스트레스를 치료하는 약은 없지만 스트레스를 조절하는 방법은 있습니다

​

스트레스를 치료하는 약은 없지만

스트레스를 조절하는 방법은 있습니다

​

질병을 치료하는 과정에서 의학적 치료는 기본적 행위이지만 더불어 환자 스스로 노력하고 관리하여야 하는 부분이 있습니다, 즉 잘 먹고 잘 자고 잘 배변하고 매일 적당한 운동을 하고 항상 정상 체온을 잘 유지하고 스트레스 받지 않는 것 입니다. 

​

하지만 스트레스 관리는 말 처럼 쉽지가 않습니다, 실제로 많은 사람들이 스트레스를 받지 않아야지 하지만 생활 환경에서 반복되는 열악한 조건과 대인 관계 및 가족간의 불화등으로 스트레스로 부터 벗어 나는 일이 쉽지가 않습니다, 그래서 투병하는 환자는 상당 기간 사람들과의 접촉을 피하고 조용한 곳에서 생활하거나 자연속에서 지내는 것이 많은 도움이 됩니다, 

​

하지만 그 것도 개인의 여건에 따라 차이가 있고 부득이하게 집에서 투병 생활을 해야 하는 경우도 있기에 난감한 경우도 있습니다, 이러한 경우에 스트레스를 해소하는 방법 중 명상을 하거나 복식호흡, 풍욕 등도 도움이 되는데 잘 활용하지 못하는 경우가 있는데 집에서 간단하게 스트레스를 해소 할 수 있는 방법으로 리치웨이 바이오매트 전신 온열요법을 시도하여 보실 것을 추천 드립니다, 

​

리치웨이 바이오매트 전신 온열요법은 하루에 1회 혹은 2회 70도의 고온 상태에서 최소 30분 최장 60분까지 편안하게 누운 상태에 있으면 됩니다, 이 과정에서 원적외선 온열 효과로 인하여 인체에 골고루 온열이 전달되어 찜질방에 있는 것 처럼 다량의 땀이 흐릅니다, 이때 우리 몸안에서 세포속의 미토콘드리아가 자극을 받고 활성화 되면 열충격 단백질도 분비되고 신진 대사 기능도 활성화되어 혈액 순환도 빨라 집니다, 

​

그리고 이러한 과정이 어느 정도 지나면 스트레스 호르몬인 코티졸 성분이 줄어드는 효과도 있습니다, 일반적으로 족욕, 반신욕,온탕욕 등을 시도하여도 이러한 효과 얻을 수 있지만 리치웨이 바이오매트 전신 온열요법 매우 높은 결과를 얻을 수 있다는 장점이 있습니다, 간혹 찜질방과 같은 밀폐된 곳은 갑갑하다도 포기하는 분들의 경우 집에서 방문을 열어두고 하기 때문에 갑갑증이나 불편한 느낌이 전혀 없습니다, 

​

추가로 스트레스 해소에 도움되는 것으로는 웃음요법 입니다, 투병하는 환자의 입장에서 웃는 것이 쉽지가 않지만 돈 한푼 들지 않는 최고의 치료법 중 한가지 이기에 나의 건강 회복을 위하여 간절한 마음으로 실천을 하여야 합니다, 

​

즉 웃을 일이 없어도 억지로 웃거나 바보처럼 작은 일에도 웃고 박수 치면서 생활하는 것이 좋습니다, 웃으면 우리 몸속에서 건강 회복에 도움되는 엔돌핀 다이돌핀 등의 호르몬들이 많이 분비되어 건강을 회복하는데 큰 역할을 하게 됩니다, 또 좋아하는 노래를 신명나게 부르는 것도 매우 좋습니다, 음악의 장르에 관계없이 무조건 경쾌하고 흥겨운 노래를 부르는 것이 좋습니다, 

​

지금까지 이러한 노력은 결코 어렵거나 힘든 일이 아닙니다, 내가 건강을 회복하기 위하여 병원 치료만 기대하지 마시고 내안의 자연치유력을 최대한 잘 활용하는 지혜로움이 있어야 합니다, 그러면 어떠한 질병이라도 치유가 되리라 생각 합니다, 

​

힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계