암 재발과 전이를 예방하는 방법에 관하여

암 재발과 전이를 예방하는 방법에 관하여

암 진단을 받고 병원의 표준치료를 모두 마치면 그 때 부터 본격적인 암과의 싸움이 시작 됩니다, 즉 병원의 표준치료는 일종의 응급처치와 같은 의미이기에 표준치료가 모두 끝나면 그 때 부터 재발과 전이를 막기 위하여 자신의 건강 관리를 잘 하여야 합니다, 그리고 암종에 따라 암 발병 원인에서 차이는 있지만 공통적으로 과도한 스트레스가 많은 영향을 줄 수 있다는 것을 염두하고 환자 스스로 잘 관리를 하여야 합니다.그리고 암종에 따라 암 발병 요소로 부터 벗어나야만 재발과 전이를 최대한 줄일 수 있기에 하기 사항을 참고하시기 바랍니다

 

1.소화기계 암 (위암,대장암,췌장암,간암 외)

 

잘 못된 식습관이 가장 큰 요인으로 작용 합니다, 최근들어 학생이나 젊은층에서 소화기계 암 환자가 증가하는 추세인데 과식,편식,폭식,야식을 주로하고 거의 매일 가공식품이나 패스트푸드로 식사를 해결하는 것이 문제점이라 생각 합니다, 또한 지나치게 육식 위주, 과도한 음주도 많은 영향을 주기에 병원 치료가 끝난 후 과거의 잘 못된 식습관으로 회귀를 하여서는 안 됩니다.

 

또한 특정 식품을 과도하게 장기간 먹거나 농축하여 먹는 습관도 암 발병 요인으로 작용하기에 아무리 좋은 것도 항상 과유불급을 생각하여 적당하게 골고루 섭취하는 식습관이 필요 합니다, 특히 검증되지 않는 것들을 장기 복용하는 것도 연관성이 있으므로 주의하여야 합니다,  그 외 특별하게 식습관에 문제가 없는 경우에도 갑작스러운 큰 충격이나 과도한 스트레스로 인하여 발병하는 사례도 있습니다

 

2.여성암 (유방암, 난소암,자궁경부암 외)

 

최근들어 유방암 환자가 급증하고 있는 추세 입니다, 유방암 환자분과 대화를 해보면 거의 대부분 아마도 100% 과도한 스트레스에 노출이 되었거나 불면증의 연속, 비만이 주요 원인으로 보고되고 있습니다.이러한 이유는 스트레스,불면증,장기간의 음주 습관, 비만등이 여성 호르몬인 에스트로겐의 과다 분비가 유방암의 원인 입니다, 그러므로 이러한 요인들로 벗어나야만 암 재발을 막을 수 있습니다, 간혹 유방암 환자가 완치 판정을 받고 난 후에도 방심을 하거나 과거의 습관으로 회귀하였을 경우 재발이 되는 사례도 많았습니다

 

그 외 극소수이지만 가족력도 연관성이 있으므로 가족중에 여성암 환자가 많을 경우 미리 예방적 차원에서 주의를 하거나 정기적인 검사를 하는 것을 권장 합니다, 얼마전에 외국의 유명 여배우가 유전자 검사를 통하여 미리 자신의 유방 절제 수술을 한 사례도 있지만 굳이 그 정도로 과민 반응 할 필여가 있을까하는 의문이 듭니다, 어떤 암이라도 조기 발견을 하게되면 거의 다 좋은 결과가 있기에 과도하게 걱정하거나 집착 할 필요는 없다고 봅니다, 다만 방심만 하지 않고 정기 검진에 관심을 가지는 것이 좋습니다,

 

3.호흡기계 암(폐암)

 

최근 영화배우인 신성일씨가 폐암 진단을 받아 치료 중인 것으로 알고 있습니다, 많은 사람들은 영천에서 물 좋고 공기 좋은 곳에서 살고 있는데 왜 암에 걸렸을까 의문을 가지고 있습니다, 또 법정스님도 물 좋고 공기 좋은 자연속에서 생활을 하였는데 왜 폐암 진단을 받았을까 의문을 가지고 있습니다, 그런데 신성일씨의 경우 자신의 집에 돌아가신 부모님의 사진을 두고 향을 피우고 지냈다고 하였는데 아마도 향이 타면서 배출되는 유해성 연기에 반복적으로 노출이 되어서 그런 것으로 개인적으로 추정 됩니다

 

그리고 폐암 환자분들과 대화를 하는 과정에서 과거의 직업을 조사하였는데 화학 물질을 취급하는 연구원, 농업에 종사하면서 농약 사용을 많이 한 경우와 화학 선생님,미세 먼지가 많이 발생하는 작업 환경, 용접일에 오래 종사하는 분들이 많았습니다, 개인적으로 분석하거나 연구하지 않았지만 환자의 직업과 깊은 연관성이 있지 않았을까 하는 생각을 합니다, 특히 페인트 취급이나 기타 건축 자재에서 발생되는 각종 휠발성 유기화합물, 벤젠,톨루엔등에 장기간 노출이 되었서 그런 것으로 추정 합니다, 그러므로 암 치료 후에는 그러환 환경에 절대로 노출되지 않도록 노력하고 관리하여야 할 것 입니다,

 

4.뇌 종양

 

다른 암종에 비하여 뇌종양 환자는 비교적 적은 편이지만 최근들어 학생이나 젊은층에서 많이 발병되는 사례가 많습니다, 이러한 이유는 서구식 음식 문화의 유입과 폭식,야식,트랜스 지방이 많은 음식을 반복 지속적으로 노출이 되어서 그런 것으로 추정이 됩니다, 그러나, 동일한 식습관으로 생활하여도 어떤 사람은 암 진단을 받고 어떤 사람은 건강하게 살고 있는 것은 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며 과도한 스트레스도 결정적인 역활을 한다고 추정 합니다,

 

그 외 환경적 요인이나 유전학적 원인도 배제할수 없다고 봅니다, 또한 과거에 머리 부위를 강하게 충격 받았거나 낙상,교통사고도 그 당시에는 문제가 없었지만 시간이 지나면서 그러한 요인이 뇌종양의 빌미를 제공하였던 사례도 있었습니다, 그리고 휴대폰을 장시간 사용과 송전탑 밑에 장기간 거주하는 경우도 무시 할 수 없다고 개인적으로 생각 합니다,

 

5.기타 암

 

상기 암종외 상대적으로 암 환자가 적은 암종도 있습니다, 정확한 암 발병 원인을 확인하기 어렵지만 일단 재발과 전이를 예방하기 위해서는 가능하면 오염되지 않는 자연 환경에서 생활하거나 오염 물질이 발생되지 않는 곳에서 거주하는 것이 좋습니다, 그리고 자연 음식 위주로 식사하는 습관으로 바꾸어야 할 것 입니다, 특히 스트레스는 만병의 원인으로 제공되기 때문에 분노하거나 짜증내는 것을 최대한 줄이고 항상 즐거운 마음으로 자주 웃으면서 즐겁게 생활하는 것이 좋습니다,

 

6.암 투병 관리의 여섯가지 기본적 행위

 

잘 먹고, 잘 자고,잘 배변하고,매일 적당하게 운동하고,스트레스 받지 않도록하고 항상 정상 체온을 유지하여야 합니다, 이러한 기본적 행위는 암 치료 과정이나 병원 치료가 모두 끝난 후에도 잘 실천을 하여야 할 것 입니다,

 

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

힐링어드바이저ㅣ김동우