암 환우님
황토 길 맨발 걷기를 꼭 하세요
암 투병 과정에서 황토 길 맨발 걷기를
하루에 3시간 정도 시도하시기 바랍니다
아침에 식사 마치고 어느 정도 시간이 지난 후
황토길이 있는 곳을 찾아 맨발 걷기 운동을 하세요
배낭에는 약산샘물 생수와 수건 등을 챙겨서
가벼운 마음으로 왕복 3시간 정도를 걸어보시길 바랍니다
항암 치료 과정에서 컨디션이 매우 안좋은 경우를 제외하고
무조건 맨발 걷기를 기본으로 시도하여야 합니다
그리고 맨발 걷기 운동은 기본적으로 다리 근력을 높이고
맨발을 통하여 전해지는 감촉을 느끼고
맑은 공기를 호흡하는 것은 자연치유에서 매우 중요한 역할을 합니다
굳이 어싱효과나 다른 의미를 부여 할 필요 없이
자연속에서 걷는 것 자체가 건강에 유익한 효과가 있습니다
더불어 자연과 벗 하면서 편안한 마음으로
내 몸을 힐링한다고 생각하면 됩니다
그러다보면 자연적으로 건강은 회복이 됩니다
힐링어드바이저ㅣ김동우
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