심신의학 / 마음 챙김 7원칙 [함영준의 마음PT] ‘수다쟁이’ 뇌 잠재우기...마음챙김 7원칙 진통제·항우울제보다 효과 큰 마음훈련법(하) 함영준·마음건강 길(mindgil.com) 대표 수다쟁이 친구와 함께 있으면 피곤하다. 주저리주저리 계속 떠드는 소리를 들어줘야 한다. 사실 우리 뇌도 수다쟁이다. 평소 쉴새없이 내게 말을 건넨다. 전설적인 록밴드 비틀즈는 1968년 인도 리시케시에서 잠시 쉬면서 명상을 배우게 된다. 이들은 음악적으로 가장 창조적인 시기를 보내는데 이때 영감을 받고 만든 노래중 하나가 ‘Let it be'다. 사진 맨 앞줄 왼쪽부터 링고스타, 폴 매카토니, 조지 해리슨, 존 레논, /출처=Rolling Stone ‘오늘 점심은 뭘 먹지…아, 다이어트 해야 하는데…저 사람 옷 뭐 저..

뇌 전이암 환자의 치료, 오마야 수술이란 무엇인가 Ommaya 수술이란 ommaya 저장소라고 부르는 뇌 내의 뇌수막 공간에 관을 넣어놓는 수술입니다. 두피 밑에 주사를 연결할 수 있는 관을 넣는 형태이며 저장소는 영어로 reservoir이니 흔히 Ommaya reservoir라고도 합니다. Ommaya 수술을 해야 하는 경우는 주로 뇌수막 공간에 자주 약물을 투여해야 하는 경우입니다. 뇌수막 공간에 암이 전이되어 항암제를 자주 투여해야 하는 환자에서 Ommaya 수술을 시행하게 됩니다. ​ ​오마야 저장소 란? 오마야 저장소(Ommaya Reservoir)는 두피 아래에 이식되는 플라스틱 장치로 뇌와 척수의 투명한 액체인 뇌척수액(CSF)에 약물을 전달하는 데 사용됩니다. 또한 의사가 척수 천자 없이 ..

뇌전이암이란? 뇌전이암이란 폐나 유방 그리고 대장 등에 생긴 암이 자라서 암세포가 혈관벽을 뚫고 돌아다니다가 뇌, 간, 뼈 등으로 옮겨서 자라는 것을 말한다. 악성 종양 즉 암의 전형적인 특징이 바로 전이인 것이다. 양성 종양은 전이를 하지 않는 것이 특징이다. ​ 암 환자의 뇌전이암 발생률은 10 ~ 40 %이며, MRI 등 검사 증가, 효과적인 치료제 개발로 수명 증가 그리고 고령화 인구로 인해 증가하고 있다. 암 환자의 전반적인 예후는 뇌 전이의 유무에 크게 좌우된다고 해도 과언이 아니다. ​ 따라서 암치료 성적을 개선하기 위해서는 뇌전이암에 대한 적절하고 정확한 조기 진단이 중요하다. 암환자에서 새로이 뇌전이암은 신경학적 결손이나 행동 이상이 관찰될 경우 뇌전이암을 의심해야 한다. 가장 정확한 진..

루게릭병 증상 관리에 도움이 되는 보조적 치료와 관리 ​ ​ 근병증 4세 남아 수은 중독 치료 증례 ​​ S대에서 근병증 진단 하 1년 동안 유전자 검사를 비롯한 검사란 검사는 다 받고 호전되지 않던 남아가 19년 2월 내원했습니다 ​ 내원 당시 아이는 축 늘어져있었고 멘탈은 맛이 가지 않은 상태였습니다 좌측, 무릎의 건반사가 매우 떨어져있었죠 허벅지의 근육은 말라 있었고, 걸을 힘이 없었고, 엄마한테 업어달라는 날이 많았답니다 잘 안 먹고 쉽게 지치고 그리고 변비 기질도 있었구요 ​ 아이이다 보니 채혈보다는 접근하기가 편한 모발 미네랄 검사로 중금속을 체크해보았는데...'수은'이 떡상해있더군요 성인들은 혈액검사로 중금속을 체크하는 경우도 많아요 위에 모발 미네랄 검사가 19년 2월 내원 당시 결과입니다..

강황의 커큐민, 어떻게 항암효과 발휘할까? ​ ​ 강황의 천연 화학 성분 커큐민, DYRK2를 억제 ​ 캘리포니아 대학교 샌디에이고 의대의 연구진은 북경 대학교와 절강 대학교의 연구진과 공동으로 엑스-선 결정 분석법과 키나제 억제제 특이성 프로파일링을 이용해서 양념인 강황에 들어있는 천연 화학 성분인 커큐민이 원자 단계에서 키나제 효소인 이중 특이성 티로신 인산화 조절 키나아제 2(DYRK2)에 달라붙는 것을 밝혔다. 이전에는 알지 못하던 이런 커큐민의 생화학적인 상호작용이 DYRK2를 억제하게 되고 그 결과 세포 증식이 저해되고 암의 크기가 줄어들게 된다. ​ 그러나 커큐민이나 강황 보충제를 사용하기 전에 커큐민만으로는 해답이 되지 않을 듯하다고 캘리포니아 대학교 샌디에이고 의과대학의 박사후 연구원인 ..

[특종세상][FULL영상] "저를 이렇게 키워주셨는데.. " 치매 노모를 모시는 백발 아들의 눈물겨운 사연｜MBN 221229 방송 https://youtu.be/woiE0-S6gLg(1편) https://youtu.be/9CpvNia9Lt8(2편) ​ 노모를 모시는 침대에 리치웨이 바이오매트를 사용하고 있네요 몸도 마음도 따뜻하게 해주었으면 좋겠습니다 ​ ​ ​ 대한민국 마지막 효자가 아니었으면 한다 ​ 부모님의 나이를 알고 있어야함은 부모님의 연로함을 염려하기 위함이다 나를 지극정성으로 키워주신 우리의 부모님 그 은혜를 조금이라도 갚기 위해서는 효도를 다하여야 한다 ​ 10년째 치매 어머니를 모시고 있는 홍기찬씨는 이 시대의 최고의 효자이다 홍기찬씨는 개인적으로 잘 알고 있고 가끔씩 만나지만 언제나 ..

매일 암 환자와 보호자분과 대화를 하면서 느끼는 공통점은 너무 늦게 대처를 하는 경우가 많았습니다 ​ 개인적으로 느끼는 것이지만 전체 환자 중 30%는 말기암 상황이 되어 너무 늦게 대처를 하는 경우가 많았습니다 ​ 더군다나 최악의 상황이 되어서 다른 방도를 찾고자 하는데 실제로 그러한 경우에는 시도 할 만한 것이 거의 없기 때문에 아쉽게도 호스피스 병동에서 관리를 하여야 하는 경우도 있습니다 ​ 만만치 않은 암과의 싸움에서 그래도 최선을 다하여 노력한 결과에 관해서는 후회가 적지만 도움이 될 수 있는 다양한 치료나 요법을 몰라서 시도 조차 하지 못하는 사례가 있어 안타까운 마음 입니다 ​ 통합의학적 치료(기능의학, 자연치유)는 언제 시작하여야 하는가? 암 진단을 받고 난 다음 즉시 병행하는 것이 좋습니..

자연치유를 잘 활용하는 방법 암 진단을 받고 표준치료를 시작하는 것이 원칙 입니다, 누구라도 암 진단을 받고 표준치료를 거부하고 나만의 방식으로 관리하거나 자연치유로 올인을 하겠다고 하는 것은 정말 잘 못된 판단 입니다, 그리고 간혹 표준치료를 전혀 시도하지 않고 암 진단을 받은 상태에서 자연치유를 한다고 사방팔방으로 알아보고 나름대로 대처를 하는 환자를 몇 분 본적이 있습니다, 의사도 아닌 일반인이 암에 관하여 알면 얼마나 알겠습니까, 정말 무모한 도전으로 보여져서 현대의학적 장점을 최대한 활용하면서 자연치유를 하여도 늦지 않다고 설득을 하였지만 간혹 고집이 세어 설득이 불가능한 환자도 보았는데 그 분들은 결국 나중에 들리는 풍문에 의하면 최악의 상황을 맞이하여 힘들게 지내다가 삶을 마감하는 경우도 있..

항암 치료, 아직도 헷갈리시나요? 4기암 상황이지만 그래도 시도 할수 있는 치료가 있으니 다행이다. 비록 쉽지 않은 항암 치료 과정이지만 무사히 항암치료를 마쳤으면 하는 마음이다. 물론 초기암에 비하면 병기가 높을수록 힘이 들지만 그래도 최근에는 효과적인 항암제가 많이 소개되어 좋은 치료 성적이 기대되고 있다. 아마도 시간이 지날수록 더 나은 항암제가 속속 소개되어 모든 환자에게 큰 힘이 되었으면 한다 그런데 어떤 환자는 아직 현대의학적 치료를 할수 있고 좋은 결과를 기대할수 있음에도 불구하고 잘 못된 정보에 현혹이 되어 항암 치료를 할까 말까 고민을 하고 있으니 안타까운 마음이다. 잘 못된 정보를 믿는 환자가 무슨 죄가 있나. 잘 못된 정보를 퍼트려서 환자를 혼란 스럽게하는 사람이 문제이다. 과연 그들..