대장암의 재발과 원격 전이 빈도​​대장암의 전이 부위 통계​폐 전이 73.7%간 전이 36.9%뼈 전이 31.6%림프 전이 31.6%​원발암이 대장암이었으나 다른 곳으로 원격 전이가 일어나는 경우가 있습니다 그 이유는 암 세포는 혈관이나 림프관을 따라 이동을 하기 때문에혈관이 가장 많이 교류하는 장기가 확율적으로 높아대장에서 간으로 전이되는 경우가 매우 흔하며그 다음으로 폐로 전이가 되기도 합니다​그런데 여기서 전이가 멈추면 다행인데 암은 또 다른 경로를 따라전이를 반복 할 수 있기에 항암 치료가 종료되었다고 방심하지 말고꾸준하게 건강 관리를 잘 하고 최적의 몸 컨디션을 유지하는 노력이 필요 합니다​간혹 항암 치료가 종료되었다고 이제는 암으로 부터 해방이라고 생각하는 환자가 있는데이제 부터 본격적인 암 ..

황대용 교수의 튼튼대장습관!대장암 폐 전이-배우 김자옥씨가 남기고 간 선물​일요일인 2014년 11월 16일, 한 시대를 풍미하였던 아름다운 여배우 김자옥 씨가 63세의 일기로 우리 곁을 떠났다는 소식을 접하였다. 대장암을 앓았던 것이 이미 매스컴을 통해 알려졌던 분이라 생전에 TV등에 출연하여 본인이 치료과정에 대해 얘기 한 것을 토대로 병상일지를 재구성해본다.​변비나 변 보는 것에 이상이 전혀 없던 57세 때인 2008년 4월 건강검진으로 대장내시경 검사를 받아 대장암을 발견하였다고 한다. 당시 대장암 발견 후 수술을 받았는데 수술이 비교적 쉬운 위치였다고는 하지만 수술 후 방사선 치료를 28회 받았다는 것으로 미루어보아 직장암이었던 것으로 추정된다.​수술 이후 방사선 치료와 항암제 치료를 마치고 약..

통합의학적 암 치료를 하여야만 하는 합리적 이유​암 진단 후 표준치료에 실패하거나항암제 내성이 생겼을 경우에는 어떤 선택을 할 것 인가 ​ 출처:비오매드암요양병원​세계 암 관련 학회에서 고용량 셀레늄 주사는 직접적인 항종양 치료 효과가 있다고 입증한 스웨덴의 카롤린스카 의과대학교 교수. 한국에서도 이러한 치료를 받을 수 있지만 이러한 치료 경험이 많은 의료진을 만나야만 한다,​즉 단순하게 표준 용량으로 주사 할 경우에는 항산화 효과만 있기 때문 이다, 그리고 셀레늄의 경우 제약사, 순도, 안전성 등이 획보된 것을 잘 선택하여야 효과가 있고 경혈 부위와 암 병소 부위에 따라 적절하게 주사를 하여야만 한다,​ 출처: 비오메드암요양병원​대만의 유명한 국민 배우인 탕링은 4년전 위암 말기 진단을 받았다, 하지만..

​​서론이 거창하고 화려한 것 보다 결론이 중요 하다​암 극복에 도움이 되는 수 많은 정보의 홍수속에서 그 많은 것들을 모두 시도하거나 관심을 가진다는 것은 불가능 하다, 의학적 효능이나 효과가 입증이 되고 검증 된 것 이거나 비록 과학적으로나 의학적 근거가 없어도 암 치료에 도움이 될 수 있는 것도 존재 한다, ​그리고 의학적으로 효능이나 효과에 관하여 다양한 결과를 보고하고 알려져 있지만 그러한 것에도 찬성하는 의사도 있지만 반대 의견을 제시하는 경우도 있다, 그러기에 그 어떤 것이라도 찬반 양론이 존재하기에 비전문가인 일반 환자의 입장에서는 찬성하는 논리쪽으로 시도를 하여야 할지 아니면 반대 의견으로 인하여 중단을 하여야 할지도 갈등이 생긴다, ​그러한 과정에서 빙산의 일각만 바라보고 선뜻 결정하였..

​암 환자가 투병 중 도움되는 비트 주스​비트,당근,토마토,브로콜리,바나나,올리브유 한 숟가락브로콜리는 살짝 찐 상태에서 식자재를 적당하게 썰어서믹서로 갈아서 마신다​먹을 때 주의 사항은 한꺼번에 원샷으로 마시지 말고한 모금을 입에 머물고 음식을 씹듯이 오물 거려서적당한 시간을 두고 삼킨다​이러한 이유는 침은 천연 소화제 역할을 하기 때문에가급적 침이 많이 희석되도록 하기 위함 이다​참고로 아무리 좋은 성분이 많이 함유된 음식이라도과도하게 섭취하는 것 보다 적당하게 먹는 것이 좋다항상 과유불급을 염두하여야 한다​힐링어드바이저ㅣ김동우

​​심신의학으로 암을 극복 하자​두려움근심 걱정우울감서운함배신감야속함​이 모든 것이 머리속에 남아 있고떠나지 않는다면의학적 치료를 아무리 잘 하여도내 몸이 순응하지 않기 때문에이러한 생각들을 모두 잊어버리거나 비워야 한다​즉, 무념무상의 마음으로 지내면서수도자 처럼 모든 것을 비우고해탈의 경지에 이르도록 노력을 하여야 한다그래야만 비로써 마음이 치유되고몸도 덩달아 회복을 하게 된다​걱정하고 고민한다고 해결되는 것은 없다차라리 모든 것을 비워야만 한다지금 나에게 가장 절실한 것은내 건강을 빨리 회복하는 것 이다​힘들고 어려울 것 같지만내가 마음만 먹으면얼마든지 가능한 일 이다그 결단을 내리지 못하는 나약한 마음이 미울 뿐 이다​힐링어드바이저ㅣ김동우

​항암 치료 과정에서 나타나는 대표적인 부작용 중 칼슘 수치 문제​체액은 항상 0.9%의 염도를 유지하여야 한다과도하게 염분을 많이 섭취하는 것도 문제이고지나치게 저염식 하는 것도 문제이다​염도가 떨어지면 적혈구에 문제가 생겨 빈혈 증상이 생긴다0.9% 염도가 중요한 이유 이다 항암 치료 과정에서 일반적으로 많이 나타나는 부작용으로는 구토, 오심, 손발 저림 현상, 구내염,피로감 등이 가장 고통스러운 현상이다, ​암종이나 환자의 증례에 따라 그러한 부작용 증상이 약하게 나타나는 경우도 있지만 매우 극심하게 나타나 견디기 어려운 경우도 있기에 그러한 부작용을 최대한으로 줄일 수 있도록 주치의 선생님에게 도움을 받아야 한다, 하지만 병원에서 조치해 줄 수 있는 것이 한계가 있기에 어쩔 수 없이 환자가 오롯히..

대장암 3기를 극복한 어느 환자의 투병 과정​대장암 진단 후 12시간의 대수술 과정을 마치고 환자가 의식을 찾으면서 가장 큰 고통은 수술로 인한 통증이다, 그 것도 장 시간의 수술은 마취 시간도 길고 암 부위를 제거하기 위하여 거치는 과정에서 동반되는 여러가지 증상은 어쩔 수 없는데 문제는 마취 상태에서는 느끼지 못하였던 통증이 깨어나면서 엄청난 통증으로 환자를 힘들게 한다​그리고 수술로 인하여 장기들이 원래 자리로 안착을 하고 평온을 회복하기 까지 제법 많은 시간이 필요하다, 또한 개복으로 인하여 피부가 완전하게 아물기 까지 느껴지는 통증은 경험해본 사람만이 알수가 있다, 그러나 환자는 아프다고 침상에 누워 있을수만 없기에 빠른 회복을 위하여 한 걸음씩 걸음마 연습을 하면서 시간을 늘려 갔다​환자는 누..

코로나 감염 환자가 증가 추세 입니다​​그 동안 잠잠하였던 코로나 환자가 다시 증가하는 추세 입니다, 무엇보다 개인 건강에 주의하고 특히 유아, 노인층의 경우 더욱 더 주의하여야 합니다, ​코로나 감염 예방 수칙​1. 외출 시 항상 마스크를 착용합니다2. 손 씻기를 수시로 합니다3. 개인용 소독제를 휴대하시기 바랍니다​4. 손톱을 바짝 깎아야 합니다손톱 관리를 하지 않을 경우아무리 자주 손을 씻어도 효과가 없습니다​5. 면역 상태를 잘 유지하기 위하여음식을 골고루 잘 먹고 충분한 휴식을 합니다​6. 대중이 많이 움집하는 장소는 가급적 피하는 것이 좋습니다밀폐된 공간은 피하는 것이 좋습니다​7. 보조적으로 비타민C 와 비타민D를보조적으로 복용하는 것도 도움이 됩니다​코로나에 감염 되었을 경우에는 즉시 가까..

​​​의료용 고주파온열기하이딥600WM (HY-DEEP600WM)​하이딥600WM은 유럽 CE인증을 받은 Capacitive방식의 의료용 고주파온열기입니다.하이딥600WM의 Flexible한 양전극은, 치료 환부를 안정적으로 감싸주고 13.56MHz의 고주파를 이용해 심부에 위치한 조직 분자들의 생체열을 발생시켜 상대적으로 열에 약한 암 조직을 파괴하는 원리를 이용한 의료용 암 치료 장비입니다. 본 제품은 "의료기기"이므로 "사용상의 주의사항"과 "사용방법"을 잘 읽고 사용하십시오.(광고심의필: 심의번호 2019-I10-38-3091)​출처:에스엠메디케어 주식회사​

뇌신경재활, 3~6개월이 중요한 이유​-뇌 기능 회복은 대부분 발병 초기 이뤄져, 3~6개월 내 재활치료가 좌우- 뇌경색·뇌출혈 모두 신경학적·내과적으로 안정되면 48시간 내 재활 시작- 조기 재활치료하면 폐렴 등 뇌졸중 합병증 줄이고 후유장애 최소화 가능- 환자 극복 의지와 노력 중요… 이차예방하고 꾸준히 재활해야 재발 막아▲인천성모병원 재활의학과 최영아 교수​가장 대표적인 뇌혈관질환인 뇌졸중은 국내에서 4번째로 사망률이 높은 질환이다(2022년 기준, 코로나19 제외). 하지만 단일질환으로 한정하면 얘기는 달라진다. 폐렴에 이어 2번째로 사망률이 높다. 암의 경우 폐암, 간암, 대장암, 췌장암 등 모든 암을 합쳐 사망률이 높은 편이라면 뇌졸중은 단일질환으로 압도적인 사망률을 보인다.​후유장애도 심각하..

​암 치료 과정에서 전신 고열 요법이란?​고열 요법 (또는 고열, 또는 열 요법)은 신체 조직을 체온보다 높은 40~45°C(104~113°F)의 온도에 노출시키는 의료 치료의 한 유형입니다. 고열은 일반적으로 방사선 요법이나 화학 요법의 보조제로 적용되며, 암을 치료하기 위해 감작제로 작용합니다. 온열요법은 고주파 요법보다 더 높은 온도를 사용하고 절제술보다 더 낮은 온도를 사용합니다. 방사선 요법과 결합하면 열방사선요법이라고 부를 수 있습니다. 전신 온열요법 다음과 같은 경우 고 체온 요법이 도움이 될 수 있습니다. 수술로 치료할 수 없는 깊은 종양.수술을 받을 수 없는 건강 상태.피부 표면 근처에 생긴 작은 종양입니다.체강 내의 종양.​​상기 전신 온열요법은 아직 국내에 도입되지 않은 상태 입니다...

​건강 재활을 위한 ONDAMED​ONDAMED는 초저전력 전자기파의 원리를 사용하여 신체의 세포 이상에 대한 특정 반응을 스캔하는 건강 회복 도구입니다. 이상이 감지되면 ONDAMED는 에너지파를 내보내 세포를 자극하여 문제가 발생한 부분을 복구하고 회복합니다.하지만 ONDAMED 의 치료 원리와 작용 기전을 충분히 이해하려면 먼저 전자기 에너지 또는 펄스 전자기장 치료법이 건강 치료와 회복에 어떻게 작용하는지 이해해야 합니다.​​펄스 전자기장 치료법 (PEMF)은 두 가지 범주로 나뉩니다.​PEMF 유형 1 은 고에너지 전자기파입니다. 예를 들어 물리 치료에 사용되는 PEMF 기계는 말초 자기 자극(PMS)으로 알려져 있고, 경두 자기 자극(TMS) 기계와 같은 다른 기계는 주로 우울증 치료에 사용됩..

​이론적 배경보다 더 중요한 것은 결과물 이다​암을 치료하는 의학적 치료와 보완적으로나 보조적으로 도움이 되는 치료도 많고 기타 제도권 밖에서 시도하는 다양한 요법들과 서플리먼트도 다양하다, 하지만 그 많은 것들을 모두 다 시도한다는 것은 불가능 하다, 그래서 그 중에서 의학적 근거가 있고 암 치료에 유의미한 효과가 입증이 된 것 위주로 선택을 잘 하여야 하고 비록 의학적 근거가 부족하더라도 그 동안 수 많은 환자들이 경험하고 도움을 받았다고 주장하는 것 중에서도 어느 정도 객관적으로 신뢰 할만한 것 들을 잘 선택하여야 한다. ​하지만 주의하여야 할 부분은 아직 까지 암 치료의 특효약이나 비법은 존재하지 않기 때문에 다각적으로 접근을 하고 유효성이 매우 높은 것들을 잘 선택하는 지혜가 필요하다, 특히 한..

질병 없이 오래 사는 비결 '이것' 꼭 챙겨 드세요 "500년 전부터 이미 입증 됐죠" l의사 어해용(1부)https://youtu.be/5gQuM6vgidE?si=8m43vnr8NLE0XHb_  갑자기 발견된 무시무시한 암!! 당황 말고 '이것'부터 하세요 l의사 어해용(2부)https://youtu.be/cRb64ou2zrM?si=ovQjaz5GTj--UrGK 만약 당신이 암에 걸렸다면 꼭 알아야 할 1가지 "모르면 수 천만원 손해 봅니다" l의사 어해용(3부)https://youtu.be/-95TEIkbfCo?si=nJoLR0W3Ls9cVPjX 암과 싸워 이긴 사람들의 3가지 비밀 "영양제가 답이 아닙니다" l의사 어해용(4부)https://youtu.be/u6Me3tJ1txg?si=R03BJodK..

​암 치료 과정과 재발 예방을 위한 면역 관리​암을 치료하는 과정에서 환자가 잘 유지하여야 하는 것 중에 가장 핵심적이고 중요한 부분을 차지하는 것이 인체의 면역 체계 이다, 즉 백혈구와 호중구 수치를 정상 수치 이상으로 잘 유지하는 것이 관건이다, 특히 항암 치료 과정에서 수시로 혈액 검사를 통하여 각종 항목을 체크하지만 주치의 선생님이 예의주시하고 관찰하는 항목은 백혈구와 호중구 수치이다, ​그 이유는 항암 치료로 인하여 백혈구와 호중구 수치가 급격하게 떨어지는 경우가 있는데 위험하다고 판단되는 수치까지 도달하게 되면 항암 치료를 일단 중단하고 백혈구 촉진제로 응급 상황을 벗어나기도 하지만 항암 치료 과정에서는 어쩔 수 없이 겪는 과정이다, 물론 항암 약물에 따라 부작용 강도가 높은 것도 있지만 무난..

1주일 간 담도 청소 와 해독 프로그램​출처:전홍준박사​NOTE:간은 인체의 화학 공장 역할을 한다, 그리고 체내 건강 유지와 직결되는 중요한 장기 중 하나 이다, 그러나 잘 못된 식습관등으로 인하여 간은 독소들이 침착이 되고 담도에 찌꺼기가 누적이 되어 담도를 막는 경우도 있고 담석이 생기기도 한다, ​일반적으로 해독을 위하여 거슨 요법에서 주장하는 커피 관장도 도움이 되지만 1주일간의 간 청소 과정을 통하여 시도 할 경우 많은 도움이 되기에 누구라도 시도할 수 있으며 특별한 부작용이나 후유증이 없으므로 안전하게 시도 할 수 있는 방법 이다​예를 들어 월요일 부터 토요일 점심 까지는 일반 식사를 하면서 매일 사과 주스 혹은 사과 발효 식초를 물에 희석하여 커피 한잔 정도의 량을 꾸준하게 복용하고 토요일..

​의사들도 모르는 기적의 간 청소간에 쌓인 결석이 만병의 원인이다!​의사들도 모르는 기적의 간 청소』는 간에 있는 담석을 제거할 수 있는 방법을 제시한 책이다. 간의 내부나 외부에 있는 담관에 담석이 생기는 이유와 왜 위험한지 설명한다. 실제로 간과 담낭에 생긴 담석을 제거하는 구체적인 방법을 제시한다. 또한 새로운 담석이 생기지 않도록 하는 방법도 소개하고 있다.​간이 깨끗해야 내 몸이 산다​간에 쌓인 결석이 만병의 원인‘간에 쌓인 결석이 만병의 원인’이라고 주장하면서 일반인들이 손쉽게 할 수 있는 간 청소 방법을 소개하는 건강서. 대체 의학 전문가가 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 간과 담낭에 있는 담석을 제거해 건강을 회복할 수 있는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다.​“대부분의 사람들은..

위암 2기를 극복한 식단 / 저염 소고기 수프​​​

위암 수술 후 부족해지는 비타민? 비타민 B12결핍증 치료는 필수! 신경증세와 거대적아구성빈혈을 주의하세요~​위암으로 위절제술을 받으신 분들께서 꼭 확인해봐야 할 비타민B12결핍증에 대하여~​우리나라 40대이상 성인의 경우에 위내시경 검사를 2년 간격으로 정기적으로 받고 있기 때문에 조기 위암으로 진단받고 위절제술을 받으셨다는 주변의 친구들이나 가족들의 이야기를 종종 접하실 수 있을 것으로 생각됩니다. ​관리를 잘 하고 계셔서 먼저 말씀해주시지 않으면 위암수술 후 상태인지를 의사가 먼저 알아보지 못할 수도 있습니다. 우리나라의 위암 발생률이 세계1위이지만 치료도 세계1등으로 잘 받을 수가 있어서 그런지 위암의 사망률은 세계 최저라고 합니다.​https://mnews.joins.com/article/230..

​위암 수술 후 비타민B12 결핍으로 인하여 입맛이 없어지는 현상에 도움되는 방법​1. 식사 속도는 천천히 하되 음식물을 50회 내외 정도 꼭꼭 씹어 넘겨야 소화 흡수에 도움이 됩니다 2. 수술로 인하여 줄어든 위에 부담을 줄여주기 위하여 처음부터 양을 늘리기보다는 작은 양의 음식을 자주 섭취해 주면서 것이 좋습니다. 3. 소량의 음식물을 2시간에 한 번씩 총 6회 정도로 나눠 섭취해 줍니다. 4. 식사 후에 30분 정도는 바로 움직이거나 눕지 말고 비스듬히 누워 휴식을 취해줍니다.5. 소화가 어려운 현미밥은 드시지 않는 것이 좋습니다 6. 부드럽고 소화하기 쉬운 음식: 죽, 유동식, 미음 등 (주스 형태도 좋습니다)7. 단백질이 풍부한 음식(식물성 단백질 위주): 계란찜, 두부, 콩류, 흰살 생선 등과..

습관은 암도 멈추게 한다​​ ​책 속으로암을 초기에 발견하려면 의학의 힘을 빌려야 하고 그래서 건강 검진이 굉장히 중요하다. ‘건강한데 왜 내가 검사를 받아야 해?’라는 생각을 바꿔야 한다. 가랑비 옷 젖듯이 스스로 병드는 것을 잘 모를 수 있다. 나는 굉장히 즐겁게 잘 생활하고 있지만 나도 모르게 암세포가 자라고 있을 수 있다.【암은 느리게 꾸준히 다가온다_25쪽】​위암은 80퍼센트가 무증상이고 20퍼센트 정도의 환자가 속쓰림 정도를 경험한다. 진행성 위암의 경우에는 체중 감소나 소화 불량, 복통 등을 호소하는 경우가 많다. 그 외에 암세포에서 출혈이 있을 경우에는 흑변, 즉 검은색 변을 볼 수 있다. 속이 쓰리거나 타는 듯한 느낌을 받을 수도 있다. 물론 10년간 이런 증상이 있으나 건강에 큰 이상이..

​육바라밀(六바羅蜜)애인(愛人)- 춘원:이광수 임에게 아까운 것이 없이무엇이나 바치고 싶은마음거기서 나는 보시(布施)를 배웠노라. 임께 보이고자애써 깨끗이 단장하는 이 마음거기서 나는 지계(持戒)를 배웠노라​임이 주시는 것이면때림이나 꾸지람이나 기쁘게 받는 이 마음거기서 나는 인욕(忍辱)을 배웠노라​자나깨나 쉴 사이 없이 임을 그리워하고임만을 기다리는 이 마음거기서 나는 정진(精進)을 배웠노라​천하에 많고 많은 사람중에오직 임만을 사모하는 이 마음거기서 나는 선정(禪定)을 배웠노라.​내가 임의 품에 안길때기쁨도 슬픔도 임과 나의 존재도잊을 때도 살반야 지혜(智慧)를 배웠노라​이제 알았노라임은 이 몸께 반야바라밀(般若바羅蜜)을 가르치려고짐짓 애인의 몸을 나툰 부처시라고.

​지상에서 가장 아름다운 선물 한참 깊은 잠에 빠져 있는 몇일 전 새벽 2시 30분경에 휴대폰이 울렸다깊은 잠에 들었지만 휴대폰 벨 소리가 워낙 요란하여비몽사몽간에 통화가 이루어졌다부시시한 눈으로 휴대폰에 뜬 번호를 보니까 국내 번호가 아니어서외국이라는 것을 직감했다 - 안녕하세요- 늦은밤 주무시는데 죄송합니다- 24시간 통화가 가능하다고 하길래 급한 마음에 전화를 했습니다 - 아...네...괜찮습니다. - 여기는 캐나다 입니다 인터넷에 글을 보고 전화를 드렸는데 어떤 치료법인지 알고 싶고 저의 어머니가 암 투병 중인데 도움이 되는지 그리고 제품 가격은 얼마인지 알고 싶습니다. 차분한 목소리에 엄마를 염려하는 자식의 마음이 절절하게전화 목소리에 전해 졌다 외국에 있으니 병 간호도 못 해드리고 치료에 도움..

​​마음이 따뜻한 사람/김동우 휴일이지만 고객과의 상담 약속이 되어 빛고을 광주로 갔습니다예전에 전남대학 병원에 수술 참관 관계로 수 십 차례 들린적이 있어고속도로는 낮설지가 않았습니다 오십대 부부와 약2시간 정도 상담을 마친 후저녁식사를 하자고 하였으나광주에 있는 후배와 선약이 되어 다름 기회로 미루었습니다 그리고 후배와 저녁7시경 식사도 마치고 집으로 한참 가는 중오늘 상담하였던 부인으로 부터 전화가 왔습니다먼길 오셨는데 식사 대접도 못하고 미안하다는 말과 함께운전 조심하면서 가라는 안부의 말을 전해 주었습니다 미처 예상치 못 하였던 따뜻한 배려에참으로 고마운 느낌이 들었습니다 전화 한 통이 별거 아니라고 하지만그래도 상대를 배려하는 고운 마음에 장거리 운전에 지친 힘든 어께가가벼워 지는 것을 느꼈습..

​리치웨이 바이오매트 사용 중 참고 사항​1. 수면 중 적정 온도 설정은 몇도 인가요?수면 증 온도 설정은 사용자가 만족 할 수 있는 온도 영역으로 설정하여 사용하면 됩니다, 통상적으로 40도에서 45도 사이를 권장하지만 추운 겨울에는 이 보다 조금 높은 온도에 설정하기도 합니다, 하지만 60도 이상 고온 상태에서 장 시간 수면 상태를 유지하는 것은 바람직 하지 않습니다,  그런 경우 피부가 부담을 느껴 땀띠와 같은 현상이나 모기에 물린 것 처럼 피부에 반응이 나타날 수도 있으므로 주의하사기 바랍니다, 간혹 과도하게 뜨거운 것을 좋아하는 고객이 70도 상태에서 장 시간 수면을 취하다가 이러한 증상이 나타나는 경우도 있으므로 가능하면 수면을 할 때는 체온보다 조금 높은 상태가 가장 좋습니다,​2. 전신 온..

비타민C 정맥 주사 후 혈당 수치의 혼선 ​​A.​비타민 치료를 시작하고초창기에 혼란을 일으켰던 내용 중에 하나지요.기본적으로 우리 생물은비타민 C를 포도당을 이용하여, 몇 단계의 효소 단계를 거쳐 만들어 냅니다.​ ​그래서 화학 구조상 비타민 C와 포도당은 거의 유사합니다.그러므로 흔히 사용하는 혈당(핏 속의 포도당) 농도를 측정하는 간이 기계는비타민 C와 포도당을 구별하지 못합니다.따라서 비타민 주사를 맞고 난 직후에 잰 혈당값에는원래의 포도당과 주사로 맞은 비타민 C가 합쳐진 값이 나타납니다.​그러므로 당뇨가 있으신 분이 주사를 맞은 직후 혈당을 재는 것은 혼선이 있으므로 권하지 않습니다.​NOTE:정리하자면 혈당 측정은 비타민C 주사 전에 측정을 하여 참고하시기 바랍니다, 그 수치가 정확한 당 수..

​소풍 / 김동우​초등학교 시절 소풍은가슴 설레이는 날 이었다​요즘은 흔해 빠진 사이다 계란과엄마가 만들어 준 김밥과과자를 한 가득 배낭에 넣고룰루랄라 하면서 따사로운 햇살을 맞으면서산으로 들로 갔다​그리고 소풍의 백미는 보물찾기 였다소나무 밑, 돌맹이 아래에 감추어진보물을 찾았을 때는세상에서 가장 행복한 기쁨을 느끼고하나도 찾지 못한 친구는서운함이 가득 하다​그러한 유년의 추억이아직도 새록 새록 한데그 때 그 친구가 혼자서 소풍을 떠났다​조금만 더 머물다가우리 함께 소풍을 갔더라면 얼마나 좋을까.

우유와 칼슘에 대한 하버드 대학의 입장​하버드 대학의 공중보건학교 홈페이지에 가면 칼슘과 우유라는 제목의 글이 게시되어 있습니다. 많은 사람이 칼슘을 섭취하기 위해 우유를 마셔야 한다고 알고 있지만, 하버드 대학의 입장은 조금 다르다. 아래의 내용을 읽어보라.  판단은 여러분의 몫이지만, 우유가 완전식품이고 많은 영양소를 공급할 수 있는 좋은 식품이라는 환상을 깨버려야 한다. 하버드 대학에서 권고하는 우유의 섭취량은 하루 1~2잔으로 제한하고 있음을 명심하자. 하루 세 잔 이상 마신 사람들이 어떤 질환에 시달리고 있는지는 다음 기회에 기술해 보겠다. 출처: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/calcium-and-milk/ ..

칼슘 섭취와 골다공증에 대한 논문​1986년도 영양학 학회지에 칼슘과 골다공증이라는 제목의 논문이 발표되었다. J Nutr. 1986 Nov;116(11):2316-9. Calcium and osteoporosis. - PubMed - NCBIFormat : Abstract Send to J Nutr. 1986 Nov;116(11):2316-9. Calcium and osteoporosis. Hegsted DM . PMID: 3794834 DOI: 10.1093/jn/116.11.2316 [Indexed for MEDLINE] Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ MeSH terms, Substances LinkOut - more resourcesw..