육류 섭취와 치매 발생 위험 연관성에 관한 보고서​​육류 소비와 치매 발생 위험: 영국 바이오뱅크 참가자 493,888명의 코호트 연구장휘펑 1, 대런 C 그린우드 2, 하비 에이 리쉬 삼, 데이비드 번스 4, 로라 J 하디 5, 재닛 E 케이드 1​PMID: 33748832 PMCID: PMC8246598 한국어: DOI: 10.1093/ajcn/nqab028 ​배경: 전 세계적으로 치매 유병률이 증가하고 있으며, 조절 가능한 요인으로서의 식단이 역할을 할 수 있습니다. 육류 소비는 횡단적으로 치매 위험과 연관이 있지만, 치매 발병 위험과 관련된 구체적인 양과 유형은 여전히 ​​잘 이해되지 않았습니다.​목적: 우리의 목표는 영국 바이오뱅크 코호트에서 육류 소비와 치매 발병 위험 사이의 연관성을 조사하는..

왜 못 잘까? 스탠퍼드식 최고의 수면 교실​​저자 : 니시노 세이지번역 : 황성혁출판 :북드림 ​왜 ‘수면 부족’이 ‘알츠하이머병 발병 위험’을 높일까요?일찍 자고 일찍 일어나야 건강하다는 말은 의학적 근거가 있을까요?​잠을 잘 자는 것은 잘 먹는 것 만큼이나 중요합니다.잠은 단순한 휴식을 넘어 뇌 안의 노폐물을 제거하고 호르몬 균형을 정상화하고 면역력을 향상시키는 그야말로 다음 날을 위한 리셋의 시간이기 때문입니다.​육체적 질병과 정신적 질병 모두를 예방하고 치유하는 수면의 모든 이야기!각자의 환경에서 잘 자고 잘 깰 수 있는 최고의 수면법을 스탠퍼드대학교 수면연구소장이 소개합니다.​만성 피로를 만드는 수면 부채!‘황금의 90분’으로 해결하라!​잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며..

치매 예방과 치료 그리고 식이요법치매 파킨슨병을 예방하고 치료하는데 꼭 알아야 할 건강 상식을 전해주는 책 입니다잠든 당신의 뇌를 깨워라​​출처: 신경외과 전문의 닥터쓰리입니다. 제 채널에서는 평소에 누구나 궁금해하는 의학 상식과 병원에서는 절대 들을 수 없는 진짜 의료정보, 그리고 잘못된 의학상식을 바로 잡는 가이드 역할을 충실히 하겠습니다​세계 장수 국가 중 일본의 오키나와 주민들은 치매와 파킨슨병 환자는매우 드물고 100세 이상 생존하는 사람들이 가장 많습니다​그 이유는 생선을 자주 섭취하여 오메가3 수치가 높아뇌 건강에 큰 영향을 준 것으로 추정하고 있습니다​그리고 노년이 되어도 매일 활동을 하고언제나 긍정의 힘으로 생활하는 것이무병 장수하는 비법이라 생각 합니다​​NOTE:치매의 치료는 현대의학..

​* 살만하니까 떠나는게 인생 *​택시 기사들은 흥미진진하거나 신기한 일들을 많이 겪습니다. 택시들은 "잠들지 않는 도시" 곳곳을 누비며 승객을 이곳 저곳으로 분주하게 실어 나릅니다.​어느 날, 택시기사가 콜을 받았습니다. 그리고 그 날 그에게 일어난 일은 평생 잊지 못할 기억으로 남았습니다.​여느 때와 같이 콜을 받고 해당 주소로 가서 경적을 울렸지만 아무도 나오지 않았습니다. 또 한 번 경적을 울렸지만 여전히 아무런 기척이 없었습니다. 이 손님이 그 날 교대 전 마지막 콜이었기에 그는 마음이 급해저 얼른 포기하고 차를 돌릴까 하다가 일단 문으로 가서 다시 불러보기로 했습니다.​초인종을 누르자 노쇠한 노인의 목소리가 들려왔습니다. "잠시만 기다려 주세요!" 시간이 꽤 지나 문이 열렸고 90이상 되어 보..

과대 과장 광고에 주의 바랍니다​​몸이 아프다보면 몸에 이로운 것이나 도움이 된다고 하는 것에 많은 관심이 가져지는 것은 충분히 이해가 됩니다, 하지만 나의 건강 회복과 관리를 위하여 먹거나 시도하는 것을 선택 할 경우에는 신중하게 분석을 하고 검토하여 과연 의학적 근거가 충분한 것인가를 확인 한 후에 선택하여도 늦지 않습니다, ​간절한 마음에 주변 사람들 말과 광고에 현혹되지 마시고 굳이 특정한 것을 먹고자 하거나 시도 할 경우에는 반드시 객관적 자료와 과학적 근거 신뢰 할 수 있는 공인 기관으로 부터 검증과 인증을 받은 것을 선택하는 것이 필요 합니다​누군가를 신뢰하고 믿는다는 것은 좋지만 사람과 인연과 별개로 나의 건강과 직결되는 것을 선택 할 경우에는 정말 신중하게 판단을 하여야 합니다, 최근에 ..

알츠하이머병 치료제 키순라, 선발주자 레켐비 뛰어넘나 ​​레켐비보다 비싸지만 효과↑ 투여 기간↓알츠하이머병은 뇌에 아밀로이드 베타 단백질이 비정상적으로 쌓이면서 생긴다. 아밀로이드 베타는 원래 신경 세포를 보호하는 단백질이지만, 세포에서 떨어져 나와 덩어리를 이루면 오히려 신경 세포에 손상을 준다. 뇌 신경세포가 손상되면서 기억력과 판단력, 집중력 등 인지 능력을 떨어뜨린다.​레켐비와 키순라는 모두 뇌 속에서 아밀로이드 베타 단백질이 뭉쳐지는 것을 막는다. 초기 알츠하이머병 환자에게 투여해 뇌 신경세포가 손상되는 일을 막아 인지 능력 저하 속도를 늦춘다.키순라는 앞서 상용화된 레켐비보다 효과가 훨씬 좋고 편리할 것으로 기대된다. 가격은 키순라가 1년 3만2000달러로 레켐비(2만6000달러)보다 비싸지만..

치매Dementia뇌신경정신질환|​​\​뇌신경정신질환​감정 변화, 건망증, 기억장애, 성격의변화, 언어장애, 지남력 장애, 혼돈노년내과, 신경과, 정신건강의학과비정형 파킨슨 증후군, 알츠하이머병, 혈관성 치매​정의치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미합니다. 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있습니다. 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있습니다.​원인전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매의 원인이 될 수 있습니다. 흔히 알고 있는 알츠하이머병은 원인 미상의 신경퇴행성 질환으로, 전체 치매의 50~60%를 차지합니다. 뇌의 혈액순환장애에 ..

​치매의 가장 큰 원인과 대처 방법​알츠하이머병의 가장 큰 요인은 아밀로이드 베타 플라그와 타우 프로틴 성분이 제거되지 않아 뇌 속에 잔존하여 뇌 세포에 문제를 일으키는 질병이다. 이러한 현상은 노화가 진행되면서 자연적으로 일어나는 현상이지만 이미 이러한 현상은 30대에서 40대 부터 시작되어 증상이 나타나는 것은 노년으로 접어 들면서 생기는 질병이다​그러므로. 치매로 부터 벗어나기 위한 노력은 젊은 시절 부터 시작이 되어야 하고 노년에 접어 들면서도 꾸준하게 자신의 건강 관리를 해줌으로써 노화의 진행 속도를 줄일 수 있다. 더불어 부모가 치매 진단을 받은 경우 그러하지 않는 경우보다 치매 진단을 받을 확율이 높아 진다, ​치매의 대표적인 증상으로 인지장애, 기억 장애, 행동 장애 현상들이 대표적인데 가..