​ 리치웨이 바이오매트 예열 시간 ​리치웨이 바이오매트의 온도는 최저 35도 최고 70도까지 설정이 가능 합니다 ​ 일반적으로 수면을 할 경우에는 40도에서 45도 사이에 설정하면 따듯하게 주무실 수 있습니다 ​ 그리고 전신 온열요법(매트 찜질)을 시도 할 경우에는 전원을 켜고 70도에 설정한 후 미니매트를 마주 보게하여 이불을 덮어야 됩니다 참고로 리치웨이 바이오매트는 총 17겹의 레이어와 천연 주사중이 탑재되어 70도 까지 도달하는데 어느 정도 시간이 필요 합니다 통상적으로 최소 30분에서 1시간 정도 소요되니 미리 예열을 시킨 후 시도하여야 합니다 ​ 미니매트의 경우 30분 정도면 70도에 도달이 되지만 바닥의 매트는 30분 이상 소요 되는 점을 참고 바랍니다 가능하면 전신 온열요법(매트 찜질)을 ..

암 투병 과정에서 다각적으로 노력하는 것이 바람직 하다 ​ ​ 암 투병 과정 다양한 경로를 통하여 건강 정보를 습득하게 되고 암과 관련된 정보에 관심이 높지만 과연 어떠한 치료와 요법들이 나에게 필요한 것인지 잘 인식하기 어려운 경우도 많지만 편견으로 인하여 잘 못 선택하는 경우도 많습니다, 그래서 가능하면 다양한 정보 중에서 객관적으로 신뢰 할 수 있는 방법이나 의학적 근거가 어느 정도 충족되는 것을 잘 선택하는 것이 시행착오를 줄일 수 있습니다 ​ 그리고, 특정한 치료나 요법에 관하여 한 가지에 몰두 하거나 과신을 하는 경우도 많은데 암은 한 두가지 방법으로 해결되는 것이 아니기에 다각적으로 접근하는 것이 보다 나은 결과를 얻을 수 있다고 봅니다, ​ 예를 들어 A 라는 치료가 의학적 근거가 있어도 ..

‘번아웃 증후군(Burnout syndrome)’으로 부터 벗어나는 방법 ​‘번아웃 증후군(Burnout syndrome)’은 충분한 휴식 뒤에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속되는 상태를 말한다. 정신적 탈진(소진)으로도 불린다. 번아웃 증후군이란 명칭은 극도의 신체적, 정신적 피로로 모든 에너지가 방전된 것 같이 업무나 일상 등에 무기력해진 상태라는 의미에서 붙여진 이름이다. ​ 미국의 정신분석가 프로이덴버거(Herbert Freudenberger)가 이라는 논문에서 처음 사용했다. 2019년 세계보건기구(WHO)는 번아웃 증후군을 ‘제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스’로 규정했다. 의학적 질병은 아니지만 제대로 알고 관리해야 하는 직업 관련 증상 중 하나로 인정한 것이다. ​..

“하얗게 불태우다~”… ‘번아웃 증후군’ 주의 ​ - 충분한 휴식에도 6개월 이상 극심한 피로 지속되면 진단 - WHO ‘제대로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스’로 규정 - 영양섭취나 휴식, 스트레스 관리 중요… 생활 교정도 필요 - 스스로 편안한 장소나 시간 찾고 충분한 수면취해야 치료 - 심하면 우울증·만성질환 등으로 심화, 가볍게 넘겨선 안돼 ​ 김은식 기자 #대학교수 박모(47) 씨는 최근 들어 조금만 움직여도 쉽게 피로해지고 예년보다 집중력이 현저히 떨어진다고 느낀다. 커피를 서너 잔 이상 마셔도 노곤함은 쉽게 가시지 않는다. 목 뒷부분이 항상 뭉쳐있고 가끔 이유 없이 허리도 아프다. 몇 해 전 다친 어깨는 쉽게 낫지 않고 밤에 너덧 번 깨는 건 이미 일상이 됐다. 얼마 전에는 강의 중 이유 ..

알앤엘(주) 리치웨이 바이오매트 가격 인상 공지 ​ 품명 판매가 인상 후 판매가 프로페셔널 매트 2.340.000 2.400.00 미니 매트 880.000 950.000 자수정 베개 290.000 300.000 싱글 매트 2.870.000 3.000.000 퀸 매트 3.920.000 4.000.000 프로세트 (프로페셔널 매트 + 미니매트 + 자수정 베개) \3.650.000원 상기 가격은 2024년 2월 26일 부터 적용 됩니다 ​ 참고로 세트 구매 시 5% 할인 제도는 폐지 되며 카드 현금 구매 시 정찰제 판매 됩니다