암 환자가 투병 중 도움되는 비트 주스
비트,당근,토마토,브로콜리,바나나,올리브유 한 숟가락
브로콜리는 살짝 찐 상태에서 식자재를 적당하게 썰어서
믹서로 갈아서 마신다
먹을 때 주의 사항은 한꺼번에 원샷으로 마시지 말고
한 모금을 입에 머물고 음식을 씹듯이 오물 거려서
적당한 시간을 두고 삼킨다
이러한 이유는 침은 천연 소화제 역할을 하기 때문에
가급적 침이 많이 희석되도록 하기 위함 이다
참고로 아무리 좋은 성분이 많이 함유된 음식이라도
과도하게 섭취하는 것 보다 적당하게 먹는 것이 좋다
항상 과유불급을 염두하여야 한다
힐링어드바이저ㅣ김동우
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