잊지 못할 말기 암 환자 5년 전에 근무했던 대학병원에서의 잊지 못할 환자에 대한 이야기이다. 새벽같이 휴대전화 벨이 울린다. “환자가 의식이 없고 숨을 잘 쉬지 못합니다.” 이 환자는 하루 전 의식이 가물가물한 상태로 일주일 정도 전혀 먹지 못하다 입원한 미혼의 37세 유방암 환..

그것이 알고싶다 졸피뎀( Zolpidem)의 후유증과 불면증을 대처하는 방법 그것이 알고싶다 졸피뎀( Zolpidem) 미국 FDA는 "OK" 이유는? 제2의 포르포폴 마약이라면서도... 몽유병 두통 구역질 구토 현기증 기억상실 환각 유발한다는데 그것이알고싶다에서 졸피좀을 집중 보도했다. 미국 FDA는 졸피..

상식 뒤집는 ‘장수 비결’ <쉰 넘으면고(高)칼로리식사(食事)를> 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다...

사과, 껍질까지 먹어야 하는 진짜 이유 하루에 사과 단 한 개가 노인의 몸에 미치는 영향을 입증한 연구결과가 공개됐다. 호주 웨스트오스트레일리아대학교 연구진이 70~85세 여성 1456명의 식습관을 15년간 관찰한 결과, 사과 섭취가 수명에 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈다.연구에 따르..

기적의 이파리 보비(bovie@naver.com) “한 달밖에 못산다는데, 과장님 제발 저를 살려주세요!” 마른 체격에 배만 불룩 튀어나와 많이 힘들어 보이는 이 노인의 하소연은 애절했다. 칠십이 넘은 나이였지만, 지금도 그의 반짝반짝 빛나는 눈초리는 잊을 수 없다. 얘길 들어보니 이 환자분은 ..

심장마비의 응급 처치법 심근 경색증상인 가슴의 흉통과 마치 코끼리가 앉아 있는것 같은 압박감이나 걸을 때 숨이 차고 어깨의 둔통과 턱쪽으로 방사통 그리고 차가운 땀이나 메스꺼움이 있다면 즉시 119 에 도움을 요청하시고 구급차가 올때까지 아스피린을 2알 씹어 드셔야 합니다. 물..

환경 호르몬 비스페놀에이, 혈압상승 및 암 발생 위험도 증가 비스페놀에이는 일상생활을 하는 중에 아주 흔히 노출되는 환경화학물질의 하나이다. 비스페놀에이는 에스트로겐과 화학구조적으로 유사하여 에스트로겐 수용체에 직접 결합하여 작용하거나 에스트로겐이 수용체에 결합하..

쓸개빠진 사람--- 담낭의 기능 담낭 --- 담즙이 들어 있는 주머니 쓸개 라고도 한다. 담낭절제술을 하려는 환자들이 흔하게 하는 농담 중 하나가 "쓸개빠진 사람이 되는군요" 다. 간은 예로부터 오장 이라고 하였고, 쓸개는 육부 라고 하였다. 쓸개즙은 아시다시피 매우 쓰다.그러나 아무리 ..

항암치료, 그리고 불평등 [청년의사 신문 김선영] 직장암 수술을 하고 재발한 60대 남자 환자가 3개월만에 검진을 위해 오는 날이다. 처음 폐 전이가 생겼다고 말씀드린 날이 벌써 일년전이다. 평소 성격을 보았을 때 화를 참지 못하고 터뜨리지 않으실까 생각했지만 오히려 예상보다는 허..

안구건조증 환자라면 음식을 가려먹어야 음식치유의 원리 안구건조증 환자라면 음식을 가려먹어야: 미국 하버드대학 연구진의 여성건강연구(WHS)에 따르면, 오메가-3 지방을 많이 먹는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 안구건조증이 나타날 위험이 작았다.: 비타민A가 풍부한 당근, ..

우주의 별만큼 많은 인체 미생물 "인체는 수많은 유기체로 구성된 광대한 우주세계" 인체는 미생물에게 끝없이 넓은 세상이다. 산과 하천, 평야와 협곡, 절벽과 정글이 존재한다. 하늘의 별처럼 무수한 미생물이 우리 몸속에서 생활하며 태어나고 성장하며 번식하고 교체된다. 이런 미생..

'GMO천국' 병들기 위해 먹는 사회? 중국의 고전 의서, 황제내경(內徑)에 이르기를 훌륭한 의사는 아직 병세가 나타나지 않은 사람들의 병을 미리 알고 고치는 "상공은 치미병(上工 治未病)"이라 했다. 의사 중에서 가장 으뜸된 자는 사람이 병이 들지 않도록 예방조치하는 의사라는 뜻이다. ..

뉴욕의사가 꼽는 나쁜 음식 다섯 가지 첫번째로 나쁜 음식은 밥입니다. 현미밥, 보리밥, 잡곡밥 말고 그냥 기름이 자르르 흐르는 하얀 백미밥입니다. 쌀에 들어있는 비타민 B와 같은 영양소와 섬유질 등이 집중되어 있는 표피를 다 깎아서(도정해서) 탄수화물 덩어리만(약간 과장하자면) ..

♥시련은 곧 희망입니다♥▷1989년 심장에 인공 박동기를 삽입▷1991년 헬기 사고로 척추 부상▷1995년 뇌졸중 발병▷언어 능력 상실▷몸도 가누기 힘든 상태 거울 속의 그 모습이 싫어 자살을 시도하지만 실패! 방아쇠를 당기려고 해도 손가락이 움직여주질 않았다.1년간 고치 애벌레처럼 ..

우유, 과연 인간을 위한 것일까? 우유의 문제점을 파악하고 슬기롭게 대처해야 할 때 우유는 누구를 위해 만들어 진 것인가? 바로 송아지를 위해 만들어진 엄마소의 젖이다. 그런데 왜 인간이 소의 젖을 먹고 있는가? 우유에 대한 논쟁은 끝이 없이 이어지고 있지만 앞으로 우유의 본질에 ..

WHO "가공육, 담배 못지 않은 발암물질" 세계보건기구(WHO)가 베이컨과 햄버거, 소시지를 담배 못지 않은 발암 위협 요인으로 규정할 계획이라고 영국의 데일리 메일이 23일 보도했다. WHO 산하 국제암연구기관은 가공육을 비소 및 석면과 함께 가장 위험한 발암물질로 규정할 계획이며 신선..

몸에 활기를 주는 5가지 해독 팁 일상적인 활력을 유지하는 간단한 비결이 있다. 이 비결은 주스만 마시는 단식이나 매운 레몬 디톡스를 할 필요도 없다. 오히려 몸을 해독하지만, 음식도 먹을 수 있다. 아래에 소개하는 다섯 가지 방식을 꾸준히 실천하면 몸을 깨끗하게 유지하고 건강한 ..

건강즙 섭취, 해독공장 간이 웁니다 간세포 3000억 개로 만들어진 몸속 화학공장…세균·이물질 제거 몸에 좋다고 엑기스나 즙 무작위 섭취 간에 더 부담 3000억 개가 넘는 세포로 만들어진 간은 우리 몸속 화학공장이자 수문장으로 불러도 손색이 없다. 인체 장기 중 가장 크고 성인을 기..

몸에 이로운 세균 ‘프로바이오틱스’ 유산균 열량이 낮고 균이 많은 것을 선택해야 전통 발효식품인 김치와 된장, 청국장엔 몸에 좋은 락토바실러스균 등의 유산균과 비피더스균이 다량 함유돼 있습니다. 최근 면역력에 대한 관심이 높아지면서 요구르트 같은 유산균 제품을 찾는 사람..

우리 몸 일주기 리듬의 신비 우리 몸은 24시간을 기준으로 반복되는 생체 리듬을 가지고 있다. 이를 ‘일(日)주기 리듬’이라고 하는데, 이 리듬에 맞지 않는 생활 패턴을 지속하면 수면장애나 심혈관질환 등 여러 질환이 생길 위험이 있다. 2007년에는 암(癌)이 유발될 수 있다는 연구 결과..

암·노화 막는 DNA의 복구 원리 밝혀 스웨덴 노벨상위원회는 세포가 손상된 DNA를 어떻게 고치는지를 분자 수준에서 밝혀낸 공로로 스웨덴 국적의 토마스 린달 영국 프랜시스크릭연구소 명예 그룹리더(77)와 미국 국적의 폴 모드리치 미국 듀크대 의대 교수(69), 미국과 터키 이중 국적자인 ..

로또 당첨의 아름다운 우정 실화 [감동적인 실화] 누가 로또 2등에 당첨될 줄 상상이나 했겠는가? 자살을 기도하던 30대 가장 두 명이 로또에 당첨되고, 이를 둘러싼 미담이 인터넷을 통해 뒤늦게 알려지면서 국민들을 감동시키고 있다. 사건의 발단은 지난 달 27일 한강대교 북단 다리 아..

번개탄과 곶감과 매실 액기스의 불편한 진실 / 이계호 교수 고기를 먹는 방법도 문제다. 이계호 교수는 “구워 먹는 대가가 너무 심각하다.”고 말한다. 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이 아이들을 데리고 캠핑 가는 문화가 대세를 이루고 있다.캠핑 가서는 번개탄을 피우고 그물망을 쳐서 ..

'물' 건강하게 마시면 '약' 된다 우리 몸의 60, 70%를 구성하는 물은 소화, 산소 전달, 노폐물 배출, 체열 조절 등 필수적인 기능을 한다. 따라서 탈수 상태가 되지 않도록 충분한 수분을 섭취하는 것이 매우 중요하다. 하지만 최근 물보다 커피, 주스 같은 음료를 주로 섭취하면서 ‘만성 탈수..

맥도날드 장 박테리아 파괴 10일간 섭취하면 박테리아 다양성 40% 감소 맥도날드의 패스트푸드가 장 박테리아를 파괴시키는 것으로 나타났다고 런던 킹스 컬리지의 팀 스펙터 유전역학 교수가 시험 결과 이번에 발간되는 그의 저서 ‘더 다이어트 미스’(The Diet Myth)를 통해 밝혔다. 이에 ..

식사 속도와 지방간의 함수 관계 빨리 먹을수록 지방간 수치 상승 효과 학교에서 점심먹는 학생들은 최소 25분 이상은 자리를 지키는 것이 좋을 것 같다.최근 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 학생들의 점심시간이 식사량과 질에 미치는 영향을 분석한 흥미로운 연구결과를 내놨다...

식사 30분전 물 500ml 마시면 살 빠진다 식사전 물 한 병을 마시는 것이 체중 감소에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 비만은 미국내 점점 심각해지는 문제로 미국 성인 세 명 중 한 명 이상이 비만을 앓고 있다. 하지만 27일 버밍험대학 연구팀이 '비만학지'에 밝힌 새로운 연구결과에 의..

비타민K2와 심장 건강 당신은 마지막 건강검진에서 콜레스테롤이 정상이라고 가슴을 쓰다듬고 안도의 한숨을 내 쉬었습니까 ? 심장질환의 위험이 없다고 다시 확인 받으셨습니까 ? 심근경색을 앓은 환자 중 50%는 콜레스테롤이 정상이란 것을 알아두십시오.(6) 혈액의 지방에만 집중한 결..

세계 최고의 약산샘물 1. 약산샘물은, 인위적인 물질을 첨가하거나 인공적으로 가공하지 않고 강원도 홍천 공작산 지하 205 m 견운모를 모암(母巖)으로한 맥반석.연옥(玉)층 에서 뽑아올려 천연 그대로 생산합니다 2. 약산샘물은, 천연 유기게르마늄 48.2 ppb. 셀레늄. 아연 등 인체 질병예방 ..

소금·설탕·지방…식탁의 배신 아시나요? 가공식품 기업들이 현대인 입맛 길들여 몸 망쳐놓았다 2010년 해설보도 부문에서 퓰리처 상(Pulitzer Prize)을 수상했고 1999년과 2006년에도 최종 후보에 올랐던 <뉴욕 타임스>의 스타 기자 마이클 모스는 오랜 시간을 발로 뛰어 가공식품 대기업..