5년 표준치료 종결을 받았던 환자의 자연치유 방식 식이요법 몸에 해로운 영향을 줄 수 있는 음식은 철저하게 배제를 하고 자연 음식 위주로 식단을 변화 시켰다. 가능하면 채식 위주로 하고 단백질 보충은 1주일 한 번 정도 생선 혹은 닭백숙을 먹었다, 그리고 음식을 최대한 오래 씹는 습관을 가져 최소한 30분 이상 소요되었다, 가능하면 외식을 금하고 집에서 먹는 습관을 가졌다, 만약에 직장 생활을 하는 경우라면 항상 도시락으로 해결 하였으면 한다, 운동 하루에 만보 정도는 걸었고 맨발 걷기 운동을 매일 하지 않았지만 가능한 곳이 있으면 맨발 걷기도 하였다, 그리고 집에서는 발치기, 붕어운동, 스쿼드, 플랭크 운동을 교대로 하였다, 그 중에서 플랭크 운동은 시간을 점차적으로 늘려갔다, 최적의 몸 컨디..