현대인은 왜 불면으로 고통 받는가 ?불면증이 빨리 치료 되어야 하는 이유 !잠이 왜 필요한가1. 새로운 조직의 치유와 재생을 시도 한다다친 상처 부위와 수술 후 회복을 위하여 생체 기능들이 활발하게 작동하는데 필요한 것이 수면 시간이다, 손상된 피부 조직이나 장기 내 이상이 있을 경우 그러한 부분이 재생 회복하는데 반드시 필요한 것이 충분한 수면 시간이다2. 체온 조절이 필요하다사람은 항온 동물이다, 외부 온도와 상관 없이 인체는 항상 36.5도를 유지하려는 항산성 기능을 가지고 있는데 수면을 통하여 정상적인 체온을 유지하는 시간이 필요하다, 쉬운 예로 동물들은 몸이 아프거나 문제가 생겼을 경우 활동을 중단하고 적정한 장소에서 움크리고 앉아서 스스로 체온을 보존하려는 노력을 한다, 그리고 체온은 인..