치매 쇼크 치매 혁명 치매는 “누구냐(누가 걸리는가)”의 문제가 아닌 “언제냐(언제 걸리는가)”의 문제다 ​ ​ ​ 치매 쇼크 치매 혁명 『치매 쇼크 치매 혁명』은 치매전문기관의 검증된 자료와 뇌 관련 최고의 신경 전문의들의 인터뷰, 그리고 해외 치매 프로그램 분석을 바탕으로 치매의 원인과 예방법, 효과적인 치료 방안 등 치매의 모든 것을 풀어낸 책이다. 우리나라의 현재 치매환자 발병 추이로는 2024년에 100만 명의 치매 환자가 발생할 것으로 예측하고 있다. 치매 환자 인구 100만 명 시대, 어느 누구도 예외가 될 수 없는 치매를 정복하기 위해 대한민국 대표 건강 프로그램 KBS [생로병사의 비밀] 제작팀이 치매 걱정 없이 사는 비밀을 세세하게 전한다. ​ ​ 목차 프롤로그 1장. 치매 쇼크 14 ..

비타민 치료를 안전하고 효과적으로 받기 위한 지혜 ​​ 1 주사 맞기 전 식사 부분 식사는 지나치게 많은 음식이 위에 있거나 아주 빈속 공복이면 주사 맞으면서 미식 거릴 수 있습니다, 주사를 편안히 맞기 위한 가장 좋은 위장 상태는 가벼운 간식,과일 반접시 정도 입니다. ​ 미리 소변을 봅니다 주사 소요 시간은 약 90분에서 120분 내외 입니다 주사 맞은 중에 폴대를 밀고 화장실에 다녀오기에는 혈관이 불편하거나 위험 할 수 있습니다 따라서 주사 맞기 전 최대한 방광을 비우시면 편하게 치료를 받으실 수 있습니다 ​ 2. 주사 맞을 때 1. 칵테일 주사가 고농도이기에 코에서 약 냄새가 나거나 예민하신 분 또는 처음 맞으시는 분은 속이 조금 미식거릴 수 있습니다 2. 환기가 되는 창문 소파에서맞거나 또는 침..

최적의 암 치료와 치료 성적을 높이기 위한 전략 ​ 암 진단 후 가장 우선 고려하여야 할 부분은 현대의학적 표준 치료 입니다, 예를 들어 유방암 진단을 받고 즉시 수술을 하여야 할 경우 최대한 빨리 수술을 하는 것이 최상의 판단이며 선 항암 후 암 사이즈를 줄이고 나중에 수술을 하는 경우도 있습니다. 이러한 판단은 주치의 선생님이 선택을 하게 됩니다 ​ 그러나, 지방의 병원에서 암 진단을 받고 무조건 서울의 메이저급 병원을 선호하여 진료를 받는 경우도 있는데 다행히 빨리 수술이나 항암 치료를 할 수 있으면 다행 이지만 예약 환자가 많아 수술 일정이 늦어지는 경우도 있는데 유방암의 경우 지방의 대학병원에서 충분히 시도하여도 되기 때문에 지방의 대학병원을 이용하는 것도 고려하여 보시기 바랍니다 ​ 당연히 서..

IVC와 리포산 병용 시 용량은? (ALA alpha lipoic acid) ​ Q. ​ ​ A. 미국 리오단에서 처음 고용량 IVC에 대한 치료 내용을 확립한지 25년 가량 되었습니다. ​ 고용량 IVC의 핵심은 충분한 용량의 비타민 C를 정맥 주사로 주는 것입니다. 이후 비타민 C의 항암 효과를 보다 높이기 위한 다양한 방법들, 주사의 빈도, 기간, 용량, 속도, 첨가물 등등이 지속해서 개발되고 발전되었습니다. ​ 그 중에 하나가 비타민 C의 항암 효과를 높이기 위한 보조제 등입니다. 대표적인 것이 알파 리포익산(Alpha lipoic acid)입니다. 원래 이 성분은 강력한 항산화제 중 하나이며, 특히 간경화를 치료하기 위해 사용되기 시작했습니다. ​ 그러다가 비타민 C와 함께 쓰니 항암 효과가 좀..

췌장암 환자가 참고하여야 할 정보 ​ ​ 모든 암이 무섭고 두려운 존재이지만 췌장암의 경우 아직까지 뛰어난 항암제가 없기 때문에 5년 생존율이 매우 낮지만 결코 실망하거나 포기하지 마시고 최선을 다하여 치료와 관리를 하다보면 좋은 결과을 얻을 수 있습니다, 그리고 최근에는 다양한 조합으로 항암 치료를 하여 4기암 환자도 좋은 결과를 얻는 경우도 있기에 치료를 포기해서는 안 됩니다, ​ 기본적으로 현대의학적 표준치료를 시도하는데 늦게 발견된 경우 수술이 어려운 경우도 있어 선 항암 치료를 한 후 나중에 수술이 가능한 경우도 있습니다, 이 때 무엇보다 환자의 긍정적인 마인드와 암을 극복하고자 하는 의지가 매우 중요 합니다, 물론 통계 자료에서 생존율이 낮지만 내가 그 확율에 들어가면 되는 것 입니다, ​ 또..

외상 후 스트레스(PTSD)가 암을 유발할 수 있다 ​ ​ 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 불안 장애의 일종이며 대형 사고 경험, 충격적인 현상 경험, 가족 중 누군가 사망을 하거나 크게 사고를 당한 경우, 심각한 학대 행위의 반복 등으로 인하여 스트레스 장애를 경험 할 수 있으며 특히 유방암의 경우 발병전 심각한 스트레스 장애에 노출이 된 사례도 많았습니다. ​ 그리고 그 동안 만났던 두 분의 지인을 통하여서도 외상 후 스트레스(PTSD)가 암 발병의 결정적인 요인으로 작용하였을 것으로 추정하고 있습니다, ​ 첫번째 위암 환자의 경우 평소에 건강 관리를 매우 잘하고 정상적인 체중을 잘 유지하였습니다, 나이는 육십대 중반이지만 사십대처럼 보일 만큼 건강한 신체를 유지하였는데 어느날 아들이 생산 공장에..

암 치료 과정에서 장폐색증은 적극적인 치료와 관리가 필요 합니다 ​ 암 치료를 하는 과정에서 원발암에서 복막으로 전이가 되어 장폐색증 현상으로 힘들어 하는 경우가 많습니다, 장폐색증이 오면 음식을 정상적으로 먹기도 어렵고 구토 증상이 지속되어 결국 기력도 떨어지고 잘 먹지 못하다보니 체중까지 감소되어 위험한 상황을 초래 할 수도 있습니다, ​ 그리고 어쩔 수 없이 콧줄을 이용하기도 하지만 기력도 없어 일부 영양제 주사를 맞기도 하지만 어느 정도 한계가 있기에 환자는 많이 힘이 듭니다, 주 치료 병원에서도 제공해줄 수 있는 것이 한계가 있기에 간병하는 보호자 입장에서는 매우 답답하기도 합니다, ​ 만약에 이러한 상황이 되면 가까운 통합의학적으로 치료하는 병원을 이용하여 보다 적극적으로 치료를 받는 것이 좋..

암 투병 과정에서 백혈구 수치가 감소되는 원인 ​ ​ 암 투병 관리 과정에서 환자의 면역의 지표가 되는 백혈구와 호중구 수치 관리는 매우 중요 합니다, 그리고 항암 치료를 받는 과정에서 수시로 혈액검사를 통하여 이러한 수치의 변화를 체크하고 수치가 위험 수위까지 낮아 질 경우에는 항암 치료를 일시적으로 중단을 하고 환자에게 잘 먹고 충분한 휴식을 하면서 체력을 회복하고 오라고 합니다, ​ 물론 항암 치료 과정에서 백혈구 수치가 위험 수치까지 낮아 질 경우 백혈구 촉진제 주사를 처방하여 빨리 회복이 되는 경우도 있지만 무한정 백혈구 촉진제로 대처 할수가 없기에 무엇보다 혈액학적 수치가 잘 유지 될 수 있도록 환자 스스로 잘 관리를 하여야 합니다, 그리고 이러한 상황에서 환자가 할 수 있는 것은 무조건 잘 ..

​ 리치웨이 바이오매트 사용 안 할 때는 접어서 보관 가능한가요? ​ 리치웨이 바이오매트는 사계절 사용이 가능한 제품 입니다 그 이유는 의료기기로 허가난 제품이고 투병 중인 환자가 항상 정상 체온을 유지하는데 많은 도움이 되고 근육통 완화, 혈액순환 개선등의 효과를 느낄 수 있기에 매일 사용이 가능 합니다 ​ 간혹 더운 날씨에는 사용하지 않는 경우가 있는데 그러한 계절에는 가장 낮은 온도에 설정을 하고 수면을 취하는 것이 필요 합니다 통상적으로 35도에 설정을 하기도 합니다 ​ 물론 계절에 따라 사용하는 사람이 만족 할 수 있는 온도에 설정을 하고 수면 할 수 있습니다 추운 겨울에는 45도 혹은 50도에 설정하면 따듯하게 숙면을 취하는데 도움이 됩니다 ​ 그리고, 리치웨이 바이오매트는 건강 관리와 투병 ..

스트레스와 체온과의 상관 관계 그리고 리치웨이 바이오매트 온열요법 ​ 스트레스 환경에서 코티졸 호르몬 수치가 증가가고 심부 체온이 떨어 진다 ​ ​ 인체의 정상 체온은 36.5도에서 37도 사이 입니다 그러나, 나이가 들고 신체 기능에 문제가 생기거나 질병이 발생하면 체온이 낮자 질수 있으며 근육이 적거나 갑상선 기능 저하가 있어도 체온이 낮아지는 현상이 일어 납니다 ​ 그리고 체온은 인체가 생명 유지를 하는데 매우 중요한 역할을 하며 체온 1도가 낮아지면 면역력은 36% 저하되고 신진대사 기능은 12% 떨어 집니다 또한 장내 효소 기능도 50% 이하도 낮아져 소화 장애 현상등이 생길 수도 있습니다 ​ 또한 추운 겨울에는 체온이 평소보다 낮아지고 혈관이 수축되는 현상이 빈번하게 일어 날 수 있기 때문에 ..

통합의학적 암 관리를 언제 부터 하여야 하는가 ? 암 진단 후 가능한 빨리 통합의학적 치료와 관리를 병행하는 것이 이득 입니다 암 진단 후 현대의학적 표준치료에만 기대를 하는 것 보다 통합의학적으로 투병 관리를 하는 것이 여러면에서 이득 입니다, 그리고 개인의 판단에 따라 암 치료와 관리를 하는 방식이 다르지만 표준치료를 받으면서 통합의학적 치료와 관리를 병행하는 것이 보다 나은 치료 성적을 얻을 수 있습니다, ​ 어떤 환자는 현대의학적 표준치료만 고집을 하고 그 외 보조적으로 보완적으로 도움이 되는 치료에 관하여 일체 단절을 하거나 거부하는 경우도 있는데 그러한 방식으로 대처를 하여도 무난하게 치료 과정을 마칠수도 있지만 대체적으로 많은 암 환자분들이 표준치료만으로 기대한 결과를 얻는 경우가 그리 많지..

우리가 스스로를 치유할 수 있다는 과학적 증거들이 있는가? ​ 치유혁명 (원제 MIND OVER MEDICINE)의 저자 리사 랭킨의 TED 강의에 최근 한글자막 작업이 이루어져 소개합니다. 자막이 안 보이시는 분들은 옵션에서 자막 -> 한국어 선택하시면 됩니다. https://youtu.be/LWQfe__fNbs?si=tdSkBIRpS0Dn7pMh [출처] MIND OVER MEDICINE 의 저자 리사 랭킨의 TED 강의 : 우리가 스스로를 치유할 수 있다는 과학적 증거들이 있는가?|작성자 삶을 치유하는 의사 ​

부정적 마음 에너지를 키우면 질병과 불행이 찾아옵니다 (부정적 마음을 키우지 않는 방법) ​ ​ 오늘은 우리에게 질병과 불행을 안겨 주는 부정적 마음 에너지에 대해서 말씀드려 보겠습니다. 우리가 부정적 마음을 키우면 얼마나 힘들게 살아가야 하는지, 어떻게 하면 그 부정적 마음에서 벗어나 가벼운 몸과 마음으로 살아갈 수 있는지 함께 공부해 보면 좋겠습니다. ​ 우리는 누구나 건강하고 행복하게 살기를 원합니다. 그러나 현실에서는 질병과 힘든 현실에 고통스러워하는 사람들이 참으로 많습니다. 물론 제가 의사라서 그런 분들을 매일 대하니 더 그렇게 느낄 수도 있겠죠. 누구도 자신의 인생에서 질병과 고통을 원하지는 않을 겁니다. 그래서 건강과 행복을 위해 많은 노력들을 하고 있지요. 그러나 우리는 노력에도 불구하고..

마음, 너의 정체는 도대체 무엇이냐? - 과학자들이 설명하는 마음 이론과 연구 결과들 (1) ​ ​여러분은 마음의 정체에 대해서 생각해 보신 적이 있나요? 마음을 알게 되면 인생을 바라보는 눈이 떠지고 많은 비밀과 법칙을 알 수 있습니다. 질병이 어떻게 발생하는지 또 어떻게 치유되는지, 왜 똑같은 병에 똑같은 치료를 해도 누구는 낫고 누구는 낫지 않는지 그 이유를 알 수 있지요.​ 예수님과 부처님이 하신 알쏭달쏭한 말씀들도 이해를 하게 되고요, 깨달음이 무엇인지, 부처님은 어떻게 앉아서 우주를 이해하고 현대 양자 물리학 이론을 그 당시에 설파하셨는지 저는 이 마음 공부를 통해서 조금이나마 알게 되었습니다. ​ 앞으로 제가 소개시켜 드리는 마음에 대한 과학적 이론은 주류 과학이나 주류 의학계에서 받아들이는..

현명한 선택이 좋은 결과를 얻을 수 있습니다 ​ 암 환우 카페의 글들을 꼼꼼하게 읽어 보면 많은 암 환자분들이 쉽고 안전한 길을 무시하고 굳이 힘들고 어려운 길을 가려고 하는 사례가 많습니다, 즉 의학적으로 접근하면 보다 효율적이고 안전한 방법을 민간요법 수준에 매달리고 있거나 의학적 근거가 있는 것도 무시하는 경향도 많습니다, 개인적으로 이해가 잘 안되는 경우 입니다,​ 그리고, 환자의 편견과 고집으로 인하여 효율적인 방법을 무시하고 버티는 경우도 많은데 결국 나중에 증세가 악화된 후 에 더 힘든 과정을 거치는 사례도 많기에 조금만 더 지혜롭고 현명하게 판단을 하였으면 하는 바램 입니다, 특히 지금 통증도 없고 크게 문제되는 부분이 없다고 여유롭게 지내다가 어느 순간 증세가 악화되어 전이가 되고 암성 ..

통증 치료의 새로운 방식 호아타요법 전기자극치료​ 통증의 종류는 다양 합니다. 일상에서 일기적으로 신체 부위가 부딪쳐서 느끼는 통증도 있고 교통 사고와 안전 사고 등으로 인한 통증도 있고 통증의 원인을 정확하게 파악 할 수 없는 복합통증 증후군(CRPS)이라는 질병도 있습니다 ​ 더불어 암으로 인한 암성 통증도 증례에 따라 어마어마한 통증이 있어 마약성 진통제로도 제어가 안 되는 경우도 있기에 통증은 인간이 가장 힘들어 하는 부분이고 삶의 질도 무너뜨리는 결과도 있습니다. 오죽했으면 통증을 견딜 수 없어 차라리 죽는 것이 낮겠다고 하소연하는 환자도 있습니다 ​ 그리고 통증의 강도는 1에서 최고 수치인 10까지 의학적 진단 기준을 하고 있는데 분만 할 때 통증의 강도가 6정도면 암성 통증이나 복합통증 증후..

복막 전이 환자의 라이펙과 하이펙의 차이는 무엇인가요? 먼저 용어의 정의가 필요합니다. 라이펙: LHIPEC; Laparoscopic Hyperthermic intraperitoneal chemoperfusion 복강경온열복강내항암치료 하이펙: HIPEC; Hyperthermic intraperitoneal chemoperfusion 온열복강내항암치료 엄격히 말하면 라이펙, 하이펙 용어 자체는 수술명은 아닙니다. 복강안에 항암제를 뿌리는 방법을 말하는 것입니다. 특히 하이펙을 수술로 알고 계신분들이 많은데 일반적으로 하이펙이라함은 복강내 종양을 거의 절제한 후 그 다음 단계로 복강에 약을 뿌리는 것을 말합니다. 라이펙 하이펙 수술의 형태 복강경 수술 개복 수술적응증 모든 복막, 복막전이암 초기의 복막, ..

유방암 (호르몬양성,허투양성,삼중음성),투병 5년째 ​ 제목과 같이 제상식으로는 유방암 환자 비율은 이렇게 3가지인걸로 압니다. (환자비율:호르몬양성65%,허투과발현25%,삼중음성15% 정도) 전 Her-2 과별현된 유방암환자의 보호잡니다. 저흰 50대이구요, 4-5년 투병하면서 아쉬웠던점 몇 마디 하렵니다.처음 진단받고 정신없이 부산모대학병원에서 수술했습니다. 수술후 첫 진료에서 허투로 나와 화확요법8회(탁솔),방사선33회,그리고 허셉틴(허투표적치료제)1년(18회) 했습니다. 그당시 임파선 전이있어서 허셉틴 1년치 약4천만원 보험된다고(전이 없으면보험 안 됨) 교수님이 축하(???) 하더군요, 그렇게 하면 끝나는줄알고 좋아했습니다.(말이그럴싸합니다 표적치료제)어리석게도... 그리고 저는 나름대로는 인터..

암 투병 관리중 이용하여야 하는 들기름의 효능과 부작용 ​ 풍부한 향과 고소한 맛이 일품인 들기름은 세계가 인정한 '슈퍼 오일'로 꼽힌다.들기름은 맛도 좋지만 성분 중의 60% 가량이 오메가3 지방산인 리놀렌산으로 이뤄져 있다. 이는 기름 중 가장 높은 수치라고 한다. ​ 들기름은 갓 짜낸 생기름의 효능이 가장 좋다. 열에 강한편이라서 볶음이나 무침, 겉질이 외에 조림 등 열을 가하는 요리에 사용한다.들기름은 산패가 되기 쉬우므로 시원한 곳에 보관하는 것이 좋다. 영양이 풍부한 들기름 효능과 들기름 부작용에 대하여 알아보자. ​ ▷들기름 효능 혈관건강,심혈관질환 예방 들기름 효능에는 혈관건강에 효능이 있다. 들기름에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3는 혈전과 염증을 막아주고 혈압을 낮춰주는데 효능이 있다...

난치성 우울증 환자에게 도움되는 다양한 치료 ​ ​ 전기충격요법(Electroconvulsive therap) 이하( ECT)만이 그 효능과 안전성이 입증되어 현재에도 사용되고 있으나, 정신건강 전문가 자신들 및 일반 대중들의 거부감, 치료시 전신성 간질 유발, 비교적 심한 기억력 상실 등의 부작용, 마취과의 협조 필요 및 인력과 시간에 비한 지나치게 적은 수가 등 다양한 요인들로 인하여 통상적인 치료로 행하여지기보다는 가장 최종적인 선택 요법으로 드물게 사용되고 있는 것이 현실 입니다. 기존 약물로 우울증 증상이 호전되지 않을 경우 전기 충격요법이 매우 효과적인 방법으로 알려져 있습니다, ​ 경두개 자기자극술(Transcranial Magnetic Stimulation：이하 TMS) 이 치료는 뇌의 특..

항암 치료 부작용이 심각한 경우와 무난하게 항암 치료를 받는 환자 ​ ​ 암 진단을 받은 후 대체적으로 1차 독성 항암 화학제로 치료를 하는 경우가 많습니다, 그런데 항암약물의 부작용이 생각보다 심각하게 나타나거나 후유증으로 인하여 힘든 치료 과정을 경험하게 되는데 가장 힘든 부분은 구토와 오심 증상, 구내염 등 입니다, 이러한 부작용은 정상적인 식사를 할 수 없을 정도로 심각하여 매우 곤혹스럽고 견디기 어려운 상황이기에 환자에게는 견디기 어려운 경우 입니다, ​ 그런데. 그 동안 환자분들과 수시로 중간 중간에 통화를 하는 과정에서 현재의 상황을 들어보면 항암 치료로 인한 부작용이 적거나 불편하지 않는 경우가 많았습니다, 그 분들은 나름대로의 식이요법과 통합의학적으로 도움이 되는 것들을 병행하는 경우인데..

암 투병 과정에서 현대의학의 장점을 최대한 잘 활용하시기 바랍니다 ​ ​ 확율이 매우 낮은 것과 확율이 매우 높은 것 중 어떤 것에 승부를 걸겠습니까 ​ 암 투병 과정에서 주변에서 암에 좋다고 카더라 하는 통신을 많이 접하고 인터넷 사이트에서 정보를 공유하게 되며 그 중에서 관심이 있는 부분을 시도하는 경우가 많습니다, 특히 항암 성분 운운하는 것이나 항산화 작용등 암에 좋다고 카더라하는 것에 관심을 가지는데 굳이 그럴 필요 없이 보다 효율적이고 안전한 현대의학적 치료와 처방을 받는 것이 더 효과적인 방안이 될 수 있습니다, ​ 예를 들어 겨우살이 나무, 개똥쑥, 그라비올라, 와송, 차가버섯, 옻나무 등이 대표적인 항암 성분이 있다고 알려져 있는데 굳이 그러한 것을 선호 할 필요 없이 병원에서 추천하는 ..

암을 극복하는데 필요한 운동과 환자의 마음 자세 ​ ​자료출처: 생로병사의 비밀 중 캡쳐 대장암 환자의 경우 일주일에 1 ~2일 동안 운동에 참여한 환자들의 5년 생존율은 71%인 반면 운동을 하지 않은 환자들의 생존율은 57% 였다. ​​ 자료출처: 생로병사의 비밀 중 캡쳐​ 유방암 환자 2.987명의 환자를 대상으로 한 평가에 따르면 1주일에 3시간 이상 걷은 여성들은 유방암 재발율이 낮고 전체 생존율이 높은 것으로 나타났다 ​ ​ ​자료출처: 생로병사의 비밀 중 캡쳐​ 단순한 우울 증상을 겪는 암 환자의 경우 사망율이 26% 더 높고 우울증을 진단 받은 환자의 경우 사망율이 39%까지 더 높은 것으로 나타났다​ ​ ​ NOTE: 암 치료 과정과 표준치료가 모두 종료된 후 추적 관리 중인 환자는 기본..

​ The Brothers Four -Try To Remember https://youtu.be/SXlhBgMogwc?si=xcQa3tqQvNj9oF7d ​ ​ ​ 왜 눈물이 나지 않는 걸까 / 장수경 ​​ 바람에 뒤채는 잎새 위에 쏟아지는 햇살을 보며 멍때리고 있는데 불현듯 먹먹한 가슴을 밀어올리며 목울대가 뻑뻑해 온다 ​ 이래저래 서러웠던 일들이 고개를 들고 달려온다 이럴 땐 눈물을 쿡쿡 찍어내고 싶은데 하, 도무지 눈물이 나지 않는다 ​ 행간마다 꽂힌 압화들에게 심폐소생술을 시도하고 푸악ㅡ 물을 품어도 까딱 않는다 툭하면 눈두덩이 뜨거워지던 봄여름가을겨울 짜디짠 그 소금톨들은 어디서 또 무얼 절이고 있단 말인가 ​ 지금 나는 간절히 울고 싶은데 왜 눈물이 한 방울도 나지 않는 걸까 ​ 가슴의 돌덩이..

추운 겨울을 이겨내는데 필수 의료 가전 제품 "리치웨이 바이오매트" ​ 체온이 35도 이하로 내려가는 ‘저체온증’이다. ​ ​ 이 병은 추위를 느끼고 몸이 떨리는 가벼운 증상으로 시작되지만 계속 추위에 노출되고 증상을 방치하면 의식장애, 심폐정지로 끝내 사망에 이를 수 있다. ​ 지난해 전체 한랭환자의 67.1%가 저체온증이었고, 사망자 12명 모두 저체온증이 추정됐다. 이때 환자의 44.3%는 70대 이상 고령층이었다 ​ 올해는 유난히 강한 한파로 인하여 추운 겨울을 지내고 있다 이러한 계절에는 나이가 많은 노령층과 순환기계 질환이 있는 환자는 외출을 가급적 삼가하고 집안에서 지내는 것이 안전 하다 ​ 길도 미끄러워 낙상을 당할 수도 있고 낮은 기온으로 인하여 혈관이 수축되어 갑작스럽게 심근경색이나 뇌..

췌장 효소 대체 보충제가 자폐성 장애 미취학 아동의 행동 기능 개선 ​ 자폐증 아이에게 '이것' 먹였더니...문제 행동 줄었다 췌장의 아미노산 생산 촉진해 뇌 신경전달호르몬 생성에 도움 ​ 자폐스펙트럼장애를 가진 아동은 때때로 과민성, 과잉 행동 및 기타 행동을 보인다. ​ 자폐스펙트럼장애(ASD)가 있는 미취학 어린이에게 췌장 효소 대체제를 복용케 하면 문제 행동이 완화된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 '헬스 데이'가 21일(현지시간) 보도한 내용이다. ​ 자폐스펙트럼장애를 가진 아동은 때때로 과민성, 과잉 행동 및 기타 행동을 보인다. 이러한 행동은 저단백질 식단 및 단백질 결..

암을 극복하는데 필요한 긍정의 힘 ​ ​ 암 투병 과정에서 감정이 예민해져 사소한 것에도 분노와 짜증을 내는 경우가 있습니다, 하지만 그러한 감정 소모는 건강 회복에 전혀 도움이 되지 않고 오히려 스트레스 호르몬인 코티졸 분비가 촉진되어 면역력 저하등 자율신경계에도 영향을 주어 암 치료에 아무런 도움을 주지 않습니다, ​ 간혹 어떤 환자는 나는 원래 내 성격이 다혈질이고 그러한 말이나 행동을 그냥 지나칠 수 없기에 따져 보고 결론을 내어야만 속이 시원하다고 강조하는 환자도 있습니다, 물론 전혀 상식 이하의 경우나 억울한 상황을 맞이 할 경우 당연히 따질 것은 따져야 하지만 왠만한 것들은 그냥 지나치거나 이해와 배려의 마음으로 넘어가는 것이 좋습니다, ​ 일반적인 관점에서 굳이 그러한 것들을 따지고 분석을..

암 치료 과정에서 갈등과 고민 ​ ​ 암 치료를 하는 과정에서 별다른 문제 없이 치료에 잘 순응하고 순조로우면 문제가 없겠지만 많은 환자분들이 치료 과정에서 변수가 생기는 일이 많습니다, 기존의 항암 치료 약이 잘 반응을 하지 않거나 또 다른 증세가 생기는 경우도 있고 그야말로 혼돈의 연속이 되는 경우도 많습니다,그러한 경우 환자는 이대로 병원에서 하자고 하는대로 순응 할 것 인지 아니면 다른 대책을 세워야 하는지 고민이 생깁니다, ​ 이러한 상황을 맞이 할 경우 환자와 보호자는 많은 갈등과 고민이 생깁니다, 일단 치료중인 병원의 주치의 선생님과 치료 방향과 소견을 듣고 환자와 보호자는 결정을 하시기 바랍니다, 주치의 선생님이 지금 치료에 관하여 희망적인 표현을 한다면 기대를 하고 계속 치료를 받겠지만 ..

인체가 리싸이클링하는 잠의 힘 ​ ​ 잠은 하루 동안 사용한 인체의 모든 기능들이 휴식을 취하고 재생 회복하는데 반드시 필요 합니다 ​ 그리고, 신체의 모든 장기들이 휴식을 취하여 생체 호르몬도 분비를 하고 비정상적인 상태의 몸을 회복하는데 필요한 시간대 입니다 ​ ​ 옛 어른들은 잘 먹고 잘 자고 잘 배변하는 것을 건강의 원칙이라고 강조를 하였습니다 인간의 가장 원초적인 생체 활동을 의미하고 있기에 기본이 무너지면 건강도 무너진다는 논리 입니다 ​ 그 중에서 잠은 인체가 재생 회복하고 건강을 유지하는데 필요한 모든 기능들을 회복하는데 필요한 시간대 입니다 ​ 잠을 이루지 못하거나 잠이 부족 할 경우에는 생체 기능들이 정상적으로 활동하는데 많은 지장이 생기고 불면증 증상이 지속될 경우 심각한 문제에 봉착..

수면 학자 정기영 서울대 교수 신간 ‘잠의 힘’ ​ 잠의 힘 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활 ​ ​ ​ 한국인 최초로 세계적 권위의 수면학회인 미국수면학회의 펠로우로 선정되고, 25년간 임상에서 수많은 환자들을 만나온 수면의학의 권위자인 지은이가 잠의 힘과 비밀에 관해 쓴 책이다. ​ 우리가 늘 경험하는 잠이지만 사실 잠에 대해 잘 모르는 사람이 너무 많다고 말하는 지은이는 최근 수면에 대한 높아진 관심만큼이나 많이 쏟아지는 잘못된 정보나 오해를 바로잡고 건강한 수면생활을 위해 무엇이 필요한지 썼다. ​ 간단한 수면 검사에서부터 수면일기 쓰는 법, 수면문제의 상세한 진단과 처방, 생체시계를 설정하는 방법, 수면 앱, 조명, 온도를 활용하는 법 그리고 꿀잠을 자는 실천적 지침까지 잠과 관련..