아직 봄이지만 최근 며칠 동안 초여름과 같은 기온 입니다, 한 나절에는 조금 덥다는 느낌이 들 정도 입니다, 이러한 계절에 산행을 하거나 맨발 걷기 운동을 하는 것은 인체의 자연치유력을 회복하고 상승시키는데 매우 좋은 효과가 있습니다, 특히 따사로운 햇살을 쬐면서 숲속 길을 걸으면 신선이 된 듯한 느낌이고 마음의 평화도 누릴 수 있습니다,

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그리고 일광욕을 하는 것은 체내에 비타민D 생성을 촉진하여 암 예방과 회복에도 많은 도움이 됩니다, 더불어 장 기능까지 좋아지는 효과도 있다는 보고가 있기에 따사로운 햇살에 자주 노출하시기 바랍니다, 태양 광선이 강할 경우에는 선그라스를 착용하고 시력 보호를 하는 것은 좋지만 굳이 자외선 차단 크림을 얼굴에 바를 필요가 없습니다, 추위를 느끼지 못하는 기온이라면 반 소매로 최대한 피부를 노출하는 것도 좋으리라 생각 합니다,

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만약에 가까운 산이 있거나 숲속 길이 있다면 많은 시간을 자연속에서 몸과 마음을 힐링 하시기 바랍니다, 자연속에 오래 머물면 심리적 안정감도 회복하고 신체의 기능도 회복 할 수 있는 좋은 기회 입니다, 생수 한병과 간편한 복장으로 자연속에서 복식 호흡도 하고 노래도 흥얼거리면서 즐거운 마음으로 걸으시길 바랍니다,

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계