장 건강과 면역 관리 그리고 소화 작용의 영향 인체의 면역력은 장에서 대부분 관리를 하고 흉선, 골수에서 면역세포를 생성 합니다 또한 장은 음식물을 소화 흡수하여 인체가 생명을 유지하는데도 지대한 영향을 주기 때문에 장 건강을 잘 관리하는 것이 필요 합니다 그리고 복부 체온이 정상적으로 잘 유지되어야만 면역을 잘 관리하는데 도움이 됩니다 배가 차가우면 소화 장애도 동반되고 체내 효소의 활동력도 저하되기 때문에 항상 복부 주변을 따듯하게 해주는 관리를 하여야 합니다 즉, 정상 체온에서 1도만 낮아도 체내 효소 활동력은 50% 정도 저하되기 때문에 체온을 잘 관리하는 것이 건강 회복에도 도움이 됩니다 장내 세균의 역할과 기능 1.대사 작용을 원활하게 해줍니다 2.소화 작용을 보조 합니..
