중증치유를 돕는 식생활 기초상식...154 -2 [ 전이 & 재발의 차단에 일조하는 비타민 B-3 고함유 식품류 및 기전작용

1부에 이어서,~

 

유방암종을 비롯 일부 대장암종.전립선암종 등으로 투병과정에서  LDL 비정상적 대사작용으로 인한 , 뼈전이 원인의 직,간접적 원인이 될 수도 있으므로. 한번쯤은 이러한 전반적인

아미노산-대사작용과 관련된, 비타민 B-3성분 기전작용에 대해. 좀 더 깊게 생각할 필요성은

있습니다..

 

체내-대사작용상  니아신의 역활[ 중요 기전작용]으로는,~

 

  1. 세포호흡에 이용 ,

  2. 탄수화물. 지방. 단백질의 물질대사와 에너지 발산을 도움.

 

     註 .  2항 단서에 의하여,  비타민 B-3. 비타민 B-6. 식초식품류 등을 함께 응용시,

           체내- 대사작용상 구연산회로를 더욱 활성화시킴으로서 단백질 고함유 식품류인

           두부. 콩나물 , 녹두 등을  상대성에 따른~ , 제한적으로 안심하고 섭취할 수 있는

           신체적 투병여건을 조성함과 동시에 영양성분을 효율적으로 활성화시킬 수 있습니다.

 

     참고 : 크렙스사이클 [ 구연산회로. 시트르산회로]은 단백질,지방 , 탄수화물 대사작용과

             관련된 회로이며, 이 회로가 비정상적으로 작용할 경우 ,

             세포 및 세포간 물질대사와 관련된  관련영양성분이  그만큼 부정확한

             대사작용으로  이어지므로  투병생활에 장애로 이어질 수 있습니다.

 

  3. 적절한 혈액순환. 건강한 피부 유지.

  4. 신경체계기능 정상화.

  5. 담즙소화액의 분비 정상화.

 

  6. 폐경기합병증 초래시 정신질환 치유

  7. 아연 등 미네랄같은 영양분을 인체 곳곳에 운반해 주는 매개체 역활 수행

  8. 고장난 DNA를 수리하는 효소시트템의 주물질 [ 註 ]

  9. 암세포의 침윤성을 차단 ,

10. 6항과 연계된, 투병중 각종 문제로 인해서 폐경기-장애증후군 치유에 도움

     정신질환 & 신경장애 차단에 도움, 기억력을 향상.

11. 기타.

 

폐경기 치유과 관련하여 B-6는 아연성분과 함께 아침에 응용하며

B-3성분은 칼슘 & Mg  & 비타민- D3 성분과 함께 저녁에 보충방식으로 응용합니다.

 

[주] 혈액암종과 비타민B-3 응용

 

비타민 B-3 는 항암치료중  부작용으로 발생할 수 있는 백혈병과 골수암 발생률을

낮춰주는데도 일조하며. 백혈병등으로 투병중  니아신성분을 잘 응용함이 지혜입니다.

일반적으로 항암치료를 하게되면  NAD 양이 극도로 줄어들게 되므로

백혈병과 골수암의 발생가능성이 정상인들에 비해 10 ~100배나 높아집니다.

따라서 항암치료로 인해 혈액조성이 그만큼 악화됨을 알 수 있습니다. 

 

    註 .  NAD는 펠라그라를 예방하는 강력한 조효소(coenzyme) 임 

 

이렇게 비타민B-3 성분을 잘 응용하는것은 암환자들의 골수세포를 보호하는 가장 효율적이며,

빠르고  안전한 방법에 속하므로  백혈병[혈액암]으로 투병중 많이 고려합니다.

그 중요이유는  B-3의 고유기전작용중 고장난 DNA를 수리하는 효소시트템의 주 물질로 이용,

DNA의 손상을 막아주기 때문입니다..

따라서 항암치료와 관계없이 백혈병 등으로 투병중 비타민 B-3성분 및 고함유 식품류를

잘 응용해야 하며, 크렙스사이클 등 보조작용을 돕는 고산도 떫은-감식초 등 응용과정을

식생활개선을 통하여 실천해야 합니다.

 

비타민 B-3성분을 식품으로의 섭취방식은 아무 문제성은 없으나 , 보충방식으로 응용하게 되면

이상한 반응으로 나타납니다, 음식으로 인한 섭취보다는 , 고농도 단위라써

초기 10~15일 정도 부작용에 노출됩니다.

LDL-통제과정, 피부로 히스타민[스트레스성 물질]을 방출로 인해 ,

얼굴이 화끈거리고 온몸이 벌게지고, 가렵우며, 심하면 두드러기도 발생되는~..

 

다시말해서. 이러한 증세는 부작용을 간주할 수 있으나 필수불가결한 조건이며,

아울려 순기능적으로 고려한, 비타민 B-3의 고유작용에 의하여 고려해 보면,

체내에 쌓인 스트레스성 성분이 혈액을 타고 , 피부를 통해서 빠져나오는 과정이므로

당연한 결과로 간주하므로 부작용으로 간주하기보다는 부작용에 준한 ,

순기능적 작용으로  간주하는것이 더 효율적 신체조건으로 받아들이는것이 좋습니다.

일정기간동안 이러한 유형의 증세가 없다면, 도리어 비정상적이고.

아니면 외계인 체질과 유사한 걸로 인정합니다..

 

B-3 성분 보충방식으로 응용후 15일이 경과하더라도 , 당일 콘디션. 섭취하는 식품류 등에

따라서 발열증세 등 관련증세가 나타나기도 하고, 안나타나기도 하며..

특히, 육류 등 고단백질 식품류 섭취를 다량했을시에는 이러한 증세가 약하게 나타나거나..

증세가 드물게 나타나는데.~.

부작용증세가 약하게 나타나는 이유는 체내 단백질성분 분해과정에 비타민B-3 성분이

그 방향으로 더 소모시키기 때문입니다..

 

그리고 B-3 보충방식의 과다응용시 메스꺼움.간기능 이상.혈청요산증가도 동반될 수 있으며,

열이 나는 등 알러지-증세과 비슷한 제증상도 나타납니다..

히스타민 방출. 원활한 혈액순환 등으로 인한 요인으로,복용을 중지하면 바로 회복이 되며..

B-3보충성분 응용후 이러한 부작용 제증상으로 과민하게 반응할 필요성은 없는~..

약 15일 정도 적응되면  그 이후부터는 약하게 나타나거나 잘 나타나지 않습니다.

 

중증투병중 보충방식으로 응용시는, 건강상태를 살펴가면서 섭취하는것이 도움이 되며..

중요한것은.. 어느 약품이든지 똑같이 간독성을 야기할 수 있기에...

이 니아신[ 전자 ]도 간독성이 발생할 수 있으므로,

보충방식으로의 권장량은 일일 20~35mg이고,

나이아시나마이드[ 후자 ] 일일 응용 상한선은 1,000mg입니다만, 후자는 응용하지 않습니다..

 

그런데 식이요법과정에서 간 & 신장기능저하 통제에 적극적으로 응하고 있으므로

정상적인 식이요법을 실천한다고 하면 , 문제성은 사실 낮아 보입니다..

외국선진국에서는 육류성- 식사가 많아, 대부분 1,000mg (첨가물 포함무게)으로

생산하고 있는데.~.

 

투병중 더욱 안전한 섭취조건을 강구하기 위해서 용량이 맞지 않을경우 5등분 이하로 나눠서 200mg이하로 섭취하시든지, 아니면 처음부터 100mg [젤라틴 등 첨가물 포함]정도의

소용량으로 제조된것을 구입하는데.

제조회사에 따라서 저용량 단위로도 제조 & 판매하고 있습니다..

문제는 보충제 방식으로 응용시, 적응기간 인내력이 조금 필요하며..

적절한 소량응용으로는 투병과정에 간독성 등의 부작용에 대해서는

그렇게 쉽게 나타나지 않습니다...

 

나이아시나마이드 보충제로는 콜레스테롤 통제 못하므로 응용할 필요성이 적습니다...

따라서 혈관확장도 안하기에 얼굴이 화끈거리는 증세도 없는~..

그리고 보충제로의 섭취는 혹 있을지 모르는 부작용 등을 세밀하게 관찰,

투병조건에 맞게 섭취,응용합니다..

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관련 니아신성분이 함유된 식품으로는 종류에 관계없이 니아신이 많이 함유된~ ..

다음과 같은 식품류가 있습니다...

[ 니아신 mg/가식부 100g 기준 ]

 

  註 . 전반적으로 식품류에는 타영양성분에 비해서 B-3성분 함유량이 적은 편에 속하며.~.

       암세포- 성장조건 등  성장에 직,간접적으로 일조하는 중증투병중 최대한 금해야 하는

       식품류인 찰진-곡물류( 간암종에서는 일부 사용가능하는 최대한 제한함), 게류.

       알류( 달걀류, 생선알류). 참치. 육류전체 ( 닭가슴살 포함). 쇠간, 죽순. 갈치. 참치.

       닭간. 우유(유제품류 전체). 골뱅이류 ( 소라류 . 전복류 포함). 포도.

       견과류( 땅콩 등은 투병조건하에 조리방식 등에 따라 제한적 사용하며, 질환합병증.

       섭취조건 등에 맞춰 제한적 응용할 수 있음 ). 등 암종별, 투병환경조건 등에 따른,

       타식품류에 비해 역기능이 많아 정도가 심한,~. 제한적 식품류에 해당됨 ,

 

       중증투병조건일 경우, 예방차원이 아닌, 투병차원으로 접근해야 하며

       이러한 식품류는 항암치료중일때를 제외한 , 회복기간 이후부터는 최대한 조절하거나 

       자제함. 아래 항목에서 금기 & 유의, 자제성 식품류 등 까다로운 식품류는 게재하지

       않았음.

 

  참고 : 중증투병하의 육류성-식품류의 선택. 조리 및 섭취요령 

 

생완두콩(45mg/100g).       수수(8.4/100).                  구운고등어(10/100).

말린 - 표고버섯(10.4/100). 삶은 -느타리버섯(8.9/100).  생송이(8/100)

연어(7.6/100).                 메밀(4.5/100).                  삼치(2.3/100 ) 등이며

참고로 현미밥에는 1.5mg/100g .. 쌀밥에는 0.6mg/100g이 함유되어 있습니다..

 

언급한 관련식품 니아신성분이 체내-소화과정에서 100% 전환이 힘든다고 보며..

그래서 보충방식을 일부 필요하므로.~

보충방식으로의 일일 권장섭취량은 순수농도로 평균 20mg(상한 35mg)입니다.

그런데 제품의 제조과정에서 첨가물 ( MCT,젤라틴.등)이 함유되는~...

여기서 보충제에 첨가물로는 스테아르산염류 등보다  MCT성분이 첨가된것이 무난합니다...

첨가물을 포함된 제품상태하에서는 보통 100~1,000mg으로 간주합니다.

 

특히 , 장기간의 항암,방사선치료 과정에서 만성설사 . 식품섭취 불량 .그리고 소모성질환으로 장기간 투병계획중에 이러한 니아신 섭취결핍이 되면 회복장애를 초래할 수 있르므로

좀 더 깊이 ,긍적적으로 생각할 필요성은 있는~..

아울려 투병생활중 위장질환이 발생하는 경우도 있는데 , 전문의와 상의하여 위장질환은

최대한 빨리 치유해야 체력회복에 도움되며,

위장약은 타약물에 비해 복용으로 인한 큰 유해성은 적으므로  적극 이용, 치료합니다.

 

사실 ,투병생활중 식사량이 그렇게 많지 않으므로, 대사과정상 필요로 하는 순수농도의

니아신량은 순수식품류 섭취방식으로는 부족할 수 밖에 없는~..

가능한 보충방식을 응용, 결핍으로 인한 부작용 발생 등을 고려하여,

필요시 일일 100mg [ MCT 등 필요첨가물 포함된 용량 ]정도 필요합니다..

 

건강하십시요...~!

 

대구에서 권 기택 씀