암 환자의 추천 운동 / 니시요법 중 붕어 운동

암 환자의 추천 운동 / 니시요법 중 붕어 운동

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​암 투병 과정에서 병원의 표준 치료 과정을 모두 종료하고 관리 중인 환자의 경우 향후 재발과 전이를 예방하기 위하여 꾸준한 관리가 필요 합니다, 그 중에서 니시요법 중 붕어운동을 추천 합니다,​

붕어 운동은 기본적으로 붕어가 유영을 하는 것 처럼 합니다, 하루에 2회 혹은 3회 정도 시도하고 10분 정도 시간을 할애하여 시도하시기 바랍니다, 

 

붕어운동으로 얻어지는 가장 좋은 효과는

자율신경계 안정화 작용 입니다,

부교감신경을 조절하고

장 기능에도 많은 도움이 됩니다,

 

그리고 어떠한 운동이라도 환자의 몸 컨디션에 맞추어 시도하여야하고 무리하게 시도해서는 안 됩니다, 또 본인 스스로 붕어운동을 하여야만 효과가 극대화되기 때문에 시중에 기구를 이용한 붕어운동은 하지 마시기 바랍니다, 기구를 이용하면 편리하게 몸이 움직여주어 편안하지만 운동 효과가 적습니다, 그리고 붕어운동을 5분 정도만 하여도 1만보 걷는 효과도 얻을 수 있으며 바닥은 약간 미끄러운 듯한 장소가 좋습니다,

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힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계