음식물과 유방암과의 관계 비타민 A 비타민 A : 5000~10,000 IU. 비타민 A는 항산화제로, 지방에 용해되고, 사용되고 남은 것은 간에 장기간 보관할 수 있다. 이는 효과가 오래 지속될 수 있는 장점이 있지만, 하루에 10,000 IU이상을 장기간 복용하면 독성 또한 증가한다는 것을 의미한다. 생선과 ..

● 히말라야 돌소금의 장점 1.약 1억년 전 원시 자연의 바닷물로 만들어진 깨끗한 천연 소금입니다. 어떠한 첨가제도 넣지 않았습니다. 어떠한 정제과정도 거치지 않았습니다. 천연바위소금을 사용하기 편리하게 분쇄만 한 소금입니다. HACCP, ISO9001 인증. 2. 94종 천연 미네랄이 들어 있는 ..

하루 채소 권장 섭취량? 채소와 과일 하루 권장량을 보면 WHO는 270~400g, 일본 후생성은 채소 350g, 과일 200g를 권하고 있다. 영국에서는 ‘Five a day’ 라고 해 하루에 다섯 가지 이상의 색을 지닌 채소와 과일을 섭취하자는 교육을 하고 있다. 또한 유럽의 여러 나라에서도 Rainbow color의 채소와 ..

10대 암을 예방하는 10가지 음식 우리나라 사망 원인 1위인 암을 비롯한 여러가지 만성질환은 음식을 비롯하여 우리의 생활습관과 밀접한 관계가 있다. 특히 암은 억제가 안 되는 세포의 증식으로 인해 정상적인 장기마저 파괴하므로 예방이 더욱 중요하다. 'KBS 비타민 위대한 밥상 (한영실..

껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지 비타민, 미네랄 등 풍부 과일과 채소를 많이 먹으라고 하는 것은 체중 감량과 건강에 좋기 때문이다. 그런데 이 때문에 샐러드에 집착하다보면 과일이나 채소를 씻고 껍질을 벗겨내는 등의 준비에 많은 시간과 노력을 들여야 한다. 미국의 영양학자..

암 투병 과정에서 왜 현미밥일까 이제 본격적으로 건강식에 대해 시작해보겠습니다. 오늘은 현미입니다. 현미에 대해선 정보가 워낙 많아 몸에 좋다는 걸 아시는 분은 많습니다. 사실 더 중요한 것은 먹는 방법입니다. 현미는 벼에서 왕겨(맨 바깥 껍질)만 한 번 벗겨낸 것(1분도미)입니다..

채소로 암 예방을 건강 식단에 채소를 넣는 것은 필수다.특히 채소 중에서 가장 영양이 풍부한 것은 잎이 많은 종류의 채소다. 근대, 케일, 루콜라, 물냉이 같은 잎채소는 그야말로 영양소 덩어리라 볼 수 있다.채소의 영양소는 어떻게 몸에 좋은지 아래에서 살펴보자. 비타민 A,B,K 가 풍부..

생강 매일 조금씩 먹으면 대장암 예방 가능 염증 억제 효과 요즘 제철인 생강은 소화를 쉽게 하고 살균작용을 하는 것으로 알려져 있다. 생강에 들어있는 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%94%94%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%95%84%EC%A0%9C&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140929152903567" ta..

글루텐(밀가루 단백질)이 腸(장) 염증 일으켜 온갖 병 원인 된다" 주목받는 밀가루의 유해성주목받는 밀가루의 유해성 면이나 빵의 식감을 좋게 만드는 성분이 바로 밀가루 속에 든 '글루텐'이라는 단백질이다. 많은 사람들이 거의 매일 먹는 글루텐과 관련, 최근 미국·유럽을 중심으로 ..

암환자의 식이와 건강 보조식품, 대체 요법 연세암센터 종양내과 홍수정 교수 암환자의 식이와 건강 보조식품, 대체 요법에 대한 강의를 시작하겠습니다. 암환자에게 있어 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식사입니다. 식사로 좋은 영양 상태를 유지하는 것과 충분한 열량과 단백질, 비타민, ..

암환자의 오메가3 섭취, 근육 감소 예방 암환자들이 오메가3지방산이라고도 알려진 물고기 기름(Fish Oil)을 먹으면 근육이 줄어드는 것을 막고 영양 불량에서도 벗어날 수 있다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 앨버타대학의 베라 마즈랙 박사는 연구에 참여한 40명의 폐암 환자 중 16명에게는..

암을 고친‘위대한 산골 밥상’ 복잡한 도심을 떠나 시골 생활을 시작한 지 14년째. 소음도, 오염도, 농약도 없는 깨끗한 자연 속에 살고 있는 송학운·김옥경 부부. 독한 항암제로도 고치지 못한 암을 자연에서 키워 직접 만든 소박한 음식으로 이겨낸 이 부부의 특별한 먹거리 이야기. ..

생강의 효능 생강의 효능 농촌진흥청 자료에 의하면 원산지는 인도와 말레이지아, 동인도의 힌두스탠 지방이 원산지로 추정되고 있으며, 중국에서는 약 2천5백년 전의 공자 시대에 생강이 있었으며 지금의 사천성 일대가 생강의 산지로 알려져 있다. 생강은 기온이 높고 강우량이 많은 ..

암 투병중인 환자의 다양한 식단표 예시 현재 암 투병중인 환자의 경우 정상 체중 유지와 균형잡힌 영양상태는 치유에 지대한 영향을 주기 때문에 가장 많이 관심을 가지고 노력을 하여야 하는 부분이다. 암 투병중 항암 치료 과정을 거치면서 특히 체력과 기력이 떨어지면 더 이상 항암 ..

암환자 식사 관련 자주 묻는 질문과 답변 Q. 커피 마셔도 되나요? A. 네. 커피가 암에 나쁜 영향을 미치는 것은 아닙니다. 다만 건강을 위해서 커피는 하루 2~3잔 이내로 마시는 것이 좋습니다. Q. 암 환자들은 유기농 식품만 먹어야 하나요? A. 아니오. '유기농 식품이 농약에 덜 노출되었기 ..

자연 식자재를 이용하여 방목하여 키운 닭의 계란이 좋아서 투병중인 환자에게 도움이 되었으면 하는 바램으로 소개 합니다. 건강관리와 투병중 먹거리는 매우 중요한 역활을 합니다. 암과 투병중인 환자는 매일 삶은 계란 한 개를 먹으면 단백질 보충에 도움이 됩니다. 건강관리와 투병..

암과 음식 항암, 식습관이 중요하다! [암과 음식] 서구형 암이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 주로 북미와 유럽에서 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름으로 유방암, 대장암,전립선암 등이 이에 해당됩니다. 20여 년 전만 해도 우리나라에서 서구형 암의 발생은 그리 높지 않았습니다. 그런..

암환자의 식욕과 영양 관리 질환과 항암치료에 의해 거의 모두에게 나타나는 식욕부진은 건강한 영양상태 유지와 체력관리, 치료효과 등을 좋게 하는데 큰 걸림돌이라 할 수 있다. 식욕이 떨어진다고 해서 잘 먹지 않으면 입원기간, 치료기간, 치료효과, 합병증 위험 등을 모두 나쁘게 만..

고구마의 놀라운 대장암. 폐암 예방 효과 하루 반 개로 대장암, 폐암 예방 효과 항암, 항산화인자 베타카로틴의 보고 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것으..

채소의 진실 녹즙을 지나치게 장복하는 것은 좋지 않으며 간 수치의 상승을 초래 할 가능성이 있다. 유별나게 특별한 것을 찾지 말고 기본에 충실하면 아무런 문제가 없다. 건강관리와 투병중인 암환자가 다양한 채소를 이용하여 녹즙을 만들어 먹는 경우가 있는데 많은 량의 채소를 녹..

토마토, 폐경 여성의 유방암 예방에 효과적 토마토가 폐경 여성의 유방암 위험을 예방하는데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 럿거스대학 연구팀은 토마토 성분인 라이코펜과 콩에 많은 이소플라본이 유방암에 미치는 영향을 분석한 결과를 임상내분비대사학회지에 발표했다. 이..

암환자를 구하는 제4의 치료 책자는 일본의 신경외과 의사이자 암 전문가인 요시미즈 노부히로 박사가 수 십년 동안 암환자를 치유하면서 경험하였던 결과와 일반인이 반드시 알아야 하는 암에 관한 상식과 정보를 소개하고 있는 책자 입니다.처음 한글판으로 소개될 때는 암환자를 구..

달걀 노른자 섭취, 단점 보다 장점 많다 콜레스테롤이 건강에 좋지 않다는 우려로 계란 노른자를 피하는 사람이 늘고 있다. 계란 노른자의 콜레스테롤 함량(계란 1개 200㎎)과 하루 섭취 권장량만(300㎎)을 비교하면 걱정이 되는 게 사실이다.대한비만학회는 "우리나라 사람의 경우 육류 섭..

치유에 참고가 되는 암환자의 식생활 습관 메디칼 엔지니어 김동우 현대의학,자연의학 그리고 의공학의 세계 http://blog.daum.net/inbio880 암환자는 기본적으로 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배변하고 적당하게 운동을 하고 긍정의 마음으로 매일 웃으면서 생활하면 반드시 좋은 결과를 얻을 수 있다 ..

음식만 가려도 암 예방..어떻게 먹어야 할까? <앵커> "음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 못 고친다." 의학의 아버지, 히포크라테스의 말입니다. 그만큼 우리가 무엇을 먹는지가 건강을 좌우한다는 거죠. 실제로 음식을 잘 먹으면 몸 안에 항암 물질이 늘어나 암을 막아줄 수 있다..

일본 나고야 암 환우 모임인 이즈미회가 환우들에게 권하는 3가지를 소개합니다. 1.낫는다는 긍정적인 마음 2.현미밥과 채소식사 3.운동 일본의 암 환우회에서 권유하는 식이요법 2개를 소개합니다. 첫번째는 일본의 식이요법 대가 중의 한 사람인 히노 아츠시(日野 厚)의 식양법(食養法) 2..

여자라면 누구나 안심 할 수 없는 질환이 바로 '유방암' 유방암에 좋은 식품은 어떤 것 일까? 여자라면 누구나 안심 할 수 없는 질환이 바로 '유방암'이다. 과거 우리나라 여성들에게 유방암은 낯선 질환이었지만, 이제는 익숙하다 못해 여성에게 찾아오는 암 질환 1위로 꼽힌다.의학 전문..

사과를 껍질채 먹어야하는 이유? Why You Should Never Peel An Apple "하루에 사과 하나면 의사가 필요없다"는 서양속담이 있는데,,, 한편 사과를 먹을때는 반드시 껍질채 먹어야하는 확실한 과학적인 이유가 허핑턴포스트지에 실렸네요 아래 내용을 보면 앞으로 사과는 껍질채 먹을 것입니다. 사..

하기 내용은 본 블로거와 아무런 이해관계나 상업적 관계가 없음을 알려드리며 프로바이오틱스에 관하여 일반인이 쉽게 이해할 수 있도록 자료를 옮겨와 소개하는 것 입니다. SJP 프로바이오틱스 악취나는 똥 화장실에서 악취를 느끼면 장내 유해균(저승사자)이 음식을 부패시켜 나를 병..

암 유형에 따른 식이요법 “간암.담도암의 식이요법“ ■ 식사원칙 - 소화되기 쉬운 적당한 양의 고단백식을 합니다. - 비타민 B군은 우리 몸 효소의 구성성분이며 간에서 각종 대사에 중요한 작용을 하므로 비타민 B군이 함유된 식품(맥주효모, 간, 생선, 두류, 난황, 통곡식)을 충분히 섭..