심박동수의 중요성(이 종구선생님의 강의 중) 일반인들이 알아도 유익할 연제가 있어 소개합니다. "빠른 심박동수는 생명을 단축시키고, 느린 심박동수는 수명을 연장시킨다." “포유동물의 세계 에서 평생 동안의 심박동수는 일정한 것 같다. 심박동수가 빠를수록 평균 수명 이 짧고 느..

최고의 치료제 숲 '자연으로 몸을 고친다'라는 자연의학이 21세기의 새로운 의학으로 주목받고 있다. 이시형 신경전문의 박사(산림치유포럼 회장)는 "대표적인 자연의학인 산림욕 효과는 신선한 숲향기(냄새), 산소 농도가 높은 공기의 흐름(바람), 음이온, 기압, 적당한 습도를 느낄 수 있..

홀스또메르의 늙음 늙음 오디세이아 〈63〉 유 형 준 CM병원 내분비내과 과장 시인·수필가 노후 준비를 연구하고 실천하는 이들의 모임으로부터 `아름다운 노년'이란 주제로 강연해 달라는 청탁을 받았다. 늙기는 늙되 어떻게 하면 아름답게 늙을 수 있는 방법이 있을까 궁금하여 마련한..

최근 문제가 되고 있는 라돈 침대에 대하여 세상에 이렇게 무식하고 안타가운 일이 있어서 소생도 속상한 마음에 이글을 올린다. 아래의 기사를 보라. 최근 방사선 관련 침대회사에 대해 여기저기 언론사에서 인터뷰 요청이 몇 번이나 요청이 왔었다. 그럴망정 소생이 방사선 전문가도 ..

쥐들이 전해 주는 지혜 이번에는 쥐에 관한 이야기를 소개해 볼까 한다. 음식 얘기를 하다가 왠 쥐 이야기인지 의아해할 수도 있겠지만 안심하셔도 좋다. 왜냐하면 아주 특별한 쥐들이 들려주는 건강에 관한 이야기이기 때문이다. 일반적으로 사람을 대상으로 실험할 수는 없기에, 의학..

어깨통증 및 어깨결림, 혼자서 10초면 해결 가능한 운동! 사무실에서 PC사용이나 스마트폰 사용으로 인해 어깨통증이나 어깨결림을 달고사는 사람들이 많이 있습니다. 꾸준히 스트레칭이나 요가를 사람이 아닌 이상, 대부분의 사람들이 항상 어깨가 뭉쳐있다며 어깨통증을 호소합니다. 건..

[과학에세이] 운동하면 좋은 이유/김민석 동남권원자력의학원 의학박사 살 안찌게 만드는 '이리신' 호르몬, 운동하면 할수록 분비되는 양 많아져 새해 들어 첫 번째 회의시간. 직원들에게 올해의 목표를 물어보았다. 다양한 목표들이 크게 두 가지 -건강과 공부-로 대별되었다. 건강을 위..

말기암 환자에서의 항암 화학요법 항암 화학요법은 항암제를 먹거나 주사를 맞아 피를 통해 전신에 퍼져있는 암세포에 작용해서 암을 치료하는 방법으로, 암에 대한 세가지 치료방법, 즉 수술, 방사선 치료, 그리고 항암 화학요법 중 유일한 전신요법이다. 일반적으로 환자들이 암으로 ..

음식이 암에 영향을 미치는가? 최근 우리가 섭취하는 음식들이 암에 영향을 미친다는 자료들이 많이 발표되고 있다. 십자화과 식물 (콜리플라워, 양배추, 브로콜리)의 Isothiocyanates, diallyl sulfide(마늘의 유기황 성분) isoflavone, phytosterole, folate, selenium, vitamin E, flavonoids 그리고 식이 섬유 등이 ..

우리 고양이가 암에 걸렸어요 2016년 통계청 자료에 따르면 한국인 사망 원인 1위는 암이다. 심장질환, 뇌혈관질환이 뒤를 이었다. 그렇다면 고양이는 어떨까. 안타깝게도 국내에서 고양이의 평균수명과 사망 원인을 연구한 통계는 없다. 그 대신 일본 통계자료를 참고해 우리나라의 상황..

불안증을 극복하는 방법 당신이 지속적으로 걱정하고 긴장감을 느끼거나, 부정적이고 비극적인 일들이 발생할거라고 생각한다면, 불안증으로 어려움을 겪고 있는 것일지도 모른다. 불안증의 정확한 원인은 명확하지 않지만, 이 증세로 인해서 고통 받는 사람들은 종종 불안증세가 있는 ..

스트레스성 심근증, broken heart syndrome, 'Takotsubo Cardiomyopathy 스트레스는 심장도 망친다 스트레스가 정말 심장을 손상시킬까요? 스트레스가 심하면 가슴도 두근대며 혈압이 올라가고 잠을 못자게 되며 여러 가지로 심적 고통을 받게 되는 것은 알고 있었지만, 실제 심장에도 눈에 보이는 손상..

빵이 나쁜 이유 www.peventdisease.com 에서 '빵을 먹지 말아야 하는 7가지 이유'라는 글을 올려 일부 소개합니다. 일리가 충분한 이유도 있고 약간은 억지스러운 부분도 있습니다. 1) Whole Grain Bread Can Spike Blood Sugar Levels More Than A Snickers Bar ​2) Bread Contains a Lot of Gluten ​3) Processed Wheat Is Deadly 4) Pro..

마그네시움이 풍부한 음식과 건강에 미치는 5대 효과 마그네시움은 미네랄로서 몸에서 일어나는 생화학적 반응 300개 이상에 관여한다. 신경전도, 체온조절, 에너지생성, 뼈와 치아건강에 필수적이며 해독작용에도 관여한다. 더구나 하루에 50mg을 더 먹으면 암발생을 7% 줄였다는 보고가 ..

전자레인지 음식은 안전한가? 전자레인지는 음식 속은 물 분자를 진동하게 해 열을 발생한다. 그 열로 순식간에 음식을 익힌다. 과거에는 없던 새로운 조리방법이다. 영어권에서는 전자레인지라고 하지 않고 마이크로웨이브(microwave)라고 부른다. 그런데 여기에서 나오는 전자파로 인해 ..

견과류가 건강식임은 오래전부터 알려져 있었습니다. 견과류에는 불포화지방산과 섬유질, 비타민 미네랄이 많아 몸에 좋을 것은 분명합니다. 또 견과류를 많이 먹는 사람은 콜레스테롤 수치가 낮고 심혈관계 질환, 당뇨병, 대장암, 담석증의 위험도 낮다는 사실은 이미 알려져 있습니다...

최근 라돈아이 측정기로 검사한 결과를 가지고 논란이 되고 있습니다 문제는 라돈아이가 국가 공인 측정기가 아니라는 것 입니다 또한 소비가가 라돈어이 제조사에 측정한 수치를 공인 할 수 있느냐는 질문에는 정확한 것은 원자력안전위원회에 문의를 하라고 합니다 제조사에서 조차 ..

녹즙이 건강에 좋은 12가지 이유 1. 녹즙은 체질을 알칼리성으로 바꿔 준다 스트레스가 많은 현대인의 혈액은 언제나 산성으로 기울어져 있게 마련입니다. 또 산성으로 변하게 하는 각종 육류나 설탕 등 서구식 식사가 현대인들의 건강을 크게 위협하고 있기 때문입니다. 육류 등의 과다..

편안한 수면을 유도하는 슬립뱅크의 장점! ​ 수면에 들수있는 주파수를 내보내어 자기장을 형성합니다. 이 자기장내엔 사람이 숙면에 취할수있는 주파수가 계속해서 있기때문에 사람이 편안한 상태로 있을수 있도록 유도해줍니다.​ 다른 수면유도 제품과 달리 슬림뱅크는 인체와 무접..

잠: 짧은 수면 시간은 건강에 해롭다 잠이 부족하다. 인기 아이돌 가수 강다니엘은 예능에 출연해 "하루 2~3시간 밖에 못 잔다"고 고백했다. 교육부는 '2016년도 학생 건강검사'를 통해 10명 가운데 4명의 고교생이 하루 6시간도 자지 못하고 있다고 발표했다. OECD 통계에 따르면 한국인의 하..

수면은 인체의 모든 기능들이 리싸이클링하는 시간대 입니다 그래서 충분한 수면이 이루어져야만 그 다음날 최적의 몸 상태를 유지하게 됩니다 만약에 수면이 부족하게되면 피로감을 느끼거나 감정적으로 예민해지고 심리적 불안감이 증폭 됩니다 인간은 잘 먹고 잘 자고 잘 배변하여..

목소리 하나로 청중을 울리는 최백호 - ‘아씨’

명 재촉하는 완벽주의를 버리자 중앙일보 박태균 - 스트레스는 사람을 늙게 한다. 노화의 주범인 활성산소가 많이 생기고, 면역체계도 약화된다. 스트레스가 노화를 촉발하는 것은 동물실험에선 상당 부분 증명됐다. 쥐를 강제로 물속에 빠뜨렸더니 많은 쥐가 위궤양에 걸렸다. 과격한 ..

Raynaud’s syndrome을 동반한 CRPS 30세 남자 환자와 Buerger’s disease 38세 남자 환자 아르기닌 주사 치료 증례 더맑은클리닉 원장 박춘묵 아르기닌은 urea cycle에서 암모니아 해독에 이용될 뿐만 아니라 NOS(Nitric oxide synthase)에 의해 NO를 생산하는 기질로도 이용된다. 아르기닌을 보충하면 NO의 생산..

[스페셜 리포트] 암을 이긴 220명의 10가지 건강 습관 본문 보기 : http://m.weekly.chosun.com/client/news/viw.asp?nNewsNumb=002490100002&ctcd=C02

암은 균(칸디다)이며 쉽게 치료될 수 있다. The Raelian Movement for those who are not afraid of the future : http://www.rael.org 암은 균(칸디다)이 원인이다 저명한 이탈리아의 종양학자가 암이란 균이며 쉽게 치료될 수 있다고 설명한다. video part 1- http://www.youtube.com/watch?v=HQuODiMlUsc&feature=relatedvideo part 2- http:..

음악 진동 베드는 의료기가 아닙니다 음악을 통해 질병을 치료한다 진동을 통해 질병을 치료할 수 있음을 토대로 이를좀더 현실적이고, 거부감이 일지 않으며, 그 부드러움과 곡에실린 감정에 의해 듣는 이로 하여금 보다 더 큰 정서적인 안정과 심리적인 효과를 얻을 수 있는 것이 음악..

수면제 없이 불면증에서 벗어나는 방법 음향진동 테라피 NOTE: 불면증 여러가지 원인이 있지만 항암 치료를 받는 과정에서 항암제의 부작용으로 인하여 심각하게 수면을 방해하는 경우도 있습니다, 특히 타목시펜이나 페마라와 같은 항에스트로겐 성분의 약들이 불면증을 야기하여 환자..

수면과 뇌의 노폐물제거,뇌척수액과의 관계 NOTE: 생명 유지에 기본적이고 필수적인 과정은 잘 먹고 잘 자고 잘 배변는 것 입니다. 그 중에서 수면은 인체의 모든 기능들이 휴식을 하면서 에너지를 충전하거나 각종 호르몬 분비 조절을 하게 됩니다, 그러나 불면증으로 인하여 잠을 이루지..

"잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다" 암 투병중인 환자분은 오늘 부터 잠 잘 때 다리쪽에 베개를 놓고 주무시기 바랍니다 힘들고 어려운 것이 아니기에 손해 날 일은 없습니다 특히 다리 부종이 있는 경우에도 도움이 됩니다 “침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 오래 ..