암 치료 과정과 재발 예방 차원에서 추천하는 것들에 관하여​

암 치료 과정과 재발 예방 차원에서 추천하는 것들에 관하여

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암 치료 과정이나 표준치료가 종료되고 재발을 예방하기 위하여 암 환자 스스로 노력하고 실천하여야 하는 부분들이 있습니다, 이러한 것들은 일시적으로 하고 끝나는 것이 아니라 평생 관리를 하는 것이 건강하게 잘 지낼수 있는 기본 요건이 됩니다, 결코 힘들고 어려운 것이 아니며 꾸준하게 매일 실천하고 관심을 가지는 것이 필요 합니다

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첫째:

기본적으로 식습관을 완전히 바꾸어야 합니다, 즉 몸에 해로운 영향을 줄 수 있는 가공식품, 패스트푸드,짠 음식, 단 음식, 과도한 육류 섭취, 밀가루 음식 등을 삼가하고 자연 음식 위주로 먹는 것이 좋습니다, 자연 음식은 특별하고 유별난 것이 아닙니다. 자연속에서 수확하고 제철 식자재를 먹는 것 입니다,

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그리고 술과 탄산음료 등은 일체 먹지 않아야 합니다, 간혹 어떤 환자는 막걸리, 맥주 정도는 먹어도 아무 문제가 없다고 주장하는 경우도 있는데 그러나 나도 그 사람과 동일한 결과를 얻는다는 보장이 없기에 먹지 않는 것이 좋습니다, 특히 저녁 시간 이후에는 물 이외는 일체 음식을 섭취하지 않아야 하며 항상 음식을 오래 씹는 습관을 가져야 합니다, 미운 사람 씹지 말고 음식만 잘 씹으면 됩니다,

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둘째:

매일 1시간에서 2시간 정도는 운동을 하시기 바랍니다, 최소한 1주일에 5회 정도는 실천하는 것이 좋습니다, 일반적으로 걷기 운동은 최고의 운동 입니다, 하지만 과도한 운동이나 무리한 산행 등은 매우 나쁩니다, 지금 체력적으로 문제가 없다고 과도한 운동을 반복하게 되면 암이 재발 할 수 있는 빌미를 제공하게 됩니다,

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그리고 집안에서 시도 할 수 있는 운동으로는 3가지를 기본적으로 권장 합니다,

1)발 치기 운동은 20분 이상 시도하세요

(편안하게 누운 상태에서 시간에 구애 없이 언제든지 시도 할 수 있습니다)

2)교대 호흡은 7분 이상 시도하시기 바랍니다

3)프랭크 운동은 20분을 목표로 서서히 증가하여 보시기 바랍니다, 처음에는 몇 초 정도부터 시작하여 점차적으로 시간을 늘려보세요

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셋째:

마음 비우는 연습을 매일 하시기 바랍니다, 저가 항상 강조드리는 부분 인데 암의 치료는 의학적 노력이 49% 차지하고 환자의 마음 치유가 51% 차지 한다고 합니다, 즉 환자의 긍정의 힘이 의학적 치료보다 우위에 있기에 힘들고 어려운 투병의 시간이지만 그럼에도 불구하고 언제나 긍정의 힘으로 항상 즐겁게 생활하시기 바랍니다, 물론 마음 비우는 행동이 쉽지가 않습니다,

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하지만 내가 생존하기 위하여 그 정도의 노력과 수고는 필요 합니다, 돈 한푼 들지 않는 좋은 치료 방법 입니다, 더불어 화를 내거나 분노하지 말고 주변 사람과 논쟁하지 마시기 바랍니다, 지금부터는 바보 소리 듣더라도 바보처럼 행동하고 마음을 비워야만 합니다,

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가능하면 하루에 2번 정도는 쉬지 않고 5분 이상을 박장대소를 하면서 웃어야 합니다, 그럴 경우 우리 몸안에서는 NK 세포의 활성도가 엄청나게 높아져 암 세포를 공격하는 효과를 얻을 수 있습니다, 반대로 짜증을 내고 화를 내고 분노를 하게 되면 생체 기능이 제대로 동작하지 않고 교란을 일으켜 몸속에서 독소가 만들어지고 스트레스 호르몬인 코티졸 수치가 상승되어 면역력도 급격하게 저하되고 이로 인한 연쇄 반응으로 인하여 암 치유에 나쁜 영향을 주게 됩니다,

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실제로 말기암 진단을 받은 환자가 바보처럼 행동하고 상기와 같은 것들을 꾸준하게 실천하여 암을 극복한 사례는 많습니다, 하지만 어느 정도 실천하다가 중도에 그만두는 경우가 많습니다, 조급한 마음을 가지지 말고 편안한 마음으로 시도하면 반드시 좋은 결과가 있으리라 믿습니다,

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넷째:

통합의학적 치료를 병행하여 보시기 바랍니다, 암 진단을 받고 현대의학의 표준치료만으로 호전이 되고 5년이 되는 시점에서 완전 관해 상태를 유지하는 경우도 있지만 암 환자의 절반 정도는 표준치료만으로 만족한 결과를 얻지 못하기 때문에 통합의학적 치료 중에서 기본적으로 많은 도움이 되는 보조적 치료와 보완적 치료를 반드시 병행하시기 바랍니다,

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물론 실손보험이 있는 환자는 금전적 부담이 적지만 실손보험이 없는 경우에는 꼭 필요한 것만 선택적으로 시도하여도 됩니다, 기본적으로 비타민C 고농도주사는 꼭 병행할 것을 권장 합니다,

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다섯째:

몸을 항상 따듯하게 해주는 온열요법을 시도하시기 바랍니다, 암세포는 체온이 낮아지면 활성도가 높아지고 체온이 높아지면 암 세포의 활성도가 낮아 집니다, 그리고 정상 체온 유지는 매우 중요하기에 기온이 낮은 계절에는 옷을 여러겹 입어서 체온을 잘 유지하시기 바랍니다,

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그리고 집에서 족욕, 반신욕, 온탕욕도 도움이 되며 의료기기로 허가난 제품을 이용하면 더욱 더 좋은 시너지 효과를 얻을 수 있습니다, 그러나, 밀폐된 공간이나 공기 질이 떨어지는 공간은 이용하지 않아야 합니다, 특히 냄새와 연기는 미세먼지에 해당되기 때문에 주의 바랍니다,

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여섯째:

면역 상태를 최적의 상태로 유지하시기 바랍니다, 동네의원을 지정하거나 주치료 병원을 이용하여 백혈구와 호중구 수치가 정상 수치 이상으로 잘 유지되도록 하여야 합니다, 양호한 면역 상태를 잘 유지하려면 상기와 같은 행위를 잘 실천하여야 합니다, 하지만 그럼에도 면역 수치가 회복되지 않은 경우에는 면역주사를 맞거나 면역 회복에 도움되는 것들을 잘 이용하시기 바랍니다,

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계