위암 수술 후 부족해지는 비타민? 비타민 B12결핍증 치료는 필수! 신경증세와 거대적아구성빈혈을 주의하세요~​위암으로 위절제술을 받으신 분들께서 꼭 확인해봐야 할 비타민B12결핍증에 대하여~​우리나라 40대이상 성인의 경우에 위내시경 검사를 2년 간격으로 정기적으로 받고 있기 때문에 조기 위암으로 진단받고 위절제술을 받으셨다는 주변의 친구들이나 가족들의 이야기를 종종 접하실 수 있을 것으로 생각됩니다. ​관리를 잘 하고 계셔서 먼저 말씀해주시지 않으면 위암수술 후 상태인지를 의사가 먼저 알아보지 못할 수도 있습니다. 우리나라의 위암 발생률이 세계1위이지만 치료도 세계1등으로 잘 받을 수가 있어서 그런지 위암의 사망률은 세계 최저라고 합니다.​https://mnews.joins.com/article/230..

​위암 수술 후 비타민B12 결핍으로 인하여 입맛이 없어지는 현상에 도움되는 방법​1. 식사 속도는 천천히 하되 음식물을 50회 내외 정도 꼭꼭 씹어 넘겨야 소화 흡수에 도움이 됩니다 2. 수술로 인하여 줄어든 위에 부담을 줄여주기 위하여 처음부터 양을 늘리기보다는 작은 양의 음식을 자주 섭취해 주면서 것이 좋습니다. 3. 소량의 음식물을 2시간에 한 번씩 총 6회 정도로 나눠 섭취해 줍니다. 4. 식사 후에 30분 정도는 바로 움직이거나 눕지 말고 비스듬히 누워 휴식을 취해줍니다.5. 소화가 어려운 현미밥은 드시지 않는 것이 좋습니다 6. 부드럽고 소화하기 쉬운 음식: 죽, 유동식, 미음 등 (주스 형태도 좋습니다)7. 단백질이 풍부한 음식(식물성 단백질 위주): 계란찜, 두부, 콩류, 흰살 생선 등과..

습관은 암도 멈추게 한다​​ ​책 속으로암을 초기에 발견하려면 의학의 힘을 빌려야 하고 그래서 건강 검진이 굉장히 중요하다. ‘건강한데 왜 내가 검사를 받아야 해?’라는 생각을 바꿔야 한다. 가랑비 옷 젖듯이 스스로 병드는 것을 잘 모를 수 있다. 나는 굉장히 즐겁게 잘 생활하고 있지만 나도 모르게 암세포가 자라고 있을 수 있다.【암은 느리게 꾸준히 다가온다_25쪽】​위암은 80퍼센트가 무증상이고 20퍼센트 정도의 환자가 속쓰림 정도를 경험한다. 진행성 위암의 경우에는 체중 감소나 소화 불량, 복통 등을 호소하는 경우가 많다. 그 외에 암세포에서 출혈이 있을 경우에는 흑변, 즉 검은색 변을 볼 수 있다. 속이 쓰리거나 타는 듯한 느낌을 받을 수도 있다. 물론 10년간 이런 증상이 있으나 건강에 큰 이상이..

​육바라밀(六바羅蜜)애인(愛人)- 춘원:이광수 임에게 아까운 것이 없이무엇이나 바치고 싶은마음거기서 나는 보시(布施)를 배웠노라. 임께 보이고자애써 깨끗이 단장하는 이 마음거기서 나는 지계(持戒)를 배웠노라​임이 주시는 것이면때림이나 꾸지람이나 기쁘게 받는 이 마음거기서 나는 인욕(忍辱)을 배웠노라​자나깨나 쉴 사이 없이 임을 그리워하고임만을 기다리는 이 마음거기서 나는 정진(精進)을 배웠노라​천하에 많고 많은 사람중에오직 임만을 사모하는 이 마음거기서 나는 선정(禪定)을 배웠노라.​내가 임의 품에 안길때기쁨도 슬픔도 임과 나의 존재도잊을 때도 살반야 지혜(智慧)를 배웠노라​이제 알았노라임은 이 몸께 반야바라밀(般若바羅蜜)을 가르치려고짐짓 애인의 몸을 나툰 부처시라고.

​지상에서 가장 아름다운 선물 한참 깊은 잠에 빠져 있는 몇일 전 새벽 2시 30분경에 휴대폰이 울렸다깊은 잠에 들었지만 휴대폰 벨 소리가 워낙 요란하여비몽사몽간에 통화가 이루어졌다부시시한 눈으로 휴대폰에 뜬 번호를 보니까 국내 번호가 아니어서외국이라는 것을 직감했다 - 안녕하세요- 늦은밤 주무시는데 죄송합니다- 24시간 통화가 가능하다고 하길래 급한 마음에 전화를 했습니다 - 아...네...괜찮습니다. - 여기는 캐나다 입니다 인터넷에 글을 보고 전화를 드렸는데 어떤 치료법인지 알고 싶고 저의 어머니가 암 투병 중인데 도움이 되는지 그리고 제품 가격은 얼마인지 알고 싶습니다. 차분한 목소리에 엄마를 염려하는 자식의 마음이 절절하게전화 목소리에 전해 졌다 외국에 있으니 병 간호도 못 해드리고 치료에 도움..

​​마음이 따뜻한 사람/김동우 휴일이지만 고객과의 상담 약속이 되어 빛고을 광주로 갔습니다예전에 전남대학 병원에 수술 참관 관계로 수 십 차례 들린적이 있어고속도로는 낮설지가 않았습니다 오십대 부부와 약2시간 정도 상담을 마친 후저녁식사를 하자고 하였으나광주에 있는 후배와 선약이 되어 다름 기회로 미루었습니다 그리고 후배와 저녁7시경 식사도 마치고 집으로 한참 가는 중오늘 상담하였던 부인으로 부터 전화가 왔습니다먼길 오셨는데 식사 대접도 못하고 미안하다는 말과 함께운전 조심하면서 가라는 안부의 말을 전해 주었습니다 미처 예상치 못 하였던 따뜻한 배려에참으로 고마운 느낌이 들었습니다 전화 한 통이 별거 아니라고 하지만그래도 상대를 배려하는 고운 마음에 장거리 운전에 지친 힘든 어께가가벼워 지는 것을 느꼈습..

​리치웨이 바이오매트 사용 중 참고 사항​1. 수면 중 적정 온도 설정은 몇도 인가요?수면 증 온도 설정은 사용자가 만족 할 수 있는 온도 영역으로 설정하여 사용하면 됩니다, 통상적으로 40도에서 45도 사이를 권장하지만 추운 겨울에는 이 보다 조금 높은 온도에 설정하기도 합니다, 하지만 60도 이상 고온 상태에서 장 시간 수면 상태를 유지하는 것은 바람직 하지 않습니다,  그런 경우 피부가 부담을 느껴 땀띠와 같은 현상이나 모기에 물린 것 처럼 피부에 반응이 나타날 수도 있으므로 주의하사기 바랍니다, 간혹 과도하게 뜨거운 것을 좋아하는 고객이 70도 상태에서 장 시간 수면을 취하다가 이러한 증상이 나타나는 경우도 있으므로 가능하면 수면을 할 때는 체온보다 조금 높은 상태가 가장 좋습니다,​2. 전신 온..

비타민C 정맥 주사 후 혈당 수치의 혼선 ​​A.​비타민 치료를 시작하고초창기에 혼란을 일으켰던 내용 중에 하나지요.기본적으로 우리 생물은비타민 C를 포도당을 이용하여, 몇 단계의 효소 단계를 거쳐 만들어 냅니다.​ ​그래서 화학 구조상 비타민 C와 포도당은 거의 유사합니다.그러므로 흔히 사용하는 혈당(핏 속의 포도당) 농도를 측정하는 간이 기계는비타민 C와 포도당을 구별하지 못합니다.따라서 비타민 주사를 맞고 난 직후에 잰 혈당값에는원래의 포도당과 주사로 맞은 비타민 C가 합쳐진 값이 나타납니다.​그러므로 당뇨가 있으신 분이 주사를 맞은 직후 혈당을 재는 것은 혼선이 있으므로 권하지 않습니다.​NOTE:정리하자면 혈당 측정은 비타민C 주사 전에 측정을 하여 참고하시기 바랍니다, 그 수치가 정확한 당 수..

​소풍 / 김동우​초등학교 시절 소풍은가슴 설레이는 날 이었다​요즘은 흔해 빠진 사이다 계란과엄마가 만들어 준 김밥과과자를 한 가득 배낭에 넣고룰루랄라 하면서 따사로운 햇살을 맞으면서산으로 들로 갔다​그리고 소풍의 백미는 보물찾기 였다소나무 밑, 돌맹이 아래에 감추어진보물을 찾았을 때는세상에서 가장 행복한 기쁨을 느끼고하나도 찾지 못한 친구는서운함이 가득 하다​그러한 유년의 추억이아직도 새록 새록 한데그 때 그 친구가 혼자서 소풍을 떠났다​조금만 더 머물다가우리 함께 소풍을 갔더라면 얼마나 좋을까.

우유와 칼슘에 대한 하버드 대학의 입장​하버드 대학의 공중보건학교 홈페이지에 가면 칼슘과 우유라는 제목의 글이 게시되어 있습니다. 많은 사람이 칼슘을 섭취하기 위해 우유를 마셔야 한다고 알고 있지만, 하버드 대학의 입장은 조금 다르다. 아래의 내용을 읽어보라.  판단은 여러분의 몫이지만, 우유가 완전식품이고 많은 영양소를 공급할 수 있는 좋은 식품이라는 환상을 깨버려야 한다. 하버드 대학에서 권고하는 우유의 섭취량은 하루 1~2잔으로 제한하고 있음을 명심하자. 하루 세 잔 이상 마신 사람들이 어떤 질환에 시달리고 있는지는 다음 기회에 기술해 보겠다. 출처: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/calcium-and-milk/ ..